Besplatni resurs: Sve što trebate znati o CBT-u
Kognitivna bihevioralna terapija: prirodni tretman za ADHD
Pogledajte ovaj besplatni vodič za ovaj nemedicinski alternativni tretman - plus, nabavite više strategija liječenja ADHD-a od ADDitude putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Što je kognitivna bihevioralna terapija?
Kognitivna bihevioralna terapija - poznatiji kao CBT - krovni je pojam za vrstu terapije koja je izvorno namijenjena liječenju PTSP-a i anksioznih poremećaja. Posljednjih godina, međutim, CBT se proširio i na liječenje ADHD-a kod odraslih, otvarajući učinkovit, nemedicinski put za odrasle koji žele bolje upravljati teškim simptomima povezanima s organizacijom, upravljanjem vremenom i samopoštovanjem.
U ovom besplatnom resursu naučit ćete odgovore na neka od najčešćih pitanja o CBT-u, uključujući i kako to djeluje osobe s ADHD-om, kako će izgledati sesija i gdje možete započeti traženje kompetentnog terapeuta u svom područje.
Ako vas zanima isprobavanje CBT-a - ili samo želite saznati činjenice o tom dobro cenjenom alternativnom liječenju - ovaj besplatni resurs je mjesto za početak. Preuzeti sada!
Kognitivna bihevioralna terapija: prirodni tretman za ADHD
Pogledajte ovaj besplatni vodič za ovaj nemedicinski alternativni tretman - plus, nabavite više strategija liječenja ADHD-a od ADDitude putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
