Moje dodavanje sabotira moje društvene vještine na mreži

Problemi s socijalnim medijima česti su i česti kod odraslih osoba s ADHD-om kojima ponekad nedostaje socijalno vještine i jasnoća komunikacije na mreži, gdje može biti teže ocijeniti povratne informacije i društvenu povezanost znakove. Ovdje žena s ADD-om objašnjava kako pažljivije koristi Facebook, Twitter, Instagram i druge internetske platforme.

U posljednje vrijeme napustio sam nekoliko mrežnih grupa. Ne zato što su bili zlobni ljudi ili zato što sam izgubio interes za temu (popularni Syfyov show "Čarobnjaci"). Nisam otišao jer sam bio pretjerano osjetljiv ili se nisam mogao nositi sa stalnim smetnjama i obavijestima.

Otišao sam zbog svog socijalne vještine; oni su ograničeni zbog poremećaja hiperaktivnosti zbog nedostatka moje pažnje (ADHD ili ADD). Internetsko okruženje ih je pogoršalo tako da su se moje razine stresa povećale. Bio sam prestravljen postovima jer sam stalno bio pogrešno shvaćen. Nije bilo vrijedno žrtvovati svoj razum da bih bio uključen u te grupe.

Ja nisam inartikuliran. Imam pristojan smisao za humor; Ne griješim tuđe šale zbog svjetla. Međutim, kao i mnogi žene koje su odrasle s ADHD-om, Nedostaju mi ​​osnovne socijalne vještine. Nisam dobar u izmjenama u razgovorima ili se prejesti. Moj smisao za humor pomalo je čudan, a što mislim da je smiješno, drugi ne.

Te su stvari u stvarnom svijetu teške. Međutim, brzo ih mogu preboljeti. Ako imam problema s obraćanjem, pa netko počne govoriti kad ja to učinim, samo šutim. Ako previdim, izvinjavam se sa "Oprosti za TMI", što će drugu osobu obično nasmijati. Ako moja šala padne ravno, idemo dalje. Ako pogriješim i mislim da je poznanik prijatelj - dobro, možda bih povrijedio svoje osjećaje, ali ponovno uspostavljamo ispravne granice i nastavljamo se međusobno voljeti.

ADHD nedostaci uživo zauvijek na društvenim medijima

Internet, međutim, živi vječno, a i moji komentari na Internetu također. Evo primjera. imam razdor, društvena mreža usmjerena prema zajednici igara, i vidjela da je prijateljica, a ne poznanica, objavila da želi ići na Comic Con. Uzbuđena sam i objavila da bih voljela poći s njom. Tada sam primijetio da je ona svoj komentar objavila dva dana ranije. Izgledao sam kao idiot koji nije mogao čitati datume. I bili su to vani svi na čudačkom poslužitelju.

[Samoprovjera: Imam li ADHD? DODATI Simptomi kod odraslih]

Jednom sam se kretala i vidjela komentar o tetovaži. Označio sam osobu i pitao je o tome tri dana nakon što je objavila. Ovo je bio glavni promašaj, a u suprotnosti je s nekim digitalnim etičkim kodeksom koje nikad nisam prihvatio.

Moj humor ne uvijek izgleda tako smiješno. Netko je objavio anketu o tome bi li trebala raditi određene stvari u svom sljedećem fanfilu (priča pomoću likova u TV emisiji). Glasovao sam i rekao da bi ona trebala ubiti određenog lika. Šalio sam se i mislio sam da je to smiješno. Odgovorila je, tačno, "Ne ubijam se tako nekako". Mislila sam da mi je smiješno. Očito, nisam bio smiješan. Nisam imao pojma da ona neće moj komentar shvatiti kao šalu.

Puno je nesporazuma kada sam na mreži. Dobra prijateljica mislila je da razgovaram s njom kad nisam. Divim joj se mjesecu i leđima i navijao sam za nju. Drugi put mi se činilo da se hvalim s mojim priznanjem za pisanje, kad sam se samo ponudio da pomognem osobi s vlastitim pisanjem.

Ne mogu sakriti ozbiljan ADHD iza ručke

Mislila sam da moja ručka na internetu može sakriti moju ozbiljnost ADHD. Griješio sam. Od tada imam sreću da nađem grupu prijatelja koji se razumiju. Postao sam bolji u samozastupanju, govoreći stvari poput: „Ja imam ozbiljan ADHD, tako da ponekad mogu pogrešno shvatiti stvari koje kažete, a možete me i pogrešno shvatiti. Molim vas, privolite mi da me pitate na što mislim prije nego što se uvrijedite. "

Iskrenost i samozastupanje su ključni ako želim izbjeći nesporazume na mreži. Prijatelj sam s većinom ljudi koje sam nehotice uvrijedio. Ispričavam se puno. Potičem ljude da traže pojašnjenja i kažu: "Ne zvuči poput tebe. Jesi li to stvarno htio reći? "Učim iz ovih iskustava i polako poboljšavam svoje mrežne društvene vještine. Ljudi koji komuniciraju sa mnom počinju shvaćati da neuroraznolikost postoji i da im treba napraviti mjesta. Nismo svi isti i svi zaslužujemo prostor i milost.

[Besplatni brod: postanite Super-Small Small Talk]

Elizabeth Broadbent hiperfokusirana je spisateljica ADHD-a, mama trojici dječaka, a supruga jednom strpljivom suprugu, koji svi također imaju ADHD. Kad ne piše, ne zna što bi mogla raditi sa svojim slobodnim vremenom.

Ažurirano 18. studenog 2019. godine