Da li mi kava doista pomaže u fokusu?
Studije1 pokazuju da adolescenti i odrasli s ADHD-om konzumiraju više kofein nego kod osoba koje nemaju ADHD, ali malo je slaganja oko njegove učinkovitosti i / ili sigurnosti za liječenje ADHD-a.
Kofein potiče središnji živčani sustav potičući oslobađanje dopamina i drugih neurotransmitera i blokirajući apsorpciju adenozina koji potiče spavanje. Kofein skromno povećava budnost i koncentraciju u usporedbi sa stimulansima ADHD-a. Međutim, djeca s ADHD-om imaju kombinirane rezultate od kofeina; neki su smireniji, ali kod drugih se javlja nepravilno otkucaje srca, uznemirenost, pojačana anksioznost ili problemi sa spavanjem. Povećanje stimulansnih lijekova s kofeinom stvara sinergiju: zajedno imaju snažnije učinke od bilo kojeg drugog koji je sam, ali štetni učinci se također mogu pojačati.
Stimulator koji se prirodno pojavljuje nije nužno sigurniji od farmaceutskih stimulansa. kofein je društvena prihvatljivost i razumni troškovi čine ga benignim. Ali treba ga poštovati kao lijek, s nedovoljno proučenim učincima na fiziologiju djece s ADHD-om.
1 Martin, Catherine A. i sur. "Upotreba kofeina: povezanost s uživanjem nikotina, agresijom i drugom psihopatijom u psihijatrijskoj i dječjoj ambulantnoj adolescenciji." Znanstveni svijet NOVINARSTVO, vol. 8, 2008, str. 512–516., Doi: 10.1100 / tsw.2008.82.
Ažurirano 24. siječnja 2018. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
