"Ne mogu slijediti upute - i volim to"

Kad sam imao 10 godina, morao sam šivati ​​pregaču da bih zaradio značku Girl Scout. Ja sam sve šišanje i izrezivanje i šivanje radio prema obrascu sa strogim uputama. Izabrala sam lijepu tkaninu. Prikovao sam se. Šmrknuo sam. Šijem. Ali kad sam izdržao ono što sam napravio, više nije nalikovao pregači. Strane su bile neravne, dno predugo i džep je prišiven. Svi su uzdahnuli. "To se ne bi dogodilo da ste samo slijedili upute", zgražala se moja baka. Ali ne bih mogla slijediti upute, ne bez pomoći. Imao sam nedijagnosticirani poremećaj manjka pažnje (ADHD ili ADD). Prijelaz iz koraka prvi na korak 10 po meni je prilično nemoguć.

To se događa s ADHD-om. Upute postaju nejasne. Teško mi je slijedite upute bez preskakanja koraka ili mijenjanja ili preuređenja nečega. Zbog toga mi teško pomaže djeci raditi određene zanate, na primjer, zanate koji zahtijevaju lijepljenje tkiva papira, zatim dodavanjem gurlih očiju, zatim lijepljenja na uši i nos i sranje, ti šapice neće ostati zalijepljene, pa koristite vrpcu. Nije ono što je proizvođač zamislio, ali kada je stvaranje dovršeno, rezultat je često bolji od originala.

Nepridržavanje pravila

Umjetnički - to je ono što nazivamo ljudima koji ne slijede pravila, koji stvaraju vlastiti put, koji koriste iznenađujuće materijale i vode stvari u zanimljivim smjerovima. To rade mnogi od nas s ADHD-om. Obožavam stvarati stvari i naučio sam da je sve što pokušavam napraviti prema strogim uputama osuđeno na neuspjeh. Moj ADHD neurologija neće to dopustiti

To se ne odnosi samo na umjetnost. Ova inovacija koju sam naučio, ta izrada jer ne mogu prijeći put od točke A do točke B pomogla mi je u mnogim područjima mog života. Uzmi preljev. Teško je mnogim slučajevima ženama s ADHD-om čitati suptilne znakove koji nam govore kako se ponašati i kako se ponašati. Puno prekidamo; izbacujemo neobične ili neprimjerene izjave. Provodimo previše vremena na telefonima. Nedostaju nam suptilni znakovi, poput onoga što je u stilu i kako se trebamo oblačiti. Pa sam odavno odlučio reći zaboraviti i počeo se odijevati ne na način na koji društvo naziva modnim, već na načine koji mi se sviđaju. Prigrlila sam modnu trgovinu, kardigan s leopard printom. Pomiješam prugice i pletenice. Cijelu sam godinu proveo noseći samo haljine, jer sam to htio. U ovom trenutku, to su duge suknje od tila. Navučem ga uz jaknu i crnu kožnu jaknu, a svi kažu da izgledam sjajno. Uvijek to rade. Jer u moru gamaša i čizama i blagih tunika izdvajam se.

Budući da mrzim izričite upute i smatram ih spojenim, zamišljam da se moja djeca moraju osjećati isto. Tako da nisam imao brige izbjegavajući tradicionalne učionice u kojima su boravili sedam sati, iako je moj suprug učitelj u javnim školama. Umjesto toga, školujemo se kod kuće. Sastavio sam naše nastavne programe, od insekata i struje do čitanja i revolucionarnog rata. Slobodni smo lutati čitavim ljudskim znanjem, koliko god želimo, kojim god redoslijedom želimo. Uvjerila sam se da ću im moći pružiti obrazovanje koje im je potrebno: navikla sam ih izrađivati, dijelom ili cijelim platnom. A budući da moj sedmogodišnjak može navesti datume bitke u Yorktownu i čita na razini petog razreda, bez testova i stolova, mislim da sam učinio nešto dobro.

Ta sposobnost inoviranja dopire i do načina na koji se suprug i ja nosimo sa svojim mentalnim zdravljem. Oboje imamo ADHD; oboje smo navikli da izmišljamo stvari u letu. Također imam nekoliko mentalnih bolesti, uključujući blagu BPD, što znači da ponekad trčim s tračnica. Umjesto da se čudimo tim emocionalnim olupinama vlakova, mi radimo s njima. Probleme rješavamo. Što mi možemo učiniti da ovo učinimo boljim? To može značiti da me vozi u autu dok ja pjevam Hamilton: The Musical što glasnije. To može značiti da hrpu cijele obitelji kupujemo u kombiju i idemo po sladoled u Sonic. To može značiti da moj muž gura pištolj za ljepilo na mene i kaže da djeca trebaju kostime Wild Krattsa. Znamo da ne možemo popraviti sve što nije u redu sa mnom, ali to možemo riješiti u kratkom roku, a to zahtijeva kreativna rješenja.

[Besplatno preuzimanje: Rješavanje tajni mozga ADHD-a]

Donosimo različite izbore

Ta kreativnost djeluje i na sam odnos. Da, ponekad na ljubazan način gledanja, zakazao sam-sjedim-spontano. Ali najčešće na nježne načine na koje se dvije osobe kreću oko sebe bez prepirke. Donje rublje ostavlja na podu; Prihvaćam ga i pokupim. Ostavljam kupaonicu neredu proizvoda za šminku i kosu; on to ignorira. Trebali bismo se međusobno pomiriti s tim prijestupima: "Učinio si to i ne možeš to učiniti" - jer zašto? Mi se ne držimo takvih tradicionalnih vjerovanja. Jer nas nije briga. Naš ADHD omogućava nam sagledavanje situacije, ispitivanje i odlučivanje oko različitih izbora. Toliko smo navikli da izmišljamo da pravljenje stvarnog života nije velika stvar.

Također smo voljni donositi životne odluke za koje su drugi ljudi upitni - vrstu s kojom racionaliziramo frazu "ti to radiš." Imam psa za emocionalne usluge, čudno rješenje za savladavanje anksioznosti, a on mi pomaže neizmjerno. Spremna sam isprobati stvari s kojima bi se većina podsmjehivala. Moja djeca nikad nisu čula za Minecraft ili Pokemon. Naš odmor iz snova je lov na salamender u dolini Shenandoah. Većina ljudi bi nas zvala čudnima. Mi sebe nazivamo različitim, jer se ne bojimo biti autentični i pokušati slijediti ono što stvarno želimo.

Za nas nema točke A do Z

To je zato što smo u mladosti naučili važnu lekciju Ne možemo izravno krenuti od točke A do točke Z. Zaobilazimo. Mi se zadržavamo. Povlačimo se i skačemo naprijed. Ne pokrećemo se istim sekvencijalnim, linearnim, neurotipskim vremenom.

Napravili smo još jednu pregaču, moja baka i ja smo, slijedeći svaku svoju direktivu, osjećali se glupo svaki put kad sam skočio naprijed ili otišao prebrzo ili propustio korak. Ali kada kuća za čašice za Halloween, koju sam izrađivala za svoje najmlađe, nije išla po planu? Samo sam izrezao nekoliko dodatnih štapića od čahure i udario ih na mjesta gdje ih upute nisu zahtijevale. Maskirali su linije ljepljivog pištolja. Popunili su se u krovnim prazninama. Izgledali su sjajno. Uvijek sam mrzio tu pregaču i izgubio je čim sam mogao. Njegujem kuću za Noć vještica.

Otkrio sam tajnu: najbolje je ako ne ide po planu. Onda je stvarno tvoje. U toj kućici s palicama od poprsja ugledao sam kreativnost. Vidio sam inovaciju. Vidio sam ljubav. A najviše od svega sam vidio ljepotu.

[9 Savjeti za produktivnost za lako ometane]

Ažurirano 18. travnja 2019. godine