Slučaj za skrivanje dijagnoze ADHD-a na poslu

Trebam li zatražiti ADHD smještaj na poslu?

Razmišljate li o tome otkrivanje dijagnoze ADHD-a vašem poslodavcu jer smatrate da vam treba smještaj za obavljanje vašeg posla? Propuštate li rokove ili radite toliko pogrešaka da se plašite da ne izgubite posao?

Kao trener karijere za odrasli s ADHD-om, Razgovarao sam o otkrivanju dijagnoze s mnogo poslodavaca, ADHD stručnjaka i mojih vlastitih klijenata. Slažu se da je rijetko korisno otkriti poremećaj vašeg nedostatka pažnje (ADHD ili ADD). Tvrtke danas - s manje ljudi koji rade više posla za manje plaće - vjerojatno će se namrštiti zaposleniku koji traži opsežni i, u nekim slučajevima, skupi smještaj za obavljanje svog posla.

Umjesto toga, razmislite o prilagodbi u vašem radnom okruženju kako bi vam pomogao da posao učinite što efikasnije. Zove se samo smještaj, a radi za puno zaposlenika s ADHD-om. Započnite sa postavljanjem nekih osnovnih pitanja:

• Utječe li ADHD na vaš stav o svom poslu?
• Pravite li previše pogrešaka?
• Jeste li dosadni određenim zadacima koje imate problema s dovršenjem?
instagram viewer
• Jesi li ne ispunjavanje rokova?
• Izgubljavate li vezu s suradnicima i osobljem?

Dodatni čimbenici koji utječu na vašu sposobnost dobrog rada uključuju kulturu tvrtke, očekivanja poslodavaca i stav vašeg supervizora.

Da li je vaš posao dobar za vaš mozak sa ADHD-om?

Naše ADHD mozgovi se temelje na interesu. Moramo uživati ​​u onome što radimo ili riskirati posljedice. U više od 30 godina karijernog savjetovanja nisam imao nijednog klijenta, za koga to nije bio slučaj. Ako vam se ne sviđa vaš posao, očito ste u krivom. Ali morate staviti hranu na stol i platiti račune, pa započnite s odlukom da ćete neko vrijeme ostati na poslu. Pronađite kratkotrajne popravke i smještaj koji će vam omogućiti bolji posao dok istražujete druge mogućnosti karijere. Imati plan B promijenit će način na koji vidite posao koji imate i pomoći vam u boljem poslu.

[Besplatni resursi: Pitanja koja otkrivaju savršen posao]

Prije sam bio s dijagnozom ADHD-a, Godinama sam radio kao pravni tajnik na privremenim poslovima. Otpušten sam iz većine njih. Otpuštanje nije imalo nikakve veze s mojim vještinama, a sve što ima veze s osjećajem da imam pravo na bolji položaj, s obzirom na svoje obrazovanje. Odvratio sam rad. Bilo mi je dosadno. Najviše od svega nisam volio primati narudžbe od nikoga. Dao sam sve od sebe da to lažem, ali nikad nije uspjelo, iako su moje osnovne tajničke vještine bile izvrsne. Ovo je oduzelo moju samopouzdanje.

Odlučio sam ići u diplomski studij kako bih stvorio mogućnosti za svoj posao iz snova: savjetovanje s naglaskom na karijeri. Nastavio sam raditi kao tajnik preko diplomske škole. Ali ovaj put sam znao da je to sredstvo za postizanje cilja. Moj se stav pomaknuo. To je moj rad učinio podnošljivijim, a i bolji posao. I našla sam posao iz snova. Ako ovaj scenarij odjekuje s vama, odlučite da vaš trenutni posao služi svrsi i počnite stvarati svoj plan B.

Samoposluživanje u intervjuu

U nekim se slučajevima možete samostalno smjestiti kad se prijavite za posao. Recite da ste poslodavac koji obavlja razgovor. Da li biste radije čuli istinu o tome što podnositelj zahtjeva treba da obavi posao? Ili biste više voljeli da vam ona kaže da može raditi grudi? Odgovor je potonji.

Recite svom potencijalnom poslodavcu da ćete napraviti sjajan posao za tvrtku ako vam se dozvoli da ustanete i šetate oko 30 minuta, pristup Dragon softveru, dobiti fleksibilne rokove, povremeno nositi slušalice i dobiti dodatnu obuku, kao potreban. Ako politika tvrtke ne dopušta takve vrste smještaja bez otkrivanja dijagnoze, odbacite posao ako se nudi.

[Samoprovjera: Imam li ADHD? Dodati test simptoma za odrasle]

5 koraka do ADHD-ove samostalne smještaj na poslu

1. Pojasnite svoje potrebe za smještajem. Ovo je samo za vaše oči. Zapišite sve načine na koje se možete samostalno smjestiti kako biste olakšali svoj posao i svoju situaciju manje stresnom i uspješnijom.

2. Prioritetno odredite svoje potrebe smještaja prema redoslijedu važnosti. Koji su vam najvažniji? Kako bi povećali vašu produktivnost i entuzijazam za posao?

3. Odlučite koje od svojih prioriteta trebate sami prilagoditi bez potrebe za otkrivanjem. To može uključivati ​​pregovaračke zadatke s pouzdanim suradnikom, korištenje slušalica (ako je to uobičajena praksa u uredu) ili privremeni rad kod kuće kako bi vam pomogao da ispunite rokove za složene zadatke.

4. Opišite sebi i svom šefu kako će vam svaki smještaj pomoći da ostvarite svoje ciljeve posla. Korištenje slušalica eliminirat će ometanje buke i povećajte svoju produktivnost; raditi kod kuće dan ili dva na određenim projektima, osigurati da se rokovi poštuju. Preduvjetujte zahtjev za samo smještaj s načinom na koji će vam to konkretno popraviti posao efikasno.

5. Uvedite svoje smještajne jedinice, počevši od prvog na vašoj listi prioriteta. Pratite svoje rezultate i svoj stav o radu. Praćenje je škakljiv posao za one od nas koji boluju od ADHD-a, ali u ovom je trenutku to bitno.

Osjećaj uzbuđenja zbog svog rada najvažnija je nagrada za samo smještaj. Je li ovo vaša karijera ili posao koji znači sredstvo? Znajte razliku. Jedno je dugoročno, drugo kratkoročno. Uložite u karijeru koju ćete voljeti cijeli život!

Shell Mendelson, M.S., već je 30 godina nacionalno priznati stručnjak u području karijere, a posljednjih 10 godina surađivao je s odraslim osobama s ADHD-om. Ona pruža savjetovanje, podučavanje, podučavanje i obuku kako bi se drugi usredotočili na održivi smjer karijere.

[Vaš besplatni vodič za odabir najbolje karijere]

Ažurirano 18. travnja 2019. godine