Deset načina da se riješite generaliziranih simptoma anksioznosti

11. listopada 2018. u 23:17

Imam depresiju od prije deset godina. Sada najviše patim anksioznost, na primjer, kada prijatelju pošaljem e-poštu jer se bojim nerazumijevanja i tada misli što ako me mrzi nerazumijevanje, pa me e-pošta uznemiri, ali to mogu učiniti sada, ali još uvijek imam zabrinutost misao. Što da napravim? Kako tretirati liječenje takve misli?

• Odgovor

9. ožujka 2018. u 6:39 sati

Wow, mislio sam da mi treba pomoć, jer svaki put kada se nešto pojede spavanje ili čak šetnja aktivira se i to je u mom dijelu ljubavnika na grudima ne znam zašto, ali čini se da ću se baciti, ali hvala sada kada znam novo da ga smirim, ne događa se to često

• Odgovor

24. prosinca 2017. u 23:29

molitve su najbolji lijek za depresiju i anksioznost također uz kontinuirano liječenje, jer neki ljudi neko vrijeme uzimaju lijekove i tada se prekidaju kada se osjećaju bolje. lijek ne treba zaustaviti odjednom sve dok simptom nije potpuno nestao. ali trebali bismo biti optimistični. bcoz život se ne mijenja uvijek uvijek isto danas ur depress sutra sutra u budi sretan.

• Odgovor

14. studenog 2017. u 10:33 sati

Trpio sam anksioznost za gotovo 3mos, a nedavno se pogoršava. Prošli petak imao sam napad panike, sljedeće noći trzanje i jučerašnji nedostatak daha i osjećaj nesvjestice. Pogoršava se kad sam imao kontrolni pregled gdje sam čekao do ponoći i nedostajao mi je sna taj dan.. Krvni su mi testovi i EKG normalni. Ne znam što da radim. Već sam se savjetovala s tri liječnika i oni su rekli da je to samo anksioznost i OCD.

• Odgovor

8. studenog 2017. u 5:07 sati

Bok im pate od aniexty protekla 3 tjedna ive sam zapravo osjećao da iv ide unatrag glavu prema naprijed liječnicima test krvi sve normalno danas sam dijagnosticiran generalizirani aniexty poremećaj neki dan ne želim ustati iz kreveta, jer osjećam strah da imam 3 djece koje mrzim tamo kako me vide ovakvog, moj partner je podrška da se osjećam kao da im je previše za sve njih, previše ih molim da mnogo. Imam proponolol od 80 mg za zaustavljanje palpitacija, ja ću pokušati meditirati kasnije otkrivši da sam se zbog toga osjećao opušteno, zapravo sam razmišljao

• Odgovor

9. rujna 2017. u 12:09

Godinama se suočavam s anksioznošću i za mene osobno to još više pogoršava što čak ne mogu niti napustiti svoju kuću ili idi na rođendansku zabavu / dućan, imam osjećaj kao da trebam baciti gore i imam sve te loše misli koje ćemo dogoditi se

• Odgovor

7. rujna 2017. u 19:52

za mene je to puno pomoglo u čitanju knjiga, a ne samo lijekovima. Knjige marke Hyman o prehrani i knjiga Kako biti sretan Victor Hagen u 2010./2020. Za mene su bile najvažnije. Pročitajte što radi za vas, valjda
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0748JDJJR/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1504799036&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=victor+eckhart&dpPl=1&dpID=41hqTXyAI1L&ref=plSrch

• Odgovor

13. kolovoza 2016. u 14:23

Bok Jodi,
Moje ime je Samantha i trenutno dovršim magisterij iz psihologije savjetovanja. Usred sam dovršetka svog temeljnog projekta, koji se sastoji od izvora knjiga za kliničare koji obuhvaća intervencije, strategije, informativne listove itd. Ovaj priručnik neće biti objavljen, već će se samo koristiti kao knjižica s knjigama na našoj klinici 5-10 drugih kliničara koji se odluče koristiti za terapijske intervencije i tehnike svojih klijenti. Također će moja profesorica imati pristup priručniku s izvorima jer će ona ocjenjivati ​​projekt.
Pišem vam da tražite dozvolu za upotrebu ovog članka. Primjetio sam ovaj članak na sljedećoj web stranici, Moje ime je Samantha i trenutno dovršim magisterij umjetnosti iz psihologije savjetovanja. Usred sam dovršetka svog temeljnog projekta, koji se sastoji od izvora knjiga za kliničare koji obuhvaća intervencije, strategije, informativne listove itd. Ovaj priručnik neće biti objavljen, već će se samo koristiti kao knjižica s knjigama na našoj klinici 5-10 drugih kliničara koji se odluče koristiti za terapijske intervencije i tehnike svojih klijenti. Također će moja profesorica imati pristup priručniku s izvorima jer će ona ocjenjivati ​​projekt.
Pišem vam da tražite dozvolu za korištenje članka pod naslovom '11 Aktivnosti za uklanjanje anksioznosti '.
Ako dobijem vaše dopuštenje, uključio bih ovaj članak u moj priručnik za master projekte, s točnom APA referencom navedenom ispod korištenog članka. Bila bi mi čast uključiti resurse koje ste razvili u mali priručnik koji sastavljam kako bih bolje pomogao klijentu koji služimo.
Radujem se što ću vas čuti.
Najtopliji pozdrav,
Samantha

• Odgovor

26. srpnja 2016. u 23:17

Mnogo godina patim od depresije, tjeskobe i kasnije masovnih napada panike. Bio sam na Lexapro-u za depresiju i Clonazapan zbog anksioznosti. Posljednjih nekoliko godina smanjujem dozu (preporučuje se DR). Stvari su išle dobro prije dvije večeri, kad sam iz vedra neba pogodio me ogroman napad panike. Srce mi se kucalo tako brzo, tijelo mi se otkucavalo i postao sam pregrijan i znojio se što je izgledalo u galoni. Uvijek sam mogao kontrolirati svoje napade i držati miran um. Ne te noći. Morao sam nazvati 911 za pomoć i na kraju sam završio u bolnici. Svi su testovi izašli negativno kako se očekivalo. Danas sam počeo hodati kako bih se oslobodio napetosti i vraćam se meditaciji dva puta dnevno. Znam da sve započinje u mom umu i to je moja polazište u mom stalnom oporavku. Stvarno sam naišao na ovu stranicu i potražit ću pomoć drugih koji žive životom koji ja živim. Hvala na ovoj temi.

• Odgovor

11. travnja 2016. u 23:55

Volim to! Puno hvala za dijeljenje ovog stvarno dobro definiranih svih mirnih informacija o web dizajnu. Stvarno mi se sviđa, volim to... savjetovanje protiv tjeskobe Notting Hill

• Odgovor

4. listopada 2015. u 13:14

Cool! Otkrio sam drugu metodu da se riješim stresa i naravno tjeskobe... ovdje ako želite to provjeriti: https://www.youtube.com/watch? v = u6pcmw0EJIM

• Odgovor

5. srpnja 2015. u 21:46

Pozdrav dan nakon zahvalnosti 2014. prekinuo sam s ocem moju djecu. Prevario me i bio sam vrlo verbalno nasilan za off i on punih 13 godina. On je vrlo negativna osoba. Očarao me... Sada je kupio kuću sa svojom djevojkom, a njezina kćer i moja djeca idu drugi vikend u posjet i vraćaju se i pričaju mi ​​o svemu tome. Dvije godine bavim se školovanjem djece i pokušavam sam završiti školu... Sada sam prisiljena više razmišljati o sebi.. Osjećam se kao da sam izgubio sebe i to me plaši... Plaši me to što nisam mogao završiti školu... Zaista nemam prijatelja ili nikoga s kime bih razgovarao... Tako da stvarno ne izlazim iz kuće. Živim s mamom da se opet vratim na noge... Kao rezultat, tjeskoba se pogoršava kada odem u trgovinu ili ponekad kad se tuširam. Primijetio sam kako se alergija rasplamsala od anksioznosti... sjećam se da sam bila jaka i bila višestruka osoba... Ne mogu to sad... Znam da ozdravljam... Postoji li uopće mogućnost da mi se brže vrati život? Znam da postajem bolji jer sam tjednima doslovno sisao u krevet... Više se krećem oko kuće... Na stranu što sada ne mogu to učiniti u siječnju... Ništa me nije ljutilo sretan što se sada mogu smijati svojoj djeci... Samo se moram riješiti ove tjeskobe ...

• Odgovor

22. siječnja 2015. u 15:05

Dobre informacije. Srećom, nedavno sam slučajno pronašao vašu web lokaciju (posrnuti).
Spremio sam za kasnije!

• Odgovor

22. siječnja 2015. u 02:50 sati

Neke uistinu lijepe i korisne informacije na ovoj web stranici, kao što i ja smatram da dizajn ima izvrsne značajke.

• Odgovor

29. listopada 2014. u 02:56

Potrebno je puno pozitivnih pogleda u životu i velika podrška voljenih osoba da biste išta prevladali anksioznost upravo sada doživljavaš. Sviđaju mi ​​se vaši savjeti ovdje. Vrlo informativan, hvala na dijeljenju tako korisnog članka.

• Odgovor

31. listopada 2014. u 8:40 sati

Suočavam se s problemom anksioznosti iz posljednje dvije godine i mogu reći da takav kao da svakodnevno umireš, jer ne uspijevaš pravilno disati, pa čak ni ne možeš spavati ispravno, pa zato mislim da vas čini umornijima i bolesnima, a ako ne spavate puno onda će automatski postati sve opasnije, to mi je i učinilo život dovraga, i do danas se suočavam s tim problemom i moram reći da se nitko neće suočiti s tim ljubaznim problemom, čak i da želim da jednog dana budem dobro jer to kao da nešto sisa vaš život evryday i automatski se osjećate umorno teško otežano dah i ponekad bez daha i moram reći da tražim nekoga tko bi me mogao izvući iz ovoga problem Potrošio sam toliko novca misleći da imam neki problem u srcu, želucu, mozgu itd., ali ništa nije bilo, to je samo napad panike, koji te čini toliko panika. Želim svoj život natrag

• Odgovor

20. listopada 2014. u 5:22

Ovo je sjajan savjet! Imati niz strategija za korištenje s bilo kojom vrstom mentalnog zdravlja vrlo je važno. Kad se napadi anksioznosti dogode, može biti teško znati što učiniti, a popis taktika koje možete koristiti može vam olakšati što se događa. Također je važno poznavanje okidača i znakova upozorenja kada se može dogoditi napad anksioznosti da biste se mogli pripremiti. Za mene su meditacija i poruka ogromna pomoć u rješavanju anksioznosti. Naravno, svaka osoba ima svoj način suočavanja sa svojim strepnjama i pronalazi strategiju koja će vam odgovarati kad napadne anksioznost.

• Odgovor

23. srpnja 2014. u 8:35

Zdravo,
Svakodnevno se borim sa svojom tjeskobom. Jutro je obično najgore i primijetio sam da mi ne spava dobar noćni san. Lijepo je znati da postoje mnogi drugi koji se svakodnevno bore s tjeskobom. Čitanje mi čini da mi pomaže kod tjeskobe koliko i vježbanje. Postoje i dani kada moja anksioznost postane toliko loša da od sve napetosti i zabrinutosti imam kroničnu bol. Moram priznati da anksioznost može biti pravi teret, ali nadam se da ću s vremenom to bolje olakšati.

• Odgovor

30. lipnja 2014. u 12:27

Pozdrav, danas sam otkrio ovaj blog i zatražio bih lijek za moj anksiozni problem.
Ja sam 40-godišnjakinja i suočena sam s ozbiljnom tjeskobom kad god naiđem na nove situacije ili upoznam nove ljude. Kad god se odlučim prisustvovati bilo kojem razgovoru za posao, osjećam da se nerviram i pokušavam izbjeći razgovor. Na ovaj način, nisam u mogućnosti napredovati u karijeri kao drugi.
Predložite mi neke druge lijekove osim lijekova. Da li mi meditacija pomaže da se riješim tjeskobe.
Hvala vam puno,
Shobha

• Odgovor

2. svibnja 2014. u 18:18

Fantastična web stranica. Puno korisnih informacija ovdje. Šaljem ga s nekoliko prijatelja i također dijelim slasna. I naravno, hvala vam na znoju! ckagfdkedgab

• Odgovor