Besplatni vodič za najbolje vitamine i suplemente za upravljanje simptomima ADHD-a
ADHD Vitamini i suplementi
Nabavite ovaj besplatni vodič kako vam željezo, cink, omega-3 i ostali dodaci mogu pomoći u upravljanju teškim simptomima ADHD-a. Uz to, dobiti više stručnih informacija o liječenju ADHD-a putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Većina stručnjaka koji se bave ADHD-om preporučuju jesti puno voća i povrća, složenih ugljikohidrata i nešto mršavih proteina uz svaki obrok, jer uravnotežen prehrambeni plan može pomoći u upravljanju simptomima. Nažalost, ne jedu svi pravu hranu da bi postigli korisne razine određenih vitamina - ili, u neki slučajevi njihova tijela ne proizvedu točnu količinu - što može rezultirati pogoršanim ADHD-om simptomi. Uzimanje dodataka ovih ključnih hranjivih sastojaka ponekad može pomoći u ispravljanju ovih neravnoteža - tamo je ADHD Vitamini i suplementi ulazi.
U ovom besplatnom vodiču izdvajamo vitamine i suplemente prilagođene ADHD-u - poput željeza, cinka i magnezija - koji mogu pomoći uobičajenim simptomima ADHD-a poput hiperaktivnosti, impulsivnosti i nepažnje. Nadate se bolje spavati? Isprobajte melatonin. Želite li povećati koncentraciju kod svog odvratnog djeteta? Isprobajte pycnogenol - spoj izveden iz kore borova.
ADHD Vitamini i suplementi također obuhvaća osnovne sigurnosne savjete za uzimanje dodataka prehrani - uključujući činjenicu da "sve prirodno" nije sinonim za "sigurno". Mnogo bilja i dodataka ima nuspojave, može uzrokovati ili pogoršati zdravstvenih problema ili mogu utjecati na lijekove na recept, stoga je važno napraviti istraživanje prije nego što počnete uzimati bilo koji vitamin ili dodatak prehrani - a ovaj je besplatni vodič odlično mjesto početak!
ADHD Vitamini i suplementi
Nabavite ovaj besplatni vodič kako vam željezo, cink, omega-3 i ostali dodaci mogu pomoći u upravljanju teškim simptomima ADHD-a. Uz to, dobiti više stručnih informacija o liječenju ADHD-a putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
