Besplatni resursi ADHD-a: Svakodnevna hrana ispunjena Omega-3
12 iznenađujućih izvora omega-3 masnih kiselina
Nabavite ovaj besplatni popis 12 namirnica bogatih ovim kritičnim ADHD hranjivim tvarima - plus, nabavite više strategija liječenja ADHD-a od ADDitude putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Istraživanje je jasno: Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za mozak sa ADHD-om je povećati unos omega-3 masnih kiselina. Mnogi roditelji i odrasli odlučuju nadopuniti unos hrane kapsulama ribljeg ulja ili tekućinom - ali ovaj put nije vaša jedina opcija.
Omega-3 masne kiseline također se prirodno pojavljuju u mnogim namirnicama, uključujući brokoli, bosiljak, laneno sjeme i još mnogo toga. Ovaj besplatni priručnik na 2 stranice sadrži 12 lako dostupnih izvora omega-3 masnih kiselina, kao i resurse koji će vam olakšati i ubrzati ovaj prehrambeni pomak.
Ovaj brod možete objesiti na hladnjaku ili ga spremiti na telefon, spreman za pristup kad god tražite hranu bogatu omega-3 koju ćete uključiti u recept ili poslužiti kao međuobrok. Ako želite dodati više prehrambenih proizvoda prilagođenih ADHD-u svakodnevnim obrocima - prirodno - preuzmite ovaj besplatni izvor još danas.
12 iznenađujućih izvora omega-3 masnih kiselina
Nabavite ovaj besplatni popis 12 namirnica bogatih ovim kritičnim ADHD hranjivim tvarima - plus, nabavite više strategija liječenja ADHD-a od ADDitude putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
