Poslušajte "7 ispravki za samorazbijanje ADHD-ovih ponašanja kod odraslih" s Alanom Brownom

Poslušajte "7 ispravki za samorazbijanje ADHD-ovih ponašanja kod odraslih" s Alanom Brownom

Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje ili kliknite ikonu za preuzimanje da biste preuzeli podcast i zatim ga spremili na svoj uređaj. Korisnici mobilnih uređaja mogu dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts ili dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.

slijediti ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast na Apple Podcasts | Krojač

---

Alan Brown objašnjava kako prevladati samouništavajuće ponašanje kako bi kao odrasla osoba uspjela s ADHD-om.

U ovoj epizodi:

• Kako prestati prebijati sebe, psihički se napredovati i pogoršati ADHD uz neprestane brige
• Mit o "višesatnom obavljanju zadataka" i hakiranje mozga koji vam zapravo mogu uštedjeti vrijeme
• Koliko uobičajene zamke ADHD-a, poput loših prehrambenih navika i previše vremena na ekranu, mogu pogoršati probleme s pažnjom

Preporučeni resursi:

• Besplatno preuzimanje: 10 pravila za ADHD-dokaz produktivnosti
• Prokrastinatorov vodič za dovršavanje stvari
• 10 načina da se zapravo prebrode rokovi
• e-knjiga: Donošenje stvari sa ADHD za odrasle

Izjave slušatelja:

• “NAJBOLJI PODCAST DO DALJE!!! Alan Brown je izmjenjivač igara za odrasle osobe s ADHD-om. Za oduševiti!!! HVALA VAM!!! “
• „Wow!!! Fantastičan gost. Nadam se da će učiniti više. Sada imam pred sobom čestitku na kojoj piše "Ovo je ono što sada radim." Puno vam hvala na uvidima. Vi ste ADHD i to se pokazuje i u vašim savjetima. Radujemo se većoj vašoj praktičnoj pomoći! "
• "Uvijek cijenim učenje" fix-it "strategija od odrasle osobe koja iz prve ruke ima iskustvo s ADD-om. Divan podcast - ove podatke moći ću koristiti u svom životu, kao i sa svojim klijentima koji imaju simptome ADD i ADHD-a. "

Poslušajte i recite nam što mislite u komentarima. Ako vas zanima oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast, pišite nam na [email protected].

Kako da slušam?

Ako ne vidite player podcasta na vrhu stranice, ili se pretplatite na njega ADDitude”s ADHD Experts podcast negdje drugdje, slijedite ove upute:

S telefona ili tableta:

Možete se pretplatiti ADDitude”s ADHD Experts podcast u bilo kojem podcast igraču. Ako ovo čitate na Appleovom mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts. Ako ovo čitate na Android mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.

S radne površine ili prijenosnog računala:

Za početak epizode pritisnite gumb "reproduciraj" na vrhu stranice. Držite taj prozor ili karticu otvorenima u pregledniku dok slušate ili će epizoda podcasta prestati igrati.

Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije o webinarima, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Ažurirano 30. srpnja 2019. godine