Od tjeskobe do avanture
Prelazak iz tjeskobe u avanturu nije jako skok, iako se možda čini.
Gledanje stvari iz različitih uglova daju nam različita značenja istog događaja. Značenja koja dajemo tim događajima imaju sve razlike u načinu na koji se osjećamo i razmišljamo o sebi i o svijetu.
[caption id = "attachment_NN" align = "poravnanje" width = "300" caption = "Izgleda da se zabavlja!"]
[/naslov]
Od tjeskobe do avanture
Neki traže navalu adrenalina. Voze brze čamce, igraju ekstremne sportove, skaču iz aviona (ne strah od letenja tamo) da osjete tu energiju koja im protječe kroz tijelo. Drugi ljudi osjećaju taj isti adrenalin u svom razredu povijesti jer osjećaju kao da propadaju u životu. Osjećaju se prestravljeno i ranjivo. Isti osjećaj, potpuno drugačije značenje.
Sveobuhvatna anksioznost
Zbog čega se neki ljudi osjećaju živo, a drugi očajno olakšanje tjeskobe?
Razlika je u tome što neki ljudi misle da je zabavno, a drugi misle da je to zastrašujuće. Morate misliti da je anksioznost zastrašujuća za to da vam preuzme život. Misliti da je grozno ono je što mu daje svu snagu.
Juče sam se drugi put susreo s djetetom. Njegova tjeskoba potpuno ga je obuzela tijekom života. Imao je glavobolje i bolove u trbuhu svaki dan prije škole i počeo ih je imati prije aktivnosti koje inače voli. Zapravo, u dva kratka tjedna tjeskoba je brzo uklonila mnoge stvari iz njegovog života. Ovo, rekao je, s njim nije bilo u redu!
Prvi put kad smo se sreli pogledali smo kontrolu koju mu je pružala tjeskoba i nije mu bilo smisla zašto bi to radio. Shvatio je da se jedino čega se boji bio tjeskoba. Škola je bila u redu, ali škola s anksioznošću nije bila u redu.
Razgovarali smo o njegovim sposobnostima i vezama i sigurnim mjestima u školi. Napravili smo plan za tjeskobu, posebno razgovarajući o načinima kako smiriti um prije spavanja kako je to predložila njegova mama. Zatim smo odlučili da ne možemo čekati da sljedeći put dođe anksioznost, jer smo imali odlične alate za isprobati! Bio je uzbuđen zbog svojih novih ideja. Oslobađanje od anksioznosti postalo je avantura.
Pozovite tjeskobu u
Ako pozovete tjeskobu unutra, nema snage. Ako kažete: "Anksioznost, dođite večeras. Jedva čekam da vidim što mogu učiniti! “Prije svega, osjećate se osnaženo, a ne uobičajeni osjećaj nesposobnosti koji Anksioznost obično donosi. Drugo, ovo smanjuje zabrinutost i oduzima svu njezinu moć, a ona jednostavno ne dolazi.
Jučer je izvijestio da tjeskobe više nema. Ostavio ga je u mom uredu i nikad ga više nije vidio.
Anksioznost potrebe da se bojimo. (Ja znam ja znam, Bio sam tamo, Anksioznost se osjeća užasno i zastrašujuće, pa je teško ne bojati se.) Ali što ako vježbate da se ne plašite. Možete li uopće lažno bravado razgovarati s anksioznošću? Čak i ako ne vjerujete u potpunosti, možete li pokušati uvjeriti sebe da to radite? Na primjer, mislite da je anksioznost izazov s kojim ste uzbuđeni.
Koje avanture vas uzbuđuju?
Ja blog ovdje: Izliječite se sada i zauvijek budite u miru
i ovdje: Blog anksioznosti-Schmanpression,
podijeli ovdje: Uzbuđenje @ JodiAman, Google+
nadahnite ovdje: Facebook: Liječite sada i zauvijek budite u miru
Nabavite moju besplatnu e-knjigu: Što je gore u vašem dolje? Biti zahvalan u 7 jednostavnih koraka.
