Dnevni uzorci u bipolarnim raspoloženjima

U tradicionalnom modelu bipolarnog poremećaja, epizoda raspoloženja (depresija /manija / hypomania) traje (neobrađeno) duže vrijeme. Tipično, epizoda će trajati tjednima do mjesecima. U tradicionalnom modelu ljudi s netretiranim bipolarnim poremećajem doživljavaju samo tri ili manje epizoda raspoloženja godišnje.

Mnogima to zapravo zvuči kao veliki blagoslov, jer za mnoge ljude promjene raspoloženja dolaze mnogo brže. Ljudi koji dožive više od tri epizode raspoloženja godišnje imaju ono što se naziva brzi biciklistički poremećaj u biciklizmu. Ljudi koji imaju raspoloženja koja samo posljednjih dana imaju ultra brzi biciklistički poremećaj u biciklizmu.

A ljudi čija bipolarna raspoloženja traju manje od toga? To je poznat kao biciklistički bipolarni poremećaj ultradija.

Varijante brzog biciklizma bipolarnog poremećaja

Iako sam rekao da tradicionalni bipolarni poremećaj ima nekoliko epizoda raspoloženja godišnje, to ne znači da su brze varijante bipolarnog poremećaja u biciklizmu rijetke. Procjenjuje se da 10-20% ljudi s bipolarnim poremećajem ubrzava ciklus.

Žene imaju veću vjerojatnost za brzi ciklus nego drugi.

Postoji neki argument u ultradianskom biciklističkom poremećaju biciklizma je li osoba doista doživljava epizode raspoloženja ili je li ono što doživljavaju zaista dvopolno epizoda raspoloženja. Ovo je više pitanje označavanja nego bilo čega drugog.

Obrasci ciklusa raspoloženja u bipolarnom poremećaju

Sada bi se u cijelom ovom biciklizmu mogao naći obrazac. Praćenje raspoloženja/ simptomi su izvrstan način pronalaska obrazaca prema vlastitom raspoloženju. (Možda ćete morati mjesecima pratiti vaše raspoloženje da biste vidjeli ovaj obrazac.) Na primjer, neki ljudi doživljavaju određeno raspoloženje u određenim sezonama, prilično pouzdano. Možda ćete vidjeti obrasce koji se događaju mjesečno (na primjer, odgovara menstrualnom ciklusu) ili na drugi raspored.

Također možete primijetiti uzorke u epizodama raspoloženja. Na primjer, možda ste u depresivnoj epizodi, ali vaše raspoloženje i dalje kruži unutar te depresivne epizode kroz različite težine depresije / eutimije ("normalno"). Ovo se događa sa mnom.

Dnevni uzorci u bipolarnom raspoloženju

Ono što vidim je svakodnevni obrazac kad sam u depresiji. Kad se probudim, za sada se osjećam dobro. Osjećam se dobro i kroz doručak i prvi dio radnog dana. Recimo, sve dok oko 11 sati A.M. Oko 11 sati A.M. tada se stvari počnu raspadati Obično započinje s anksioznost koja se razvija dok nisam preopterećen i ne može funkcionirati. I do 4 P.M. Tako sam depresivan mozak da više nisam razmišlja racionalno i do 6 P.M. Čak bih mogao biti i samoubilački.

Ovaj se obrazac razlikuje u ozbiljnosti, ali je pouzdan.

Ljudi koji imaju bipolarni poremećaj zapravo često svakodnevno vide raspoloženje, iako je češće vidjeti agresivnu depresiju ujutro, a ne uveče. (Samo moram biti drugačiji.)

Rukovanje dnevnim uzorcima u bipolarnim raspoloženjima

U sljedećem videu dijelim savjete o tome kako radim sa raspoloženjima koja dramatično variraju tijekom dana.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.