Drevni hindusi koristili su istu tehniku kao moderna kognitivna znanost da zaustave ljudsku bijedu
NJEGOVO NIŠTA: Samo se prepustite željama. Naravno, to ne možeš trajno raditi, ali to možeš učiniti odmah. Zapitaj se Što sada želim? Gotovo uvijek nešto želite. A stanje želja je stanje nezadovoljstva. Što god trenutno želite, samo odustanite. Recite sebi Ne želim to. Odlučite da to ne želite.
Ne brinite, vratit će se. Ali za sada ćete si priuštiti odmor u miru. Ovo nije teško, i to možete.
Primijetite što trenutno želite i pustite to. Odustani. Tada primijeti što još želiš i pusti i to isto. Primijetit ćete opuštajući osjećaj zadovoljstva nad vama.
Ako ne primijetite taj sadržaj, a želite ga osjetiti, odustanite da želja također.
Da biste saznali više o tome kako postići ovaj podvig, pročitajte Kako Tao.
Evo razgovornog poglavlja o optimizmu iz buduće knjige:
Razgovor o optimizmu
Ako je zabrinutost za vas problem, ili čak ako želite jednostavno manje brinuti iako se ne brinete toliko, možda biste željeli pročitati ovo:
Ocelot blues
Naučite kako spriječiti da upadnete u zajedničke zamke kojima smo svi skloni zbog strukture ljudskog mozga:
Misaone iluzije
Sljedeći: Korijen svake sreće i zadovoljstva
