Kada je nužna promjena terapeuta

Važno je znati kad je potrebna promjena terapeuta. odnos sa svojim terapeutom može biti važnije od bilo koje druge. Napokon, vjerujete svom terapeutu da sasluša sve vaše misli i osjećaje, a zatim vam savjetuje o poboljšanju vašeg života. Unatoč bliskosti ove veze, u životu mogu postojati slučajevi kad je potrebno mijenjanje terapeuta. Nekoliko je razloga zašto traženje novog terapijskog odnosa može biti dobro za vas.

Potražite osobnu vezu prilikom promjene terapeuta

Iako je odnos pacijent-terapeut profesionalan, a ne osoban, trebalo bi postojati neka vrsta osobne povezanosti obje strane. Ne predlažem romantičnu atrakciju ili potrebu druženja u baru nakon sjednica, već ugodan, osobni odnos.

Osjećajte se ugodno u prisutnosti svog terapeuta, poput druženja s prijateljem s kojim uživate razgovarati. Ako vam je ugodno, vjerojatnije je da ćete sudjelovati u svojim sesijama i možda doći do dubljih pitanja koja vam najviše pomažu.

Kada je odnos sa vašim terapeutom manje nego prijateljski, to može utjecati na vaš napredak (Ocjenite svog psihoterapeuta).

Nedavno sam promijenio pružatelje osiguranja što je značilo da moram promijeniti terapeute. Odabirom izbora na osnovu raspoloživosti, a ne zbog povezanosti, završio sam s terapeutom koji mi se nije dopao. Od prve sesije jednostavno se nisam osjećao ugodno s njom. Prekinula me kad sam razgovarala. A nešto u vezi s njezinim ponašanjem samo me pogrešno trljalo. Otkrila sam i otkazala naše sjednice jer nisam htjela biti u njenoj prisutnosti, a kamoli razgovarati s njom.

Odlučio sam da ću, umjesto da odustanem od terapije, potražiti drugog socijalnog radnika u istoj praksi. Srećom obožavam svog novog terapeuta. Lice joj je vrlo otvoreno, što olakšava povezivanje s njom. A njezino ponašanje je pozitivno i kad govorimo o teškim temama. Također mi je drago što, dok je ona u istoj praksi kao i moj bivši terapeut, radi u različite dane, tako da ne moram brinuti zbog neudobnih sastanaka u čekaonici.

Ako vam terapeut više ne može pomoći, potrebna je promjena terapeuta

Još jedno dobro vrijeme za razmatranje promjene terapeuta je kada vam treba tretman koji on ili ona više ne mogu pružiti. Na primjer, možda ste pročitali neke članke o kognitivna bihevioralna terapija (CBT), ali vaš terapeut nije praktičar. Dok se vi i vaš terapeut morate složiti da je nova vrsta terapije najbolja stvar za vas, odabir nove terapijske metodologije opravdao bi promjenu terapeuta.

U ovom slučaju potražite novog liječnika koji odgovara vašoj osobnosti, ali i onog koji ima najviše iskustva u novoj terapijskoj metodi, bilo da je to CBT ili Freudova analiza (Različite vrste terapije mentalnog zdravlja). Ako i dalje poštujete i vjerujete svom trenutnom terapeutu, on bi trebao biti u mogućnosti preporučiti kolegu prema vašim potrebama. S druge strane, u cilju očuvanja postojećeg terapijskog odnosa, možete potražiti vanjske radionice koje će vam pružiti novi tretman pored vašeg trenutnog terapeuta.

Mnogo je valjanih razloga za razmatranje promjene terapeuta, od kojih su neki osobni, a neki profesionalni. Glavni kriterij odabira novog partnera za liječenje, osim stručne osposobljenosti, je vaša sposobnost održavanja zdrav odnos s osobom tako da možete nastaviti liječenje i dobiti pomoć koja vam je potrebna.

Vidi također:

Kako pronaći terapeuta koji je pravi za vas

Pronađi Tracey na Cvrkut, Facebook, Google+ i njezin osobni blog.