Niska samopoštovanje i šizofrenija, Schizoafektivni poremećaj
Imam nisko samopoštovanje i shizofreniju (shizoafektivni poremećaj). Nažalost, često osjećam vrlo nisko samopoštovanje. Ne znam je li to zbog mog shizoafektivnog poremećaja, ali shizoafektivni poremećaj sigurno ne pomaže.
Kako su povezani samopoštovanje i šizofrenija
Ne vjerujem u svoj šizoafektivni um
Osjećam da ne mogu vjerovati vlastitom umu. Rekao bih da je to prilično dobar okidač za nisko samopoštovanje. Neprekidno sam sebe nagađao i zvao ljude usred njihovih prometnih dana da ih pitam je li to dobro da sam učinio nešto, poput vješanja kaputa vlažnog snijega preko naslona stolice u blizini radijatora osuši. Bih li započeo vatru? Jesam li to dobro učinio? Uvijek se radi i o osnovnim, jednostavnim stvarima: bilo da sam izvadio smeće "ispravno" ili jesam li uredno počistio nered u svom stanu.
Većina ljudi bi rekla da nema pogrešnog ili ispravnog načina čišćenja prosipanja ili iznošenja smeća, ali pronalazim stvari i popravim ih. Na primjer, trebam li čvršće zavezati čvor na vrećici za smeće? Moj se mozak usredotočuje na sitne detalje do točke u kojoj je stvarnost iskrivljena.
Previše sam težak prema sebi
Nažalost, također imam stvarno nisko samopoštovanje u vezi s ovim blogom. Mrzim vam to priznati. Jednostavno me je briga za to i stalo mi je do pomaganja ljudima koji ga čitaju i želim to učiniti savršenim. I, dobro, nitko nije savršen. Stalno dobivam pozitivne povratne informacije od čitatelja o tome što dobar posao radim na nuli u zabrinjavajućim problemima s kojima se suočavaju. Ali i dalje se stvarno osjećam zabrinut i nesiguran u svoj rad.
Moji prijatelji i obitelj uvijek mi govore kako sam previše savjestan i previše teško prema sebi. Opet, ne znam da li to dolazi od shizoafektivnog poremećaja. Međutim, kad mi ljudi kažu ovo obično ide u jedno uho i u drugo. Možda bih trebao početi obraćati pažnju.
Dio mene obraća pažnju, ali brinem se da ako prestanem biti toliko dosadan sebi ili blogu o bilo čemu drugom, neće me natjerati da to radim kao i ja. Ok, ni to nema smisla. Znam da najbolje radim kad sam opušten, otvoren i prijemčiv. A dobro je poznato da se ljudi osjećaju bolje kad imaju samopouzdanja.
Nedavno mi je terapeut predložio da razgovaram sa sobom kao da sam svoj najbolji prijatelj. Najbolji prijatelj bi definitivno ne izgovorite ono što kažem sebi. Ponekad me stvari za koje kažem čine da izgledaju toliko besno Čujem šizoafektivne glasove. (Stres donosi glasove.) Kad se nađem u takvoj vrsti negativnog samorazgovora, ponekad se zapitam: "Je li ovo vrijedno čuti glasove?" To nikad nije.
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine književnicom i fotografkinjom. Piše od svoje pete godine. Ima zvanje BFA sa School of the Art Institute of Chicago i MFA u fotografiji s Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.
