Što zapravo znači zalaganje za mentalno zdravlje?

Do sada bih se nadao da ste svi čuli za taj događaj Kampanja Stand up for Mental Health koja se izvodi na HealthyPlaceu. Ali što zapravo mislimo kad kažemo „stand up“ i što možete učiniti danas da ovaj projekt postane uspješan?

Ideja kampanje je da, ako bi više ljudi 'ustalo' i javno priznalo svoju bitku s duševnim bolestima, sramota iza nje bi se smanjila. Uostalom, 46 milijuna Amerikanaca pati, ali ja bih izdvojio samo mali postotak tog broja, koji su zapravo javni o njihovoj mentalnoj bolesti.

Primimo se posla

Sada se spustimo na matice i vijke o tome što zapravo znači "ustajanje".

Izašla sam iz ormara za mentalno zdravlje prije nešto više od godinu dana. To sam učinio na pomalo fantastičan način s kojim se većina ljudi vjerojatno neće osjećati ugodno. ja napisao i objavio uspomenu detaljno opisujući moju borbu s depresijom, ovisnošću i manijom i psihozom izazvanom drogama. Počeo sam i pisati upravo ovaj blog koji često upada u osobne detalje oko mojih borbi u mentalnom zdravlju.

Prije dvije godine, gotovo nitko, osim moje obitelji, nije znao za moje borbe. Sada skoro svi s kojima razgovaram znaju sve sitne mrlje. A ja još moram doživjeti jednu negativnu posljedicu zbog toga.

Ne morate ga vrištati s krovova

Neće svi napisati knjigu i blog o svojim borbama. Ali stajanje ne mora biti toliko složeno. To može biti jednostavno poput promjene vašeg statusa na Facebooku u 'Borio sam se s depresijom, tjeskobom, bipolarnim poremećajem, shizofrenijom... i govorim o tome. "Može se dati do znanja svojim suradnicima da je posljednji napad gripe zapravo bila depresija. Ili čak detaljnije razgovarate s prijateljima o onome što ste doživjeli.

U suštini, ono što znači stajanje je razgovor. Govorimo o onome što ste doživjeli. Kada govorimo o problemima s kojima ste suočeni. I još važnije, razgovor o onome što ste učinili da biste prevazišli te borbe.

Dakle, ako se sakrijete u sjeni, vrijeme je da izađete. Razgovarajte otvoreno, razgovarajte iskreno, ali najvažnije, samo razgovarajte.

Chris Curry web stranica je ovdje. Chris je također uključen Google+, Cvrkut i Facebook.