Slijedite pravila Iz dosade odraslih osoba s ADHD-om
Možda je ovo pogrešan naslov. Ono o čemu danas želim razgovarati su Legos i sve vrste igara. Želim razgovarati o odraslom ADHD-u i dosadi i o tome što može donijeti olakšanje. Želim razgovarati o zabavnoj zabavi kad ne može biti zabave i svakakvih zanimljivih stvari. I, želim razgovarati o tome da li pravila čine zabavu zabavnijom ili manje zabavom. Započnimo!
Odrasli ADHD i dosadno do smrti
Već sam kasno bio jedan pakao dosadnog majmuna. Zapravo sam se utopio od dosade. Ustajem ujutro, dosadno mi je u većem dijelu škole, dosadno mi je kući i onda mi je dosadno prije spavanja. To je samo jedna od onih odraslih osoba s ADHD-om koja se ponekad dogodi. Kako to popraviti?
Popravljam to slijedeći brza i jednostavna pravila. Sada znam da neki Odrasli ADHD-ovci ne vole pravila mnogo, ali meni djeluju sjajno. Dajte mi zadatak, 20 koraka i zadovoljan sam što mogu biti.
Evo popisa stvari koje je moguće učiniti u manje od 20 koraka i manje od 20 minuta:
- Posuđe
- Legos (nije jedan od velikih velikih Ratova zvijezda - jedan od malih gdje napravite nešto poput scene u dvorištu)
- Križaljka (možda više od 20 koraka, ovisno o tome kako gledate)
- Logična zagonetka iz jednog od tih časopisa Dell
- Projekt mini obrta s jasnim pravilima
- Oboji sliku s manje od 5 boja
- Pročitajte kratku priču ili 1 pjesmu
- Vakuum 2 sobe
- Vozite se stacionarnim biciklom točno 20 minuta
- Recept za koji već imate sastojke
U redu, za vas sam napravio popis, koji je obično moj prvi savjet. Sada, ako vam je dosadno, idite i napravite nešto kratko, jednostavno i puno pravila kojih ne morate biti onaj koji smisli.
