Psihijatrijski lijekovi ne mogu „izliječiti“ mentalnu bolest

Kad vam se dijagnosticira mentalna bolest, jedno od prvih što vam kažu je da vam je potrebno posredovanje kako biste postali dobro. I to je istina - posebno s dijagnozom kronične mentalne bolesti - ali lijekovi ne osiguravaju stabilnost. Svakako bi bilo lijepo da jeste.

Dolazeći do zaključka da psihijatrijski lijekovi ne mogu „izliječiti“ mentalnu bolest

Sa žaljenjem vas obaveštavam da me to odvelo preko desetljeća stvarno razumjeti. Svakako, vidio sam svoj udio terapeuta i bio sam na grupnoj terapiji i prisustvovao grupnim sastancima kad se oporavljao od ovisnosti. To na stranu, Stvarno sam vjerovao da je lijek koji sam uzimao bio jedini način da mi postane dobro. I ostanite dobro.

I tada sam shvatio da nisam u pravu.

Jučer sam vidio svog psihijatra. Razgovor je prošao ovako:

Nju: "Natalie, kako si osjećaj?"(Ja mrziti kada se pridruži mom imenu)

Mi: "Umm, nije sjajno. Ovisi o danu. Možda u depresiji? "

Čekam da mi kaže da pomaknem antidepresiv. Vjerujem da će me to „popraviti“.

Nju: "Natalie, vaše raspoloženje trenutno nema nikakve veze s bipolarnim poremećajem, to morate naučiti

regulirati svoje emocije. "

Ona stvarno iritira me.

Mi: "Možete li to objasniti?"

Malo sarkazma, možda puno, ukazuje na moj glas. Imam prezir / toleranciju prema njoj. Sigurna sam da se osjeća isto.

Objašnjava to moje raspoloženje reagira na stres i ja reagiraju negativno na taj stres.

Izražavam nezadovoljstvo.

Mislim: "Imam bipolarni poremećaj, zar ne razumije?" Lijekovi će me učiniti boljim! "

Probudio sam se danas i shvatio da ako mogu naučiti kontrolirati svoje raspoloženje, odvojiti ga od bipolarnog poremećaja, mogu biti zdravija osoba. I tako možete i vi.

Razlikovanje simptoma mentalne bolesti od vanjskog stresa

Vanjski stres = životni stres. Promjene u životu. Ili da pojednostavim: Naše reakcije na stvari u naš život. Ako se osjećamo depresivno, možda nam neće trebati mijenjati ili mijenjati lijekove, možda samo trebamo pogledati svoj život, svoje ponašanje i svoju reakciju na njega.

Postavimo sebi nekoliko pitanja.

Možda pitanja poput ovih:

> Kako se osjećam povezano s promjenama u mom životu?

> Jesu li moji odnosi zdravi?

> Ako ne, kako to utječe na moju stabilnost?

> Koje promjene mogu učiniti da se oporavim od mentalnih bolesti?

> Prakticiram li samo-njegu?

Važno je naglasiti da ako doživimo bilo kakvu promjenu raspoloženja, moramo se prijaviti kod tima za mentalno zdravlje, ali podjednako je važno učiti se i sami.