Kako riješiti svoj prvi psihijatrijski sastanak

Nedavno mi je netko napisao i pitao kako najbolje nositi prvi sastanak s psihijatricom. To je dobro pitanje jer ljudi u biti koračaju u ogromnu nepoznanicu. Ako nikada ranije niste vidjeli psihijatra, kako biste uopće mogli znati što možete očekivati? A, što je poticaj toga, doktor će se pitati vas zašto si tamo Dakle, ti si trebala znati što reći kad to kaže. Pa kako se nosite s prvim psihijatrijskim sastankom?

Zapišite što vas brine prije sastanka na psihijatriju

Mnogi se pred psihijatrom smrzavaju, potpuno zaboravljajući na sve probleme koji su ih tamo doveli. To je izuzetno često. Dakle, prije nego što krenete na prvi psihijatrijski sastanak, zapišite sve svoje probleme. Sve što je neparno i sve što mislite da bi moglo biti neobično treba spustiti na popis, uz primjere.

Na primjer, "Pronalazim ja opsesivno brojati stvari. Ne mogu napustiti sobu bez prebrojavanja svih stropnih pločica. "

Nije važno što se vas tiče, vjerujte mi, psihijatar ih je sve čuo i prije.

Dovedite voljenu osobu na svoj prvi psihijatrijski sastanak

Može biti stvarno teško sjediti pred tuđinom i izliti svoje srce i priznati stvari koje biste vjerojatno voljeli zaboraviti. Ali morate, zato povežite voljenu osobu na svoj prvi psihijatrijski sastanak kako biste joj olakšali posao. Ova će osoba biti na vašoj strani i moći će popuniti sve praznine koje možda zaboravite. Uz to, ova osoba može ponuditi uvid u simptome koje je osobno vidio i što liječniku može biti od velike koristi. (Vaša voljena osoba također može prepisati brige i prije sastanka. Mogu se smrznuti i pod stresom da su tamo.)

Budite otvoreni i iskreni u svim psihijatrijskim terminima

Iskreno, prirodno je željeti sakriti stvari čak i od psihijatra, ali ne može vam pomoći ako mu ne date cijelu sliku, stoga je presudno biti iskren sa svojim psihijatrom. Ako imate seksualnu disfunkciju - recite to. Ako bijesite na neuobičajene načine - recite to. Ako ste kupili samo pet, 5000 dolara torbica koje si ne možete priuštiti - recite to. Sve su to važne stvari, čak i ako više volite da nisu.

Pokušajte odgovoriti na pitanja psihijatra s što većom iskrenošću. Nemojte pokušavati svoje odgovore oblikovati u dijagnozu, samo budite iskreni. Zaista, bit ćete točnija dijagnoza na taj način. Ne znate što je važno, zato ne pokušavajte obavljati posao svog psihijatra za njega.

Zapišite sve što liječnik kaže u svom prvom psihijatrijskom pregledu

Vjerojatno će biti puno informacija koje će vam letjeti na prvom psihijatrijskom sastanku, pa ih napišite za referencu kasnije. To može biti posao vaše voljene osobe.

Postavljajte pitanja pri prvom sastanku psihijatra

Ono što je važno kod bilo kojeg psihijatrijskog sastanka jest da razumijete što se događa i to ne možete bez pitanja. Bez pitanja je glupo pitanje. Vjeruj mi. Čuo sam ih sve i vjerojatno sam ih sve pitao i svi su oni važni. Ne napuštajte sobu bez razumijevanja što se događa i što se događa sljedeće. Opet, vaša voljena osoba možda bi mogla nešto učiniti za vas ako se osjećate prenapučeno, što bi bilo prirodno. Vjerojatno nećete imati potpuno razumijevanje svoje bolesti pri prvom sastanku, ali liječnik će vam možda preporučiti resurse (poput HealthyPlace-a) gdje možete naučiti više.

Vaše prvo imenovanje psihijatra trebalo bi završiti planom

Možete ili ne morate napustiti svoj prvi psihijatrijski sastanak s receptom, ali trebali biste napustiti plan za sljedeće korake. Hoćete li vidjeti nekoga drugog? Trebate li pokrenuti bilo koji test? Kada se dijagnoza može postaviti ako ne sada? Takve stvari.

Trebali biste razumjeti bilo kakve recepte iz vašeg prvog psihijatrijskog sastanka

Ako dobijete recept, svakako shvatite o čemu se radi i čemu su zajedničke nuspojave. Također biste trebali znati postoje li posebna uputstva o doziranju (poput, popijte s hranom (i koliko hrane)) i postoje li interakcije oko kojih biste trebali brinuti.

Opet, možda želite napisati ono što želite znati o receptu prije nego što stignete, tako da znate da kad izađete, imate sve potrebne informacije.

Vaše prvo psihijatrijsko imenovanje vrijedi

Mislim da je ukratko zastrašujuće upoznati neznanca koji ima toliko moći da vam pomogne ili ne, ali vrijedi to jer, iskreno, većina liječnika želi vidjeti da vam bude bolje. Da, postoje jabuke i ako ih nabavite, morat ćete vidjeti promjene liječnika, ali većina njih stvarno želi pomoći. Zato pokušajte ući s pozitivnim stavom, s rezervnom podrškom voljene osobe i počnite dobivati ​​pomoć koja vam je potrebna da biste postali bolji.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.