Besplatni brošura: Kako se usredotočiti (kad mozak kaže "Ne!")
6 načina za zadržavanje fokusa (kada vaš mozak kaže „ne!“)
Preuzmite ovaj priručnik o tome kako se usredotočiti kada ADHD ometa - plus e-poštom dobijte više strategije za život s ADHD-om odraslih.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Ova kratka referenca na jednoj stranici objašnjava šest načina kako odrasle osobe s ADHD-om mogu poboljšati svoju sposobnost fokusiranja.
Nisu ljudi koji imaju poremećaj pozornosti (ADHD ili ADD) ne mogu obratiti pažnju. Samo što imamo teško vrijeme boravak ugađao. To je posebno istinito kada aktivnost koja poziva na pažnju nije jedna od nas koja se posebno bave. Jeste li se ikada potrudili obratiti pažnju na dosadno predavanje? Ili ostati uključen u poslovni sastanak koji traje?
Ovi trikovi - koje je dr. Quinn sakupila tijekom svojih 30 godina rada s odraslim osobama s ADHD-om - pomoći će vam da naučite doći u zonu kako biste postigli više posla, čak i kad vam mozak uzvrati.
6 načina za zadržavanje fokusa (kada vaš mozak kaže „ne!“)
Preuzmite ovaj priručnik o tome kako se usredotočiti kada ADHD ometa - plus e-poštom dobijte više strategije za život s ADHD-om odraslih.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
