ADHD-ovi procesi mozga različito nagrađuju i posljedice

Zašto je tako teško motivirati djecu s ADHD-om?

Tradicionalne motivacijske tehnike - naime, nagrade i posljedice - ne djeluju na djecu koja imaju poremećaj pozornosti (ADHD ili ADD). Ovu istinu smatramo samorazumljivom. Ali zašto je to tako? ADHD mozgovi razlikuju se od neurotipskih na nekoliko važnih načina koji utječu na motivaciju:

• Dijelove mozga koji upravljaju izvršne funkcije a emocije imaju različite razine aktivnosti.
• Razlike u električnoj aktivnosti otežavaju mozgu ADHD-a filtriranje nebitnih podražaja i usredotočenje na zadaću koja je pred vama.
• ADHD je povezan s niskom aktivnošću dopamina, što utječe na želju - i reakcije na nagrade, uspjeh i neuspjeh.

Te razlike znače da djeca s ADHD-om moraju više raditi na dobivanju informacija i obraćanja pozornosti. To može značiti da djeca s ADHD-om doživljavaju više frustracije i neuspjeha nego što postižu uspjeh, što negativno utječe na samo-percepciju i povećava stres - samo dodatno paralizira mozak. To može izgledati kao:

• Nedostatak želje: "Ne želim to raditi. "
instagram viewer
• nevažnost: “Nema smisla u tome! "
• Izbjegavanje srama: “Ako to učinim, izgledat ću / ponovno ću se osjećati glupo. "
• Izbjegavanje uspjeha: “Ako ovaj dosadan zadatak obavim ispravno, jednostavno ću ga dobiti više "
• Želja za zadržavanjem kontrole: “Ne možete me natjerati na to. "

Djetetova negativna percepcija o njegovoj sposobnosti izvršavanja zadatka može postati prepreka početak - i rezultirati sa manje učinkovitom obradom jer sav taj stres mozak zatvara prema dolje.

[Besplatni resursi: Koje su najslabije izvršne funkcije vašeg tinejdžera?]

Stoga djeca s ADHD-om zahtijevaju drukčiji pristup procesu stimulacije, motivaciji za skok-start i upravljanju njima emocionalni učinci njihovih izazova. Ne zbog problema sa stavom, već zbog njihove neurobiologije.

Kako pomoći svom djetetu da prepozna motivacione probleme

Fiksiranje motivacije dug je proces koji započinje pomaganjem djeteta u razumijevanju njegove kemije mozga i izazova koje stvara. Odatle morate naučiti pozicionirati zadatke na način koji ih čini relevantnim za jedinstvenu neurokemiju vašeg djeteta.

Tri koraka za roditelje, učitelje i stručnjake za mentalno zdravlje je sljedeća:

• Imenuj. Pobrinite se da vaše dijete zna da ima stanje koje može otežati ili izazvati određene situacije. Pomozite joj da shvati da je ADHD stvaran, ali njezina sudbina nije zapečaćena.
• Objasni to: Naučite dijete da su određeni izazovi povezani s njegovim stanjem, na primjer: organiziranje, započinjanje zadatka (pokretanje), zadržavanje protoka konkurentskih misli u pozadini ili dovršavanje a zadatak.
• Uokviri to: Motivacijske poteškoće vašeg djeteta nisu povezane s inteligencijom. ADHD je neurološka razlika. Recite, "To ne znači da niste pametni. To znači da vaš mozak radi drugačije. "ADHD može predstavljati izazov, ali ne mora biti invalid. To je deficit vještine koji limenka i mora biti prevladani ako studenti žele postići veći uspjeh i ostvariti svoj puni potencijal.

Neki se ljudi s ADHD-om mogu samostalno pozabaviti i prevladati svoje izazove. Ali za najviše djeca, za to su potrebne smjernice, obrazovanje i praksa.

[Otajstvo motivacije ADHD-a, riješeno]

Da bi se student s ADHD-om uspješno uključio u svoju motivaciju, mora ga imati ili razvijati samosvijesti i samozastupanja. To znači da student može reći sljedeće:

• Imam ovo stanje.
• Mogu objasniti svoje stanje drugim ljudima - i to što izgleda kao loša motivacija često je povezano sa mojim ADHD-om.
• Razumijem da su moj kognitivni stil i moja biokemija različiti od ostalih.
• To mi otežava zadatke koji su drugi upravljivi.
• Neki zadaci mogu me više motivirati od drugih. To ima veze s mojom poviješću iskustva sa zadatkom i mojim razmišljanjem.
• Da, želim ojačati svoju sposobnost na ovom području. Ne želim biti takav. U redu je da imam ADHD, ali ne želim se nositi s posljedicama. Želim biti bolji u ovoj stvari.

Kako pomoći svom djetetu da "ispravi" probleme s motivacijom

1. Pomozite svom djetetu da razvije nove vještine. Dajte svom djetetu priliku da stekne i koristi metakognitivne strategije koje joj mogu pomoći nadvladati neorganizaciju i odvlačenje pozornosti - i poboljšati funkcioniranje izvršne vlasti. Želi biti u stanju reći: „Radim na tome, i poboljšavam se zbog uloženog truda.“ Pomozite joj da stigne tamo.
2. Pronađite mentora ili trenera - kao što je sport ili gluma ili bilo koja vještina - većina ljudi samostalno ne postaje stručnjak. Ovaj trener može biti roditelj, učitelj ili savjetnik, bilo kojoj odrasloj osobi kojoj dijete vjeruje.
3. Naučite vrijednosti iskrene samoprocjenei kako prihvatiti i koristiti povratne informacije od drugih ljudi. Usporedite trenutne performanse i korištenje vještina vašeg djeteta s njegovim prethodnim naporima. Zatim mu pomozite da koristi vještine koje je naučio u prošlosti kako bi ga pokrenuo u budućnosti. Jedna od najjednostavnijih stvari koju možemo učiniti je zamoliti našu djecu da ocijene poteškoće u tome što im se zadatak postavlja na ljestvici od jedan do pet - jedan je uistinu lako, a pet zaista teško. Drugo, trebali biste pitati: "Koliko ste sposobni za ovaj zadatak?" Nakon što pomognete svom učeniku da dovrši zadatak, zamolite ga da ga ocijeni ponovo.
4. Pronađite zajednicu podrške za studente, skupina drugih (različitih dobnih skupina) koja rade na istom životnom cilju - osobno ili na mreži. Veliki izvor za to je Oči u oči, neprofitna organizacija koja pruža program mentora / mentora školama u SAD-u.
5. Postignuća u zapisniku. Mozak želi izbjeći neuspjeh, ali nalazi uspjeh ovisnika. Na taj način, vodite evidenciju "pobjeda" svog djeteta (poput vrpci i trofeja na zidu sportaša). To je dio onoga što pokreće ljude. Naša djeca nemaju puno trofeja; Zamislimo kako to okrenuti.
6. Usredotočite se na proces, a ne na proizvod. Prvo će dovesti do poboljšanja drugog.
7. Kultivirajte način rasta (ala Carol Dweck). “Mogu i hoću vs. Ne mogu pa ne bih. “Navedite svoje dijete da eksternalizira ono što joj mozak govori na početku zadatka i pogledajte možete li joj pomoći da promijeni tu poruku barem za taj zadatak.
8. Izgradite u mnogim prilikama da iskusite radost (i dobar "sok od mozga") koji proizlazi iz uspjeha na području snage (sport, glazba, kazalište, elektronika, ples, stihovi, poezija i dr.). Pustite dijete da radi ono što čini dobro. Izgradit će dobru kemiju mozga, što mu mozak zauzvrat čini spremnijim i sposobnijim za rješavanje izazova.

[Motiviranje djece s vanjskim nagradama]

Ovaj savjet je došao iz "Kako roditelji i učitelji mogu koristiti mozak nauke za povećanje motivacije u djece s ADHD-om, “ADDitude webinar koji je vodio dr. Jerome Schultz u kolovozu 2018. koja je sada dostupna za besplatnu reprodukciju.

Jerome Schultz, dr. Sc., Član je organizacije ADDitude ADHD Medicinski pregled.

Ažurirano 15. kolovoza 2019. godine