Snaga pauze od 5 sekundi: zašto je mozgu za ADHD potreban glas

Kao razvijaju se mozgovi predškolaca, treba im više vremena za obradu nego odrasli. Kad im se postavi pitanje, treba im vremena da razmisle o tome što pitanje znači, obraduju odgovor na njega, oblikuju riječi za prenošenje svog odgovora i verbaliziraju ga. Kad roditelji ili učitelji ispune tišinu i nastave sa drugim pitanjem, primoravamo našu djecu da postupak započne iznova iz početka.

Sveučilište na Floridi nastavnik Mary Budd Rowe, dr. Sc., nazvali ovo "vrijeme čekanja" u učionici. Otkrila je da kad su učitelji namjerno zapošljavali vrijeme čekanja, učenici su davali odgovore više kvalitete i njihovi samopouzdanje se povećalo jer su mogli trošiti vrijeme prisjećajući se informacija i artikulirajući dobro odgovor. U biti, svjesno omogućavanje vremena čekanja ili stanka postavlja nas na pozitivne interakcije s našom djecom.

Čarolija u pauzi

Čin pauziranja, ponavljanja natrag onog što čujemo na pozitivan način i puštanja bilo kojeg dnevnog reda poznat je kao odražavajući. Aktivnim odabirom da to učinimo, potičemo našu djecu da se ne samo prisjećaju informacija, već da budu svjesni što su naučili - što je bilo zanimljivo, što osjećaju o tome i što mogu učiniti kako bi izgradili na tome iskustvo. Ništa brže ne zaustavlja razgovor s našom djecom od skoka s našim gledištem prije nego što se od nas zatraži. Kad zastanemo, kažemo svojoj djeci da smo otvoreni za slušanje bilo čega što još kažu.

Jednostavna tehnika pauziranja olakšava naš posao kao roditeljima. Jer kad budemo mogli izdvojiti vrijeme za pauzu od četiri ritma (stil Mississippija),

• ne trebaju imati sve odgovore
• ne moraju biti savršeni
• ne skači na zaključke
• ne odgovaraj na pitanje za koje mislimo da nam djeca postavljaju
• odgovorite samo na pitanje koje postavljate
• dajte našem predškolcu vrijeme da sakupi svoje misli i verbalizira ih.

Provedba pauze čini se u početku nerealno. Uostalom, četiri otkucaja dugo je čekati odgovor, posebno u svijetu u kojem smo navikli žuriti okolo pokušavajući uklopiti sve. Trebali bismo nastojati ugraditi četvorostruku stanku u svakodnevne interakcije s našom djecom. Isplata - više samopoštovanje a vrijeme za razmišljanje i apsorbiranje onoga što se od njih traži, kako bi oni mogli pomoću pravih riječi da nam daju uvid u ono što misle - neprocjenjivo je. Mala praksa ide dugačkim putem:

[Samotestiranje: Može li vaše dijete imati ADHD?]

• Postavite pitanje svom djetetu, uspostavite kontakt očima i napravite stanku.
• Pričekajte odgovor i polako izbrojite do četiri, u Mississippi stilu.
• Odgovoriti.

Jedna od najvećih prednosti stanke je što djetetu pruža priliku da obrađuje nove, zbunjujuće ili teške informacije i u potpunosti razumjeti. Kad zastanemo, pružamo i priliku da obradimo situaciju i formuliramo promišljene odgovore.

Stanka je alat, ali to je način na koji je koristimo. Moramo biti svjesni svog tijela tijela i onoga što izgovaramo kada komuniciramo. Namjeravanje stankom donosi pozitivne rezultate za našu djecu i nas same.

Ono što odlučimo reći i kako to izgovaramo nakon što zastanemo, oboje je važno. Ponekad možemo zastati i reći ništa. Trebali bismo koristiti govor tijela, poput naginjanja predškolcima i gledajući ih u oči. To je znak interesa i naša djeca to osjećaju. Piše: "Važni ste." Kada želimo naglasiti, uspostavljanje dječje razine i gledanje u oči moćno je sredstvo. Po mom iskustvu, predškolci se uglavnom naginju u vas, ustaju više, visoko podižu glavu i govore odmjerenim, uzbuđenim glasom. Dajući im ovo pauziranje, dajemo im glas. Evo nekoliko načina na koje možete koristiti pauze:

Vaše dijete kaže: "Moj prijatelj se smilovao mojoj slici."
Ti kažeš: "Zbog toga se osjećaš ..."
Zaustavite se i poslušajte njegov odgovor.
Ti kažeš: "Što možemo učiniti?"

Vaše dijete kaže: "Ne mogu to učiniti."
Ti kažeš: "Zvučiš frustrirano."
Zaustavite se i slušajte odgovor.
Ti kažeš: "Kako mogu pomoći?"

Kad pauziramo i ne žurimo, mi pomozite našoj djeci da nauče kako biti otporni i neovisni, njegujemo mrvicu i učimo ih da rješavaju sukobe. Kada neprekidno upotrebljavate snagu pauze, postavljate pozornicu za odnos iz poštovanja, empatije i brige.

[S je za samoregulaciju: Lekcije u ADHD-ovoj emocionalnoj kontroli iz ulice Sezam]

---

Iz Predškolski naputci: Odgojiti pametna, nadahnuta i angažirana djeca u svijetu ispunjenom zaslonom, autor ANGELA C. SANTOMERO, M.A. Copyright © 2018 by Santo Studios LLC. Ponovno je tiskano uz dozvolu Touchstonea, divizije Simon & Schuster, Inc.

Ažurirano 12. kolovoza 2019. godine