Izolacija i mentalna bolest čine prijateljstvo teškim

Živjeti s mentalnom bolešću izolira nas jer se može osjećati kao da se ne mjerimo prema drugim ljudima. Ljudima koje ne poznajemo, ali želimo znati. Ili ljudima koje dobro poznajemo. Duševna bolest može stvoriti izolirajući i usamljeni život, prazninu prijateljstva, smislenih odnosa.

Izoliramo se nakon dijagnoze mentalnog oboljenja

Kada vam je dijagnosticirana mentalna bolest, može se osjećati kao da ste sletjeli na drugi planet: "Zemlja mentalno bolesnih." Nitko stvarno želi stići ovamo... Disneyland zvuči malo bolje, možda napušteni otok? Ali ponekad to radimo i kad radimo osjećamo se izolirano. Osjećamo se kao da jesmo ne mogu biti voljeni.

Odjednom imamo oznaku (našu dijagnozu) i češće imamo svog ljekarnika i psihijatra više nego što bismo željeli. Naši su životi odjednom različiti, mogu nam se osjećati stranim, a isto tako i naši odnosi s ljudima, naša prijateljstva.

Možemo se izolirati jer se bojimo odbacivanja; poput medvjeda koji prezimuje, radije bismo bili unutra gdje je toplo, gdje se osjećamo sef.

Mentalna bolest, izolacija i stvaranje odnosa

Nikad nisam bio dobar u ovom. Postao sam ovisnik, dijelom jer nisam imao pojma kako oblikovati odnose. Zbog mentalne bolesti osjećala sam se kao oštećena roba. Kao da me nitko ne može voljeti mi. Još uvijek nisam dobar u ovome. Zbunjujuće je!

Znam lijepu ženu, potpuno prihvaćenu i razumljivu, koja me pokušava izvući iz svoje ljuske. Nekoliko smo puta otišli na ručak; proveo sate u Starbucksu. Ali teško je. Znam da volim provoditi vrijeme s njom, osjećam se bolje nakon toga, smiješna je, pametna i lijepa. Smijava me. Nasmijem joj se, ali moja je prirodna sklonost sakriti. I možda je to "Pisac" u meni, ali vjerojatnije je da se još uvijek sramim (Self-Stigma: Kad mentalna bolest stigme dolazi iznutra). Ne mogu ti lagati. Borim se s prihvaćanjem nad deset godina prošla moja dijagnoza. Postaje bolje; to čini za sve nas.

Prijateljstvo je rijetko lako za svakoga tko ima otkucaje srca, barem ne u početku, a teško je upoznati nekoga. Ne samo za nas. Imamo puno društva i nismo toliko različiti koliko mislimo.

Prestanak izolacije čak i ako imate mentalnu bolest

Zvuči odlično, zar ne?

Zamislite ovo: Kući ste, u svojoj najboljoj odjeći i nedavno vakumiranom tepihu, kad čujete kucanje na vratima. Rat tat tat. Priđete, pogledate u rupu i vidite nekoliko ljudi. Nasmijani su, nose lijepe zamotane darove i nose majice na kojima je pisalo: "BUDIMO PRIJATELJI!" Pustite ih unutra i to je kao da ste ih poznavali cijeli život! Čudno da jesi sve zajedničko!

Da, pravo. Kao što je spomenuto, i dalje se borim, a možda i vi. Kako možemo pustiti ljude unutra? Kako možemo uspostaviti prijateljstva?

Nekoliko ideja koje treba razmotriti ...

> Zapamtite da niste etiketa. Vi ste (ovdje unesite ime) i volite određene stvari i imate određene hobije.

> Sjetite se da imate puno toga za ponuditi nekom drugom.

> Nisi oštećena roba, već ste naporno radili na postizanju stabilnosti.

> Svi se borimo, to je ljudsko stanje, ono gradi karakter. I imaš ga pak puno toga!

>Zdravi odnosi važan su dio brige o sebi. Rad na pronalaženju, održavanju, izgrađuje naše samopouzdanje.

I na kraju... zaslužujete prijateljstvo, a oni s kojima odlučite provoditi vrijeme imaju sreću, imate puno ponuda. Samo neka puca.

Zapitajte se: "Što moram izgubiti?"

Prati me na Twitteru / Poveži se sa mnom na Facebooku