Kada profesionalni organizator ima dijete sa ADHD-om

Roditeljstvo je jedan od najvećih životnih blagoslova. Beskrajno je nagrađivati ​​i izazivati ​​sve odjednom. Također je zbunjujuće. Ne postoji konačan "Priručnik za roditeljstvo", iako mnoštvo stručnjaka i knjiga nude oprečne i ponekad neutemeljene teorije.

Brzo se naučite vjerovati svojoj intuiciji za najbolje rezultate i kako ugušiti neželjene savjete. To se dogodilo za mene kad nam je kćer navršila dvije godine i počeo sam vidjeti da se nešto ne čini kako treba. Mnogo ljudi je reklo da pretjerujem, ali četiri godine kasnije dobili smo dijagnozu: poremećaj hiperaktivnosti zbog nedostatka pažnje (ADHD ili ADD).

Znakovi upozorenja bili su jasni, barem meni: uopće nije mogla sjediti. Noga bi joj se beskrajno ljuljala ispod stola za večerom. Često bi sjedila na jednoj prekriženoj nozi i morali bismo je podsjećati gotovo svake večeri da u potpunosti sjedi na dnu.

Motivacija je bila još jedna crvena zastava. Krenula je sa školom s entuzijazmom i energijom, ali došla je u siječnju 2019. godine, imala je nultu želju više ići. Nije ni htjela pokupiti odjeću za školu, što je voljela raditi. U početku sam mislio da bi u školi mogao postojati problem poput nasilništva ili prekida veze učitelja, ali to nije bilo to.

Posljednji komad slagalice bila je neorganizacija. Razina kaosa u sobi (i životu) moje kćeri apsolutno mi je raznijela glavu. U više sam navrata ostao bez riječi, pitajući se kakav bi to svijet mogao biti tako neorganizirano. Osjećalo se neprirodno.

[Položite ovaj test: Može li vaše dijete imati ADHD?]

Vidite, organizacija je moja strast. Kao dijete otišao bih u prijateljinu kuću i organizirao joj sobu za zabavu. Moja je soba uvijek bila besprijekorna. Iako razumijem da je to vrlo neobično, znam i da je neorganiziranost naše kćeri bila na razini daleko više od normalne.

Kako su svakodnevne stvari postale sve teže i teže, obratio sam se učiteljici svoje kćeri da vidim kako stvari idu u školi. Ispričala sam joj kako se kod kuće povraća njezino ponašanje, postaje sve emotivnija i manje sluša. Njezin učitelj dijelio je da je potrebno često usmjeriti njezinu usredotočenost i lako ju je odvlačiti. Tada sam tražio ocjenu za ADHD.

Kad smo dobili dijagnozu pedijatra, osjetio sam olakšanje. Nakon godina isprobavanja različitih roditeljskih tehnika - i suočavanja s neuspjehom uvijek iznova, ne treba spomenite komentare i prosudbe drugih roditelja, obitelji i učitelja - morao sam znati da nisam loše roditelj. Bilo je teško i usamljeno. Prosuđivati ​​vas nije zabavno, pogotovo kad se trudite.

Napokon sam shvatila zašto moja kćer stalno gubi i ruši stvari. Sad je došlo vrijeme da smislimo kako organizirati posao za nju. Nije se radilo o meni i kako sam želio da to izgleda i funkcionira. Radilo se o pronalaženju načina koji joj najbolje odgovaraju. Ono što sam naučio je ovo: da se stvari olakšavaju.

[Preuzmite ovo besplatno preuzimanje: ADHD knjižnica za roditelje]

Koristite naljepnice

Etikete podučavaju vaše dijete tamo gdje stvari moraju ići. Ono je bitno pri organiziranju bilo kojeg projekta, a čišćenje je vrlo jednostavno i jednostavno.

Savjeti za označavanje:

• Upotrijebite proizvođač etiketa za jasan i postojan font. To je lako za čitanje i daje dosljednost, što je izuzetno korisno za dijete s ADHD-om.
• Koristite jednu riječ po naljepnici. Jednostavno je bolje.

Neka vam dijete pomogne da označite kante i ladice kako bi znalo gdje stvari pripadaju.

Pojednostavite spremnike

Koristite jednu kantu za pohranu po kategoriji umjesto pokušaja kombiniranja kategorija. Na primjer, donje rublje i čarape naše kćeri kombinirane su u jednoj ladici. Premjestio sam ih u svoje ladice kako bih otklonio nered i zbrku.

Slično tome, njezine su cipele bile pohranjene u jednoj kanti, ali jedna cipela je uvijek nedostajala (nešto što nisam mogla shvatiti). Zamijenio sam kantu za cipele za pojedini organizator cipela koji je organizirao jedan par cipela po utoru. Bio je to izmjenjivač igara, jer je par trebao odložiti i mogao je lako prepoznati par koji joj je potreban.

Savjeti za pojednostavljenje:

• Koristite konzistentne kante za ujednačen izgled i izgled. Eliminira nered i zbrku.
• Čuvajte samo ono što vaše dijete koristi.
• Ako postavljate pitanje treba li vam, riješite se. Manje je više.

Šifra boja

Organiziranje predmeta po boji nije samo estetski privlačno, već olakšava pronalazak onoga što vam treba.

Djeca vole duge; lijepo su pogledati, a boje su neke od prvih stvari koje nauče kada su djeca. Iskoristite to u svoju korist.

Kôdi za boju u boji:

• Odjeća: Ovo će pomoći u mirnijem jutru jer će vaše dijete brzo pronaći ono što traži.
• Knjige: Organiziranje knjiga ovom tehnikom vašem će djetetu olakšati pronalazak knjige koju želi i moći ih odložiti.
• Igračke: Ovisno o igračkama, korištenje ove tehnike može biti vrlo korisno. LEGO moli da budu obojeni u boji.

Minimizirajte korištene lokacije

Spavaća soba vašeg djeteta najbolje je mjesto za zadržavanje svega. Naučite ih da je ovaj prostor njihov "stan" i njihov je posao održavati se uredno i uredno kako bi mogli posjetiti. To stvara neovisnost za kojom mnogo djece žudi.

Iako je spavaća soba idealno mjesto za organiziranje svega, nije uvijek najpraktičnija. Na primjer, cipele: Držite ih kraj vrata ili ulaza.

Imamo minivan i još dvoje djece koja sjede u drugom redu. Naša kći sjedi u trećem redu koji je postajao odlagalište smeća. Bez obzira koliko smo joj puta rekli da odnese svoje smeće, to ne funkcionira. Pokušao sam dodati organizatore i vreće za smeće, ali ništa se nije zaglavilo. Napokon smo odložili polovicu stražnjeg sjedala, minimizirajući količinu prostora kojem je imala pristup i to je bila potpuna izmjena igara.

Savjeti o lokacijama za pohranu:

• Otkrijte gdje se stvari trenutno pohranjuju i kako ih možete smanjiti. Izrežite barem jedno mjesto.
• Učini to lakšim. Mjesto na kojem su stvari organizirane bitno je jer ako to nije lako pristupiti, neće se koristiti.

Koristite podijeljene gramofone i očistite kante kad je to moguće

Kad se radi o organiziranju, upotreba pravih spremnika je bitna. Podijeljeni gramofoni i čiste kante izuzetno su učinkoviti za djecu s ADHD-om jer ih uče kako organizirati više predmeta u zasebne odjeljke. Tekuće zavrtanje okretnog stola i otvoreni vrh čine izuzetno lak pristup. Jasne kante za pohranu olakšavaju vidjeti što je unutra, a istovremeno stvari održavaju uredno.

Što treba organizirati s podijeljenim gramofonima:

• Zanatske zalihe: bojice, markeri, ljepilo, perle itd.
• Pribor za kosu: kravate, kopče, trake za glavu, četke itd.
• Male igračke: LEGO, Hatchimals, automobili itd.

Što treba organizirati s jasnim spremnicima za pohranu:

• Veće igračke: blokovi, oblačenje odjeće, figurica itd.
• Odjeća: majice, kratke hlače, hlače itd.
• Školski predmeti: ruksak, kutija za ručak itd.

Organizacija je velika borba za našu rastrzanu djecu s ADHD-om. Vraćati stvari tamo gdje im pripadaju je poput slaganja zagonetke. Potrebni su mali koraci da biste dovršili projekt, ali upornost i kreativnost dovest će vas do mjesta manje nereda i manje stresa.

[Pročitajte sljedeće: Manje neuredno u 30 dana!]

Ažurirano 3. siječnja 2020. godine