5 školskih ocjena na koje vaše dijete može dobiti pravo

January 10, 2020 16:44 | Ieps I 504 Planova
click fraud protection

Recenzirao ADDitude ADHD Medicinski pregled

Prema Zakon o obrazovanju osoba s invaliditetom (IDEA), svako dijete u Sjedinjenim Državama ima pravo na "besplatno odgovarajuće obrazovanje". Ova je definicija namjerno nejasna, ali je svim stručnjacima za obrazovanje jasno da dijete boreći se sa učenjem ima pravo na formalno školsko vrednovanje osmišljeno da identificira izvore svojih izazova i usmjeri put prema odgovarajućem smještaju za akademske uspjeh.

Formalno školsko vrednovanje kritički analizira mnoge aspekte djelovanja učenika u školskom okruženju, kao što su IQ, memorija, kognitivno funkcioniranje, izvršno funkcioniranje, zaključivanje, verbalna i neverbalna komunikacija, ponašanje i matematika, čitanje i / ili pisanje vještine. Širina ispitivanja često ovisi o problemima roditelja koji se dijele sa školom, kao i područjima zabrinutosti ili slabosti koje su utvrdili učitelji i drugo školsko osoblje.

Kada se temeljito i učinkovito izvodi, formalno školsko ocjenjivanje treba ponuditi obrazovne uvide i strategije za rješavanje individualnih potreba učenika u školi.

instagram viewer

Sljedeće se procjene koriste kada se učenik bori u školi - ne samo s učenjem, već i s ponašanjem i ispunjenjem očekivanja.

1. Obrazovna / akademska evaluacija

Kada se učenik bori s akademskim teškoćama ili mu je već dijagnosticiran invaliditet, to bi dijete u školi trebalo apsolutno proći formalnu obrazovnu evaluaciju. Ova evaluacija mjeri trenutnu akademsku sposobnost i rad, kao i druge vještine potrebne za uspjeh u školi. Procjenjuje se i za specifične poteškoće u učenju kada se sumnja.

Procjena škole neće rezultirati dijagnozom - to je preostalo liječnicima. Ako sumnjate na ADHD, invaliditet učenja ili druge uvjete, trebat će vam privatna procjena kako biste dobili službenu dijagnozu. Mnogi roditelji zahtijevaju formalno školsko vrednovanje odmah nakon što od svog pedijatra ili obiteljskog liječnika dobiju dijagnozu ADHD-a. Postavljanje privatne dijagnoze može vam pomoći ubrzati proces.

Roditelji ne plaćaju školske ocjene. Oni su besplatni.

Kada zatražiti

Ako su školske uspješnosti vašeg djeteta zabrinjavajuće - ona može učiti učiteljice kući bilješke, jedva prolazi, ne ispunjava zadatke, ne poboljšava se neformalni smještaji učitelja, boreći se da razumiju materijal ili budu u toku ili su emocionalno uznemireni zbog škole - vrijeme je da zatraži školu procjena. Mnogi roditelji prvo traže dijagnozu kada se njihovo dijete bori s akademicima, ponašanjem ili socijalnim vještinama. Zatim slijede smještaj i / ili posebne usluge kako bi pomogli djetetu da postigne uspjeh u školi.

Kako zatražiti

Napišite pismo kojim tražite zahtjev procjena vašeg djeteta. Obratite se direktoru specijalnih obrazovnih službi ili direktoru studentskih službi jer, kao što Mary Durheim kaže u svojoj knjizi, Čineći sustav da radi za vaše dijete, „Često je gubljenje vremena poslati pismo učiteljima djeteta, savjetnicima za usmjeravanje ili ravnatelju.“

Evo uzorka pisma koje možete koristiti kao predložak za pisanje vlastitog pisma kako biste zatražili školsko vrednovanje.

[Datum]

Poštovani g ./Ms. [Ime]:

Želio bih zatražiti procjenu mog sina / kćeri (puno ime i studentska iskaznica # ili datum rođenja) za njegovu / njezinu podobnost za posebne obrazovne odredbe (IDEA) i / ili smještaj u odjeljku 504. Zabrinuo sam se da on / ona ne napreduje dobro u školi i da će mu možda trebati neka posebna pomoć kako bi naučila. Sadržava se u [razrednoj razini i imenu trenutnog učitelja].

Tijekom posljednje dvije godine, oboje njegovih učitelja u učionici primijetili su da ima značajnih problema s izvršavanjem zadataka, problema s prekomjernim motoričkim ponašanjem i impulsivnosti. Imajte na umu da je dr. Verywell Kvalificirani [ime vašeg liječnika] nedavno procijenio i dijagnosticirao mog sina / kćerku kao hiperaktivni poremećaj s nedostatkom pozornosti. Budući da je dr. Verywell Kvalificirani [ime vašeg liječnika] zabrinut da njegov / njezin ADHD rezultira smanjenom budnošću i oštećenjem u školskog postignuća i učenja, zatražio je da nastavimo sa školskim evaluacijama kako bismo mom sinu / kćeri pomogli potrebe.

Jasno mi je da mi se evaluacija mora pružiti besplatno. Moji razlozi da zatražim postupak su [budite kratki u ovom odlomku, ali navedite jedan ili dva konkretna razloga za zabrinutost zbog vašeg djeteta].

Bilo bi mi drago da se sastanem sa svakom osobom koja će vršiti procjenu prije nego što testira moje dijete, tako da mogu podijeliti informacije o [djetetovom imenu] s njim. Također očekujem kopiju pismenog izvještaja stvorenog svakom evaluacijom kako bih ga mogao pregledati prije sastanka [IEP ili 504 Plan].

Koliko razumijem, moram dati pismeno dopuštenje za provođenje ovih testova i rado ću to učiniti nakon što primim odgovarajuće obrasce i objašnjenje postupka.

Molim vas kontaktirajte me što je prije moguće kako bismo mogli započeti sljedeće korake u planiranju evaluacije.

Iskreno,

Roditelj

Ako već imate izvješća o evaluaciji i / ili dijagnozi, dodajte ih uz pismo da biste zatražili evaluaciju.

Pošaljite pismo ovjerenom poštom ili je predajte rukom i zatražite potvrdu. Potrebna vam je dokumentacija da je zaprimljena kako bi proces mogao ići naprijed.

Testovi

Školska evaluacija obično uključuje intervju i promatranje školskog psihologa i pisane testove. Testovi su standardizirani, što znači da se primjenjuju isto za sve i ocjenjuju na temelju unaprijed definirane skale. To omogućuje ocjenjivaču da usporedi funkcioniranje vašeg djeteta s početnim - u ovom slučaju neurotipičnim („normalnim“) studentom iste dobi / razreda i spola. Testovi sluha i vida obično se prvo izvode kako bi se utvrdilo da deficit u jednom ili oba ova područja ne uzrokuje školske borbe vašeg djeteta.

Procjenom se analiziraju neka ili sva sljedeća područja, ovisno o djetetovim izazovima, problemima roditelja i doprinosu učitelja:

  • Inteligencija
  • Izvršno funkcioniranje
  • Obrada
  • Pažnja
  • Memorija
  • Vizualno-prostorno funkcioniranje
  • Komunikacijske / jezične vještine
  • Emocija i raspoloženje
  • Senzorna integracija / obrada
  • Motoričke sposobnosti
  • akademici

Kada se sumnja na ADHD, u školskom se testiranju često koriste:

  • Wechslerova ljestvica inteligencije za djecu (WISC-V) za mjerenje intelektualne sposobnosti
  • Woodcock Johnson III Testovi kognitivnih sposobnosti za obradu, rasuđivanje i memoriju
  • Weschlerov test individualnog postignuća (WIAT-III) za sveukupne akademske snage i slabosti
  • Woodcock-Johnsonov test postignuća (WJ-IV) za široku paletu kognitivnih vještina
  • Vanderbilt-ove skale za ocjenu za pomoć u dijagnozi ADHD-a
  • Connerove ljestvice za ocjenu roditelja i nastavnika za pomoć u dijagnozi ADHD-a
  • Vage vinogradarske prilagodljive ljestvice za mjerenje adaptivnog ponašanja kod osoba s intelektualnim i razvojnim teškoćama, poremećajem spektra autizma i ADHD-om
  • Sustav procjene ponašanja djece (BASC) za razumijevanje ponašanja i osjećaja djece i tinejdžera kad su problem
  • Upitnici za kućnu i školsku situaciju Barkley za ocjenu ADHD-a, izvršnog funkcioniranja, funkcionalnog oštećenja i prkosa
  • Prediktivna procjena čitanja (PAR) za predviđanje djetetove buduće vještine čitanja
  • Dinamički pokazatelji osnovnih vještina rane pismenosti (DIBELS) za ocjenu učenja vještina rane pismenosti K-6th razred
  • Inventar akademskog čitanja (SRI) procijeniti koliko dobro studenti čitaju na različitim razinama
  • Woodcock majstorski test čitanja (WRMT III) za procjenu spremnosti i postignuća čitanja
  • Sivi test usmenog čitanja (GORT-5) za tečno i razumljivo čitanje
  • Sveobuhvatni test fonološke obrade za čitanje i fonološku obradu
  • Zadaci brzog automatskog imenovanja za predviđanje budućih vještina čitanja
  • Diskalkulija dr. Briana Butterworth-a Ispitivač matematičkog invaliditeta poznat kao diskalkulija
  • Neuropsihološka testna baterija za obradu i računanje broja u djece (NUCALC) za procjenu kako djetetov mozak ima smisla za matematiku
  • Ključna dijagnostička procjena matematike-3 za procjenu i poboljšanje matematičkih vještina
  • Test matematičkih sposobnosti (TOMA 3) za prepoznavanje, opisivanje i kvantificiranje matematičkih deficita djece školske dobi
  • Detaljna procjena brzine pisanja (DASH)) za prepoznavanje djece s poteškoćama u pisanju i određivanje odgovarajućih intervencija
  • Ispitivanje vještina rukopisa, revidirano (THS-R) za procjenu sposobnosti neurosenzorne integracije u rukopisu
  • Rey-Osterrieth složeni crtež slike za prostornu percepciju i vizualno pamćenje
  • Beery-Buktenica razvojni test vizualnih motora Integracija za prepoznavanje vizualno-motoričkih deficita koji mogu dovesti do problema sa učenjem, neuropsihologijom i ponašanjem
  • Dječija memorija za uspoređivanje pamćenja i učenja s sposobnostima i dostignućima u prepoznavanju nedostataka učenja i manjka pozornosti
  • NEPSY razvojna neuropsihološka procjena – II za izvršnu funkciju i pažnju, jezik, memoriju i učenje, vizualnu prostornu obradu, senzimotornu i društvenu percepciju
  • Peabody slika rječnika – IV za ocjenjivanje vokabulara
  • Test pismenog jezika, četvrto izdanje (TOWL-4) za cjelovito ocjenjivanje pismenog jezika
  • Kaufman test obrazovnih postignuća, treće izdanje (KTEA-III) za ključne akademske vještine
  • Vage usmenog i pismenog jezika (OWLS) za globalni pristup procjeni jezičnih teškoća

Potrebno vrijeme

Skrbnik mora potpisati obrazac pristanka prije nego što škola ocijeni dijete. Od tog trenutka škola ima 60 dana da utvrdi da li su usluge odgovarajuće. Ponekad škola ne ispuni taj rok. Ako vaše dijete ne bude ocijenjeno u tom roku, obratite se nadzorniku svog školskog okruga. Ako ne dobijete odgovor, nazovite ili pošaljite pismo Ministarstvu obrazovanja države.

Škole mogu zatražiti konferenciju s roditeljima i nastavnicima prije nego što završe evaluaciju ili pristanu na to. Obično se to događa jer škola želi više informacija kako bi utvrdila da li je djetetu potrebno specijalno obrazovanje ili srodne usluge ili smještaj. Ako vaša škola zatraži konferenciju, važno je da je pohađate. Donesite dokumentaciju za sigurnosnu kopiju vašeg zahtjeva za evaluaciju, uključujući:

  1. Uzorci domaćih i razrednih zadataka
  2. Izvještajne kartice
  3. Komunikacije nastavnika
  4. Kopije testova
  5. Izvještaji liječnika, uključujući preporuke za testiranje (ako imate službenu dijagnozu i liječnik je predložio procjenu)
  6. Prethodni rezultati ispitivanja (ako je primjenjivo)

Ishod

Kada je procjena gotova, evaluator (obično učitelj specijalne edukacije) ocjenjuje testove i upitnike, prikupiti podatke svih profesionalaca koji su uključeni u evaluaciju i odrediti podobnost za usluge.

Trebali biste dobiti kopije svih rezultata ispitivanja i izvješća školskog psihologa o sastanku i promatranju vašeg djeteta. Pitajte ih ako vam nisu ponuđeni. Rezultati procjene trebali bi vam biti objašnjeni na način koji možete razumjeti.

Proces odabira određuje se konačnom odlukom evaluacije. Vaše se dijete može kvalificirati za plan 504, IEP ili uopće ne nudi usluge ili smještaj. Vaši sljedeći koraci temelje se na toj odlučnosti.

2. Procjena radne terapije

Dok roditelji mogu posebno zatražiti evaluaciju radne terapije u školi, odvojeno od obrazovne / akademske evaluacije gore opisano, zahtjev za ovom ocjenom često postavlja obrazovni tim za ocjenjivanje na temelju uočavanja specifičnih problema u područja rukopisa, koordinacije motorike, senzorička obrada, planiranje i organizacija, samoregulacija i vještine svakodnevnog života (poput vezanja cipele).

Evaluacija radne terapije može pružiti velik uvid u borbe i slabosti na ovim područjima, kao i strategije za rješavanje utvrđenih poteškoća u školi.

Testovi

Evaluacija radne terapije u školi uključivat će kliničke procjene i opažanja licenciranog radnog terapeuta školskog okruga.

Ishod

Po završetku evaluacije, radni terapeut će izvršiti procjene, analizirati prikupljene podatke i izvijestiti o sljedećem:

  • Klinički dojmovi razine funkcioniranja i područja slabosti
  • Predloženi ciljevi liječenja i plan liječenja školskih usluga

OT može uvide i predložene smještaje predavati učiteljima (nastavnicima) vašeg djeteta, raditi s djetetom na OT potrebe u učionici, radite s djetetom 1-na-1 za OT ili kombinaciju svih ovih opcija, ako je određeno potrebno.

3. Procjena govornog jezika

Mnoga djeca s ADHD-om također imaju kašnjenje i / ili poremećaje u govoru. Dok roditelji mogu posebno zatražiti evaluaciju govornog jezika u školi, odvojeno od obrazovne / akademske evaluacije, zahtjev za ovu ocjenu učiteljski tim za ocjenu često temelji na uočavanju specifičnih problema u području jezika i komunikacije vještine. Škola vašeg djeteta može ponuditi ovu evaluaciju ili ćete to morati učiniti privatno.

Testovi

Ocjenjivanje govornog jezika provodi školski patolog govornog jezika ili SLP, koji ima obrazovanje na ovom nivou majstora.

Potencijalna područja vrednovanja uključuju:

  • Oralna motorička procjena
  • artikulacija
  • Ekspresivni jezik
  • Receptivni jezik
  • Proizvodnja i tečnost govora
  • Auditorne vještine
  • Razumijevanje gramatike i sintakse
  • Dohvaćanje riječi
  • Razumijevanje uputa, posebice kako povećavaju dužinu i poteškoće
  • Društveni jezik

Ishod

Kad je evaluacija završena, patolog govornog jezika dat će ocjene i prijaviti sljedeće školskom timu za ocjenjivanje:

  • Klinički dojmovi rada oralne motorike, jezika, komunikacije i obrade
  • Predloženi ciljevi liječenja i plan liječenja za školske službe za razvijanje vještina za učinkovitiju komunikacijsku i jezičnu vještinu, ako je to potrebno

4. Odgovor na intervenciju (RTI)

"Odgovor na intervenciju (RTI) je višeslojni pristup ranoj identifikaciji i podršci učenika s potrebama učenja i ponašanja", kako je definirano u Mreža akcije, program Nacionalnog centra za osobe s invaliditetom. Osmišljen je, kažu, "za upotrebu u donošenju odluka u općem obrazovanju i u posebnim obrazovanja, stvarajući dobro integrirani sustav podučavanja i intervencije vođen rezultatima djeteta podaci."

Kao pokušaj da se osigura da nema kašnjenja u pružanju usluga maloj djeci u ključnim razvojnim fazama, izmjena IDEA-e iz 2004. uključuje odgovor na intervenciju (RTI), koji školskim okruzima omogućuje pružanje sanacijskih usluga na područjima kao što su govor, jezik i čitanje, a da ne moraju proći kroz evaluaciju i IEP postupak.

Kada zatražiti

Model RTI jedan je od prevencija, pozivajući na univerzalni pregled radi prepoznavanja svih učenika koji su u riziku zbog poteškoća u učenju, putem komponente IDEA i odjeljka 504, nazvanom "Pronalaženje djeteta". Stoga, roditelji ne traže, iako je to često prvi postupak koji implementiraju škole kada roditelji zahtijevaju vrednovanje obrazovanja od strane škola. Može rezultirati i prepoznavanjem potrebe za evaluacijom bez roditeljskog zahtjeva.

Kako zatražiti

Roditelji ne traže RTI. To je postupak intervencije koji se pojedinim učenicima nudi u školi. Međutim, roditelji bi trebali biti svjesni RTI i ne dopustiti školama da ih koriste umjesto potpunog ocjenjivanja kad se to zatraži.

Testovi

Svi učenici trebaju se pregledavati kratkim ocjenama iz područja čitanja, pisanja, matematike i ponašanja tri puta u školskoj godini. Oni koji su identificirani kao "rizični" zbog poteškoća u učenju i / ili ponašanju, dobivaju se nakon intervencija.

Potrebno vrijeme

RTI je u tijeku. Jednom kada je učenik identificiran kao "rizični" učenik, on ili ona premješta se na nivo IITI koji pruža dopunsku nastavu u učionici za opće obrazovanje. Ova razina ne smije biti veća od osam tjedana. Studenti koji pokazuju znatan napredak vraćaju se u općeobrazovni program.

Oni koji ne postignu odgovarajući napredak tijekom razine 1, bit će premješteni u razinu 2 i pružati sve intenzivnije podučavanje maloj grupi u svojim područjima koja su im potrebna. Nivo 2 je duži, ali ne bi trebao trajati duže od razdoblja ocjenjivanja. Ponovno se učenici koji pokazuju značajan napredak vraćaju u opći obrazovni program.

Studenti koji pokazuju premalo napretka tijekom Tira 2 premješteni su se na Tier 3, individualizirane intenzivne intervencije. Ako tijekom 3. stupnja ne postignu ciljeve napretka, uputit će se na sveobuhvatnu obrazovnu evaluaciju. Podaci prikupljeni tijekom svih faza RTI mogu se koristiti za donošenje odluke o prihvatljivosti za posebne usluge i smještaj u sklopu IDEA.

Ishod

Ishod ovog procesa trebala bi biti podrška i upute vašem djetetu da postigne akademski uspjeh, a da ne zaostane.

5. Procjena funkcionalnog ponašanja (FBA)

Školska očekivanja uključuju mnogo više od dobrih ocjena. Ponašanje u školi temeljna je komponenta "akademskog uspjeha". Funkcionalna procjena ponašanja (FBA) koristi se za utvrđivanje zašto učenik ima posebna neželjena ili neprikladna ponašanja - razumijevanje okidača i razloga iza ponašanja važan je prvi korak prema promjeni tih ponašanja.

Kada zatražiti

Da li se vaše dijete trudi slijediti upute škole u ponašanju? Ima li problema često u školi? Jesu li školske taktike korištene za rješavanje problema ponašanja neučinkovite? Je li vaše dijete puno stresno povezano sa školom? Ako je tako, vrijeme je da zatražite funkcionalnu procjenu ponašanja.

Kako zatražiti

Evo primjera pisma koje možete upotrijebiti kao predložak dok pišete svoje pismo kako biste zatražili FBA.

[Datum]

Poštovani [ime direktora za specijalno obrazovanje]:

Moje dijete, [puno ime i matični broj učenika ili datum rođenja] pohađa [ime škole]. [ime djeteta] ponašanje počinje ometati njegovu sposobnost učenja i ispunjavanja očekivanja. Evo razloga za moju zabrinutost:

[Navedite svoje probleme u vezi sa ponašanjem, poput]

  • Ne zna kako na odgovarajući način upravljati emocijama.
  • Izlazi iz učionice kada je pod stresom ili ih preplavi.
  • Često udara vršnjake.
  • Izbjegava nastavu.
  • Poremećaj je kad završi s razredom.
  • On frustrira papire kada je frustriran.
  • Tijekom predavanja previše govori.

Provedite funkcionalnu procjenu ponašanja (FBA) za [ime djeteta], u skladu sa zahtjevima Zakona o obrazovanju osoba s invaliditetom (IDEA). Ovo pismo služi kao moj službeni zahtjev i daje suglasnost školi da provede FBA.

Razumijem da će biti okupljen profesionalni tim koji će provoditi i pregledati FBA i razviti odgovarajući plan intervencije ponašanja (ime djeteta) za [ime djeteta]. Očekujem da budem aktivan sudionik u timu kako za procjenu ponašanja tako i za razvoj BIP-a.

Nadam se da ovaj zahtjev može biti ubrzan jer je [ime djeteta] već kažnjeno zbog ponašanja u [broj puta] ove školske godine. [Ako je vaše dijete suspendirano, zabilježite broj puta i datuma.]

Molimo vas da me kontaktirate što prije, kako bismo započeli postupak procjene funkcionalnog ponašanja i učinkovitije se bavili [dječjim imenom] ponašanjem.

Iskreno,

Roditelj

Testovi

Procjena funkcionalnog ponašanja ne uključuje nikakvo testiranje, ali često uključuje promatranje u učionici od strane stručnjaka za ponašanje, koji će olakšati sastanke i postupke za procjenu.

Tim FBA-e trebao bi uključivati:

  • Specijalist za ponašanje (većina školskih sustava ima stručnjake na osoblju)
  • Roditelj (i)
  • Učitelji u razredu
  • Nastavnici specijalnog obrazovanja
  • Ostalo školsko osoblje koje često radi s vašim djetetom (savjetnik za savjetovanje, logoped, radni terapeut, školski psiholog itd.)
  • Glavni i / ili zamjenik ravnatelja
  • Vaše dijete (po potrebi)

Potrebno vrijeme

Bilo bi potrebno nekoliko tjedana da se ispuni FBA i napravi i provede plan intervencije ponašanja (BIP). Ponekad je teško uskladiti raspored članova tima.

Specijalist za ponašanje prvo će promatrati učenika u učionici. Tada se može održati sastanak FBA-e koji će trajati 1-4 sata, ovisno o broju ponašanja koja se analiziraju i sposobnosti svakog pojedinog člana da se dogovore. Iz rezultata FBA-e izrađuje se BIP i distribuira za provedbu u školi.

FBA zahtijeva fiksnu strukturu sastanka - u biti koja određuje tko, što, kada, gdje i zašto za svako ponašanje. Sastanak treba:

  1. Navedite i opišite neprimjereno / neželjeno ponašanje, uključujući ono kako oni posebno izgledaju. Također imajte na umu da li postoji agresija, nasilje ili uništavanje imovine i ako ponašanje predstavlja opasnost za sebe ili druge.
  2. Odredite gdje se svako ponašanje i ne događa.
  3. Navedi učestalost pojavljivanja.
  4. Raspravite o tome tko je uključen u svakom ponašanju.
  5. Raspravite o svim potencijalnim čimbenicima okoliša koji vode ponašanju.
  6. Identificirajte moguće percipirane funkcije za svako ponašanje.
  7. Razgovarajte o antecedentima (što se događa neposredno prije ponašanja) i posljedicama (što se događa neposredno nakon ponašanja).
  8. Definirajte odgovarajuće strategije utemeljene na dokazima za učinkovito rješavanje funkcija svakog ponašanja.

Ishod

Nakon dovršetka FBA trebao bi se izraditi plan intervencije ponašanja. Ovaj dokument bi trebao identificirati svako ponašanje navedeno u FBA-u i pridružene strategije koje se koriste kad se takva ponašanja pojave. Svaka intervencija trebala bi se usredotočiti na razvoj vještina, kad je primjenjivo, jer će to biti uspješnije u promjeni ponašanja nego samo upravljanje ponašanjem.

Odgajatelji trebaju pratiti ciljeve i mjerenja za BIP kako bi pratili učinkovitost programa intervencije i dalje identificirati koje su strategije učinkovite i koje strategije trebaju biti mijenjati. FBA bi trebao biti redovito ažuriran i tekuć.

Ažurirano 6. studenog 2019. godine

Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.

Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.