Polaganje ispita nikada nije bilo lakše
Za mnoge studente priprema za test je diskretan zadatak koji se često započinje s nekoliko sati slobodnog vremena. Bolji pristup - onaj koji je posebno koristan za djecu s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD) i poteškoćama u učenju - je da se priprema za testiranje promatra kao proces koji traje nekoliko tjedana.
Vodeći dobre bilješke o razredu, čitanje kako bi shvatili i zadržali te planiranje plana pregleda kada se prvi put objavi test - to su ključevi za postizanje sjajnih ocjena za djecu s ADHD-om.
Pronađite stil bilježenja
Za studente s ADHD-om, bilježenje je prilika da se materijal koji se predaje prevede u format koji joj omogućuje učenje. Većina nastavnika prezentira informacije redoslijedom A-B-C, dok učenici s ADHD-om razmišljaju o konceptima, slikama i mrežama povezanih ideja. Oni mogu upisati svaku riječ koju učitelj izgovori, a propustiti će važne točke ili teme.
Potaknite dijete da eksperimentira s nekoliko različitih tehnika bilježenja u razredu, poput obrisi, grafikoni, dijagrami, popisi ili crteži - i koristiti kombinaciju koja najbolje odgovara njenom stilu učenja.
Da bi razvilo dobre vještine za bilježenje teksta, vaše dijete treba sjediti blizu pročelja, podalje od prijatelja i drugih ometanja. Dok učitelj govori, dijete bi se trebalo zapitati: „Je li ovo važno? Može li biti na testu? ”Kasnije, ako nije sigurna da je osvojila sve važne podatke, može zamoliti učitelja da pogleda njezine bilješke.
Pregledajte bilješke svakodnevno
Kako biste pomogli svom djetetu da bude iznad onoga što je naučio na predavanjima - i da mu ne bi bilo potrebno da ponovno prikuplja velike količine materijala za test - neka svaki dan odvoji određeno vrijeme za pregled svojih bilješki. Ovo bi trebala biti prilika za dovršetak fragmenata rečenica, pojašnjenje točaka ili dodavanje memorijskih jogging asocijacija. Ili će možda htjeti prenijeti brzo napisane bilješke u format koji mu se više sviđa.
Dok pregledava, trebao bi se zapitati:
- Mogu li brzo pronaći ključne podatke? Prelaze li važne točke sa stranice?
- Prati li moj materijal logičan napredak i podsjeća li me na predavanje?
- Mogu li ostati usredotočen na svoje bilješke - ili me zbog toga zoniraju?
Ako je vaše dijete auditorno, ono bi trebalo čitati svoje bilješke na magnetofonu i slušati ih u slušalicama.
Pročitajte da biste zadržali
Kad dijete dođe u srednju školu, vjerojatno svakodnevno čita nekoliko poglavlja za domaće zadatke - i većina tih podataka pojavit će se na testu. Da biste izbjegli ponovno čitanje, trebat će joj učinkovite čitateljske navike.
Započnite s postavljanjem rutine čitanja. Neka joj otkrije gdje, kada i kako najbolje funkcionira. Je li ugodnije sjediti za stolom ili ležati na krevetu? Da li više voli čitati prije škole ili prije spavanja? Treba li uključiti ili isključiti radio?
Trebala bi se pozabaviti najtežim materijalima dok je svježa. Ponudite živopisnu ljepljivu bilješku koja će je podsjećati da "budite usredotočeni!" Može je premještati sa stranice na stranicu kako bi je zadržali na vidiku - i kasnije je koristili kao oznaku.
Studenti s ADHD-om trebaju česte pauze za opuštanje i ponovno punjenje. Postavite tajmer da signalizira i vrijeme njezina čitanja i pauze.
Da bi joj pomogao da upije materijal - i da stvori alate za proučavanje koje može koristiti ako je potrebno - predložite joj da bilježi i izrađuje razglednice dok ide zajedno. Slušatelji sluha mogu zabilježiti važne podatke u formatu pitanja i odgovora, kako bi stvorili "auditorne razglednice" koje se mogu koristiti za pregled.
Potaknite dijete da zadrži list „Ne znam“ na kojem će biti navedeno sve što bi željela provjeriti s učiteljem.
Napravite plan studija
Kada se objavi ispit, pomozite svom djetetu da napravi raspored studija koji će mu omogućiti da maksimalno iskoristi svoje vrijeme i izbjeći gužve u last minute. Koliko dana do testa? Koji će materijal biti pokriven?
Podijelite pripremu na dijelove koji se mogu voditi (na primjer, temom ili poglavlje ili postavljenim matematičkim problemima) i zakazati vrijeme studija u njenom planeru. Budite realni koliko dugo se može usredotočiti: zakažite nekoliko jednosatnih studija dnevno, a ne trosatni maraton. Posljednja dva ili tri dana uštedite za opću recenziju ili vrijeme da nadjete izazovne materijale.
Usredotočite se na samopregled, a ne samo na ponovno čitanje materijala. Kviz pokazuje učeniku koji materijal ima prema dolje i koja područja zahtijevaju više proučavanja. Pomozite svom djetetu da isproba različite tehnike učenja kako bi pronašao one koje mu odgovaraju. Flashcards su dobar način za pregled činjenica i brojki. Ili pretvorite ključne pojmove i pojmove u mnemoniku za brzo pretraživanje.
Za matematičke probleme ključna je praksa, praksa i više vježbanja, svladavanje formula i tehnika. Promijenite tekst problema u zadacima udžbenika i domaćih zadataka kako biste djetetu pripremili varijacije koje se mogu pojaviti na testu. Da biste spriječili nepažljive pogreške, nanesite ga grafičkim papirom, numerirajte svaki korak svake jednadžbe i zapišite velikim, podebljanim rukopisom.
Da biste djetetu pripremili ispit za esej, neka mu napiše - ili kasetofon - uzorak eseja. Koristite pitanja koja je učitelj postavio u razredu ili formulirajte nova iz materijala koji mora znati. Da biste testirali njegovo sjećanje na povijesne događaje, neka mu nacrta vremensku traku ili kartu uma iz sjećanja.
Računari na stolovima mogu uživati u učenju sa softverom poput Inspiration, My Study-Buddy i Kidwidget, koji nude virtualne flashcards i druge alate za proučavanje. Postoji i matematički i naučni softver za interaktivni studij. Posjetiti download.com i unesite predmet (algebra, biologija, geometrija) ili određeni softverski program. Većina se može isprobati putem interneta.
Ako vaše dijete najbolje uči kroz interakciju, nazovite ga ili se pridružite studijskoj grupi. Svaki član može pripremiti kviz za ostale na dijelu materijala, čime se štedi vrijeme svima i omogućuje promišljena rasprava.
Tri dana prije ispita napravite test vježbe i učinite djetetu da napravi vremenski pregled. Dajte joj do znanja da se treba pretvarati da je to stvar, ali da se ne treba znojiti u rezultatima. Pogrešni odgovori pokazat će mjesto gdje treba usredotočiti preostalo vrijeme studija.
Ažurirano 22. studenog 2019. godine
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.