Besplatni uzorci za pouzdane obiteljske rutine
Rutina za jutro i noć
Krenite s rasporedom svog djeteta pomoću ovog besplatnog vodiča za svakodnevne rutine - plus e-poštom dobijte više informacija o roditeljskoj djeci s ADHD-om.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Iako mogu inzistirati na drugom, djeci s ADHD-om očajnički trebaju i često napreduju pouzdanim dnevnim rutinama - posebno ujutro i prije spavanja. Zašto? Mnoga djeca s ADHD-om pokazuju deficit u izvršnoj funkciji, što znači da im je teško organizirati zadatke umovi - što otežava shvatiti koliko će vremena trebati da opere zube, okupa se ili odabere opremiti.
Uklonite stres pomoću ovog besplatnog vodiča za rješavanje uobičajenih mjesta problema, od buđenja ujutro do odlaska u krevet noću. Možete sami izraditi svoju rutinu ili prilagoditi uzorak rutine u skladu s potrebama svoje obitelji. Osim toga, prikupili smo savjete stvarnih roditelja djece s ADHD-om, ukazavši vam na snagu:
- daske za suho brisanje
- iPad aplikacije
- poker žetone kao nagrade
- i drugi oprobani načini kako pratiti našu djecu koja nas ometaju!
Stvaranje dnevne rutine omogućava vanjskoj organizaciji da se djeca s ADHD-om moraju usredotočiti, upravljati svojim vremenom i spustiti se bez stresa. Slijedite ove smjernice kako biste napravili raspored koji će vašem djetetu pružiti najbolju nogu, i to svaki dan.
Rutina za jutro i noć
Krenite s rasporedom svog djeteta pomoću ovog besplatnog vodiča za svakodnevne rutine - plus e-poštom dobijte više informacija o roditeljskoj djeci s ADHD-om.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
