Problemi sa spavanjem mogu upućivati ​​na ADHD

Iz knjige o nemirnom snu Deepaka Chopra... napravio sam kopiju ovog odlomka koji mi je mnogo značio. (Budući da sam dvaput, 40 godina testiran, na ADD, zbog posljedica nesanice.) [Zaboravio sam napisati stranicu # i već sam rano vratio knjigu u knjižnicu!]
"... vrlo mlade žrtve besanice daleko su od depresije... pretjerano su budne... spremne za djelovanje u svakom trenutku. Dugo godina je takvo ponašanje kod djece bilo pogrešno shvaćeno kao potpuno pozitivno... No, kako dijete odrasta... nesposobnost da dobro spava, počinje uzimati danak. Odrasle žrtve dječje nesanice često nisu u stanju zadržati posao ili se čak ponašati normalno u svakodnevnim društvenim interakcijama. Svakodnevno se doslovno osjećaju kao normalna osoba nakon sudjelovanja u eksperimentu uspavanja sna koji traje stotine sati. "
Dakle, možda nisam imao ADD-a, ali iscrpljenost mi se prikazala kao ADD. DODATAK mi je pomogao da se osjećam bolje zbog svog nepažljivog i pospanog života jer su neki mehanizmi suočavanja koje sam razvio usput slični savjetima koji se nalaze na / na njegovim stranicama.

Kako postoji jedna zasebna uzročno-posljedična povezanost u ovom pitanju?

Što ćete učiniti kad zatražite pomoć svog bezobraznog djeteta i sve što dobijete su upute u sve strožim situacijama rutinske rutine i predavanje o tome kako oslabljena rutina za vrijeme spavanja i problemi s spavanjem mogu uzrokovati ADHD u vašem dijete?

Činjenica je da u ovom ili bilo kojem drugom istraživanju ne možete razdvojiti povezanost i uzročno-posljedičnu povezanost. Ne možete ni „dokazati“ zašto vaše dijete ne spava i zašto su vaše pomalo fleksibilne rutine za vrijeme spavanja vjerojatno najbolja opcija za vaše dijete.

Dakle, ovo se mora poduzeti s velikim oprezom. Biti i odrasla osoba s dugom poviješću problema sa spavanjem, olakšanje mi je bilo otkriti kako mi ritalin pomaže u snu. Zapravo, ritalin ne pomaže u mnogo čemu drugome, ja sam i dalje prevrtljiv, zaboravan, neorganizovan, kasan i potpuno nesposobna sam se motivirati za poslove, ali depo od 40 mg prije spavanja poboljšava svaki aspekt moj san. Probudim se prirodno kad ritam nestane, osjećajući se osvježenim.

Kao sporednu napomenu, mislim da je usredotočenost na školsku uspješnost djece posebno beskorisna i potencijalno štetna. Mentalna pomoć i san, a ne školski uspjesi ili ponašanje, trebali bi biti glavni fokus pri procjeni i liječenju ADHD-a također u djece. (To je bio fokus kad sam dijagnosticiran kao odrasla osoba.)

Volio bih da mi je netko rekao da je besanica znak ADHD-a. Moj sin nije spavao preko noći redovito do 4. 1/2 godine. Još smo neko vrijeme češće gore.