Prednosti dijagnosticiranja ADHD-a kao odraslog

Dijagnoza poremećaja deficita pažnje (ADHD ili ADD) može transformirati cijelu obitelj. Samo pitajte Carolyn O'Neal, ravnateljicu umirovljene škole u Elginu u Illinoisu. Dijagnoza joj je ojačala brak i pomogla je dvoje njezinog troje odrasle djece da shvate da su i oni imali DOD. Liječenje joj je dalo fokus da stekne doktorat u obrazovanju i učinilo je osjetljivijom za potrebe djece koja se u školi bore s ADD-om.

Carolyn: Prvi put sam čuo za ADD za odrasle 1996. godine. Žena u mojoj zgradi rekla mi je da je ima i govorila o tome da je zaboravna i neorganizirana. Rekla sam: "Ako imate dodavanje, imam i ja." Rekla je, "ja znati Nakon sveobuhvatne procjene, dobila sam dijagnozu.

Znajući da postoji ime za ono što sam imao bilo je ogromno olakšanje, ali osjećao sam se gore prije nego što sam se osjećao bolje. Mnogo sam plakala misleći: „Provela sam 53 godine pateći od ADD-a i to se moglo liječiti.“ Uvijek sam bio uspješan, ali osjećao sam da se borim više nego drugi ljudi - kao što sam pedalirao bicikl, ali uhvatio se nigdje.

Oduvijek sam se pitao zašto ne mogu ispuniti rokove ili pratiti sastanke. Činjenica da nitko nije bio svjestan moje poteškoće samo je dodala moju frustraciju.

Ron O'Neal [Carolynin suprug]: Carolyn i ja bile smo ljupke u djetinjstvu i bile smo zajedno cijeli život. Mislili biste da ako nešto nije u redu, to bih mogao reći. Ali ona nikad nije rekla ni riječ, a ja nisam znala.

[Samotestiranje: Možete li imati odrasli ADHD?]

Carolyn: Savjetovanje je puno pomoglo. Lijekovi mi pomažu da ostanem na zadatku, ali to ne bi učinio sam. U savjetovanju se nisam trebao osjećati neugodno i bio sam otvoren za ono što je moj psiholog morao reći. Najbolji savjet koji mi je ikad dao bio je da se usredotočim na ono što radim dobro i zamolim za pomoć ili pronađem alternativu s ostalima. Sada se pitam: "Da li svaka sitnica mora biti savršena?"

Ron: Teško sam vjerovao u Carolynin ADD. Dodao sam DOD s hiperaktivnom djecom koja nisu dobro prošla u školi. No Carolyn je prvo završila u svom srednjoškolskom razredu. Bila je zaboravna, ali ponekad su svi zaboravni. Također bi impulsivno trošila novac za stvari koje nam nisu trebale, ali svi bračni parovi prepiru se o novcu.

Moj poziv za buđenje stigao je na CHADD konferenciji kojoj me je nagovorio da prisustvujem. U sesiji za supružnike, ljudi su razgovarali o tome koliko su njihovi brakovi bili stresni zbog DOD. Mnogo njih se razvelo, a nisam htjela biti u njihovim cipelama. Zamislila sam da je bolje da počnem dolaziti.

Carolyn: Znajući da imam ADD zaista mi je pomogao u poslu. Kao jedna stvar, to mi je omogućilo da bolje razumijem djecu s ADD-om. Mogao bih se obratiti roditeljima i reći: „Vaše dijete pokazuje znakove DODA. To ne znači da ne može uspjeti - i ja to imam. "

[Besplatni resursi: Vaš krajnji vodič za dijagnozu ADHD-a]

Također sam počeo shvaćati koliko je Fonu bilo frustrirajuće da živi sa mnom, a ja sam postao osjetljiviji prema njemu.

Nedugo nakon dijagnoze počeo sam sumnjati da i moje dvoje starije djece imaju ADD. Sva trojica moje djece su svijetla, ali Ron, Jr. i Traci puno su se žalili na školu i neprestano smo se svađali oko domaćih zadataka. Obojici je dijagnosticiran ADD.

Traci Ellis [O'Neals-ova starija kći, odvjetnica i majka dvoje djece]: Mamina dijagnoza bila je za mene otkrivenje. To je puno objasnilo moje djetinjstvo, poput toga kako naša kuća nikad nije izgledala organizirano. Imala sam 30 godina kad joj je dijagnosticirana, s mojim dvoje djece i slične probleme mogao sam vidjeti i kod mene.

Kao i moja majka, bila sam raspršena i zaboravna. Na fakultetu i pravnom fakultetu borio sam se samo da ostanem u sredini. Bilo je frustrirajuće što me je zbog neorganiziranosti diplomirao na vrhu svoje klase i dobivao ponude najboljih tvrtki. Da mi majka nije dijagnosticirana, ostala bih u magli, znajući da sam drugačija, ali ne znam zašto. Zaista sam joj zahvalan.

Carolyn: Zaborav je bio moj najveći problem. Često sam zaboravljao što sam trebao raditi i gdje sam trebao biti. Nisam se pridržavao rutinskih obveza, poput plaćanja računa. Sada imam PDA kod sebe u svakom trenutku.

Također sam imao problema s zadatkom, što me je spriječilo da dovršim stvari. Sada započinjem svaki dan zapisujući ono što želim postići. Na kraju dana pregledavam popis, tako da mogu planirati sljedeći dan. Naučila sam postavljati realne ciljeve kako bih ih zapravo mogla ispuniti. Pohvaljujem i pomoć svoga muža.

Ron: Carolyn je imala problema s plaćanjem računa, pa sam je preuzeo. Tražit će od mene da je podsjetim na sastanke. Zaustavljam ono što radim i zovem: "Ne zaboravite na sastanak u dva sata." Takve su me stvari mučile, ali sada više prihvaćam.

Carolyn: Imao sam toliko poteškoća ujutro, ali sada mi je Ron dao lijekove kad ustane. Kad stupe na snagu, 15 do 30 minuta kasnije, osjećam više pripravnosti. Koristim košaru za držanje svih predmeta za njegu i osobnu higijenu. Kupujem odjeću koja se podudara pa mogu zgrabiti gotovo sve u svom ormaru da napravim odjeću.

Traci: Moja majka je bila puna dobrih savjeta. Rekla mi je da šifriram svoje datoteke i da koristim veće, umjesto da dijelim stvari u uske kategorije kojih se neću moći sjetiti.

U posljednje vrijeme, inzistirala je na lijekovima. U svojoj ADDness ponekad zaboravim nazvati napunu i zatim ponestane tableta. Prolaze dva ili tri tjedna i ne osjećam se puno drugačije, sve dok jednog dana ne shvatim da sam šest sati na poslu i nisam postigla ništa.

Carolyn: ADD je također utjecao na mene. Previše bih pričala i prekidala druge. S nestrpljenjem bih odgovorio na pitanje prije nego što ga je druga osoba završila. Sada pokušavam intervenirati ne više od tri ili četiri puta tijekom razgovora, i trudim se čekati svoj red. Tražim od muža nagoveštaj - poput nježnog tapkanja koljena - da me obavijesti kada previše govorim ili prekidam.

2001. završio sam doktorat iz obrazovanja. Započeo sam s 20 godina ranije, pohađajući satove i opsežne ispite - sve osim disertacije. Morao sam početi ispočetka, opet pohađati tečajeve, napisati disertaciju. Prošle su tri godine. Moj savjetnik nagovarao me da odaberem temu prema kojoj imam strast, pa sam odabrao djecu s nedijagnosticiranom ADD-om.

Ron: Samopouzdanje je bilo ključno. Nakon što se Carolyn liječila, rekla je, "ja ću to učiniti", i učinila je. Nisam čuo frustraciju koju sam čuo prije.

Carolyn: Uvijek sam imao osjećaj da sam na zemlji s razlogom, ali nisam shvatio što je to. Sada želim educirati obitelji, posebno Afroamerikance, o ADD-u, pa držim radionice i prezentacije u crkvama koje su pretežno afroameričke, kao i u školama i drugim mjestima u zajednica.

Istraživanje pokazuje da afroameričke obitelji ne koriste usluge mentalnog zdravlja u istoj mjeri kao bijelci. Kao bivši ravnatelj, sjećam se da su djeca koja su došla po Ritalin bila pretežno kavkaška. Moj osjećaj je bio da su mnoga crna i latinoamerička djeca imala slična ponašanja, ali nisu vidjeli liječnike i smještali su ih u specijalna odjeljenja.

Znam što je liječenje učinilo za mene. Kad vidim druge s netretiranim ADD-om, prepoznajem njihov nedostatak. Ako im mogu pomoći, hoću.

[Besplatni resurs: Čekaj, to nije ADHD?]

Ažurirano 7. siječnja 2020. godine