College Bound? Kako se pripremiti tijekom ljeta

Neposredno prije nego je Aaron Wolf stigao na Sveučilištu u Tisch of the Arts, Sveučilišta New York, dijagnosticiran mu je poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD). U početku je to ignorirao. Ali ubrzo je počeo patiti od onoga što naziva "preopterećenje mozga". "Mnogo ste zadataka na fakultetu", kaže Wolf, koji je diplomirao u svibnju. „Radite svoj posao, plaćajte račune, perite rublje. To je izazov. "

Zdravstveni stručnjaci i savjetnici na fakultetu slažu se - fakultet je radikalan odlazak iz srednje škole. Za tinejdžera s ADHD-om, odlazak u ovo komplicirano akademsko i socijalno okruženje znači izostavljanje rutini i podršci koje su mu pomogle u funkcioniranju.

U strukturiranom svemiru srednje škole, učenici su u stalnoj interakciji sa svojim nastavnicima i pružaju pomoć kod kuće. Podsjetnici da radite domaće zadatke, ručate, uzimate lijekove - čak i vježbati - ugrađuju se u svaki dan.

Život na faksu predstavlja poprilično kontrast: nekolicina nastave raspoređena je tijekom cijelog tjedna, a ni roditelji ni učitelji ne nadgledaju školski rad. Zadaci su često dugoročni, a rezultati ispita određuju ocjene. I postoji beskrajna zaliha slobodnog vremena. "Bezdan je veći nego što mnogi vjeruju", kaže Ross Pollack, direktor Specijaliziranog resursa Koordinator centra i ADA-e (Amerikanci s invaliditetom) na Manhattan Collegeu u Riverdaleu, New York.

Vaše dijete ne radi ovaj monumentalni skok sam. I vi se morate pripremiti za prijelaz, od roditelja srednjoškolca do treniranja brucoša. A postoji čitav novi set pravila. Vaš posao se više ne sastoji u tome da uzbudite dijete da se probudi ili da uči; vaša nova uloga je da ga motivirate - i osnažite - da te stvari radi sam.

[Besplatni resursi: Pretvorite apatiju svog tinejdžera u angažman]

Većina brucoša s tečaja prelazi u samodostatnost kada škola počne u jesen. Ali obavezno je da student s ADHD-om olakša svoju neovisnost. Zato pripremu za koledž sada treba započeti. "Fakultet je skup i uništava ga zemlja ako nestane", kaže Pollack. Umjesto da čekate dok vaše dijete udari u akademski zid, provedite ovo ljeto pripremajući se za načine na koje će se život promijeniti - za oboje.

Podrška za liniju

Možda je najveća razlika između srednje škole i fakulteta za učenika s ADHD-om u tome što im u srednjoj školi savezna vlada pruža ruku. Zakon o obrazovanju osoba s invaliditetom (IDEA) čini školu odgovornom za identifikaciju učenika s teškoćama u učenju i pružanje usluga kad im zatrebaju. Na faksu nema takvog luksuza. Iako su fakulteti potrebni za "prihvatljiv smještaj" za učenje učenika s invaliditetom, oni nisu dužni tražiti te studente ili pružati dijagnostičke usluge. Na učenika je da svoju invalidnost upozna sa školom - i zatraži pomoć.

Dobro mjesto za početak je ured službi za podršku osobama s invaliditetom, servisni centar koji se zalaže i uređuje smještaj za učenje na kampusu. Kad se Aaron Wolf našao u nevolji na NYU, obratio se za pomoć u sveučilišnom Centru za studente s invaliditetom Henryja i Lucy Mosesa. "Fakultet se razlikuje od srednjoškolskog, a nisam bio pripremljen", kaže Wolf. "Shvatio sam da se stvari ne događaju i da sam potreban netko da mi pomogne."

Svi fakulteti imaju takve usluge podrške, iako se razlikuju u načinu rada. Neke škole nude strukturirane programe, dok druge imenuju stručnjaka za učenje koji bi savjetovao učenike. Nadamo se da ste se upustili u te službe u raznim školama tijekom postupka prijema. Sada je vrijeme da se ponovno obratite uslugama podrške za LD „Studenti bi se trebali odmah predstaviti službeniku službe za podršku osobama s invaliditetom i otkriti što sveučilište treba da iskoristi resursi ", kaže Lisa Weyandt, doktorica znanosti, profesorica psihologije na Sveučilištu Central Washington u Ellensburgu u Washingtonu, koja je pisala o fakultetu studenti s ADHD-om. "Nikad ne pretpostavljaj da je to isto kao u srednjoj školi."

[Prijelaz na fakultet: četverogodišnja mapa puta za studente i roditelje]

Ovog ljeta posjetite LD servisni centar za podršku i uspostavite sastanak s direktorom i akademskim savjetnikom vašeg djeteta. Unesite nedavne procjene (u posljednje tri godine) dokumentiranja ADHD-a vašeg djeteta i provjerite jesu li navedene posebne preporuke za smještaj koji će mu biti potreban. Raspravite o najboljem tečaju za dolaznog brucoša s ADHD-om. Studenti koji uzimaju samo 12 bodova smatraju se redovnim radom, mada se stručnjaci ne slažu oko toga je li skraćeni raspored nastave najbolji način za početak prve godine. Pitajte koji će smještajni prostori biti dostupni - i kako će ih pomoćno osoblje LD-a organizirati.

Nabavite ono što vam treba

Naravno, smještaj se razlikuje ovisno o pojedinom studentu. Boje li se vaše dijete s organiziranjem svog vremena i zadataka? Službe za podršku mogu joj organizirati poseban raspored ispita, tako da nikad nema više od jednog dnevno. Ima li problema s čitanjem? Škola može organizirati da joj se bilježe zadaci. Mnogo učenika s ADHD-om nailazi na izazov da bilježi bilješke jer zahtijeva dvije vještine - slušanje i pisanje - odjednom. U takvim slučajevima službe za pomoć mogu organizirati pretplatnike. Ima li vaše dijete probleme u određenom predmetu? Je li joj teško obratiti pažnju? Možda će joj trebati manja nastava, a službe za pomoć mogu je organizirati da se rano registriraju kako bi ih dobila.

Smještaj za učenje može biti jednostavan poput sjedala u prednjem dijelu sobe ili dodatnog vremena na testu. Ali da biste se kvalificirali za bilo kakva posebna razmatranja, vaša škola mora unaprijed znati o djetetovom ADHD-u.

"Kad odlučite da vam treba dodatno vrijeme na testu, ne možete jednostavno ući i reći:" Hej, želim svoj test podnijeti neovlašteno ", napominje dr. Weyandt. "Sveučilište će očekivati ​​dokumentaciju."

Predaja procjene vašeg djeteta je tek početak. „Studenti bi trebali biti u stanju opisati svoje izazove i znati za koji im smještaj odgovara,“ naglašava Lakshmi Clark, koordinator CSD-a (Centar za studente s invaliditetom) na NYU-u. "Oni bi trebali pročitati vlastite procjene i razumjeti preporuke."

Samopomoć

Još je jedna važna varijanta u odnosu na srednju školu. Kao mladi odrasli, studenti su odgovorni za vlastito zalaganje. To više nije posao njihovih roditelja ili učitelja. A to je proces koji je u tijeku i ne prestaje nakon što je vaše dijete dogovorilo da ima bilježnicu u svojoj klasi zapadne civilizacije. Ako primatelj bilježnice dobije gripu, vaše dijete mora potražiti zamjenu za pomoć.

Služba za podršku LD-u ne samo da može pomoći vašem djetetu da dobije smještaj koji mu je potreban, već može i odvesti druge resurse u kampusu. Na primjer, službe za podršku mogu usmjeriti vaše dijete do pismenog centra, gdje savjetnik može joj pomoći idejama o razmišljanju, pokretanju papira ili organiziranju misli. Ako ona upozori službe za podršku da se osjeća prenapučenima, mogu je uputiti u savjetovalište da se prijavi na radionice za upravljanje stresom.

Ako vaše dijete kaže da se bori s određenim predmetom, podrška za učenje može je povezati sa nastavnikom. (Uzgred, dobro je da vaše dijete na jesen osobno upozori svoje profesore o ADHD-u.) Možda bi vam pomogao trener koji škola nudi ili unajmljuje privatno. Na NYU-u se Aaron Wolf tjedno sastaje s trenerom. "Donosim svog planera i organiziram svoj tjedan."

Lakshmi Clark surađuje s Wolfom i mnogim drugima. Sa svojim studentima crta dnevne i tjedne rasporede, planirajući ih u razmacima od 15 do 30 minuta. Vrijeme je namijenjeno studiranju i odlasku u ljekarnu kupiti šampon. "Otkrivam da studenti uživaju u sjednicama", kaže Clark. "Većina dolazi redovito i smatra nam korisnim - čak i ako se samo prijave i pokažu kako su dovršili svoje zadatke."

Ljetne lekcije

Iako mnogi maturanti ljeto prije fakulteta vide kao svoj posljednji sjajni odmor, jedna posljednja prilika za to živjeti to, stručnjaci sugeriraju da studenti s ADHD-om provedu ljeto pretvarajući se da je prva godina već prošla počela. "Kad struktura propadne, teško je učenicima s ADHD-om razmišljati o tome što ih vodi u praksu", kaže Catherine Ax, koordinatorica usluga podrške invaliditetom na Sveučilištu Brown u Providenceu, Rhode Otok. Stoga bi se roditelji i učenici trebali pozabaviti onim što će se dogoditi u narednim mjesecima.

Razgovarajte s djetetom o navikama koje će mu trebati u školi na jesen, primjerice, ako se probudi bez pomoći mame ili tate. "Ako nekome treba šest alarma da ustane, ovo je vrijeme za vježbanje", naglašava Vickie Ball, trener ADHD-a u Providenceu na Rhode Islandu. Otkrijte koliko sna treba vašem djetetu i što mu omogućuje da zaspi (čepići za uši) i dignete ga (glasan budilnik).

Zna li vaše dijete pranje rublja? Iznenadili biste se koliko srednjoškolaca nema smisla oko pranja odjeće. Ljeto je sjajno vrijeme za šetnju djetetom kroz njega. Raščlanite korake - uzmite vrećicu za rublje, odvojite odjeću, odaberite deterdžent - i napravite njihov popis. Kako vaše dijete postupa s novcem?

Prakticirajte proračun tjedno ili dva tjedna kako biste djetetu smanjili potrošnju na impulse. Upotrijebite sustav koverti u boji - crvena koverta za novac za prijevoz, plava za zabavu, zelena za toaletne potrepštine i tako dalje - da biste pratili kamo ide njegov novac. Vježbajte s unaprijed plaćenom telefonskom karticom i razgovarajte o tome koliko često planirate ostati u kontaktu.

Kakav sustav upravljanja vremenom najbolje funkcionira za vaše dijete? Neki studenti preferiraju tiskane kalendare ili dnevne planere, dok se drugi okreću digitalnim asistentima poput mobitela. Naprave poput ovih prave odlične poklone za maturu, jer ih studenti mogu započeti koristiti preko ljeta. Inače, u naletu života na faksu, brucoš i njegov Palm Pilot možda se nikad neće upoznati.

Koledž je izuzetno natjecateljska scena, gdje se čak i pametna djeca iz srednje škole često osjećaju neadekvatno. Ljetni tečajevi mogu dati prednost studentu s ADHD-om. Imat će priliku vidjeti kakav je zapravo ritam klase i na čemu se bori s padom. Ovaj uvod u akademski život može mu pomoći u planiranju realnog opterećenja tečaja - a prenosivi krediti daju mu malo prostora za mahanje, ako mu raspored bude težak.

Ono što je najvažnije, podsjetite svoje dijete da neće biti s njim u školi. Razgovarajte o njegovim snagama i slabostima. Odmah identificirajte njegova potencijalna mjesta problema i smislite kako da se riješi. Zapamtite koliko svakodnevnih savjeta dajte mu - "Billy, vrijeme je da uzmeš svoje lijekove" - ​​i razgovaraj o tome kako se može sam izboriti.

Što roditelj treba učiniti?

Uloga roditelja iznimno se mijenja kada dijete napravi ovaj životni pomak. Prilagodba može biti osobito bezosjećajna ako vaše dijete ima ADHD, jer ste mu već skoro 18 godina imali oči i uši. Ali kako vaše dijete ulazi na fakultet, morate mu dopustiti da pronađe svoj put.

"Nije da se vaše roditeljske odgovornosti smanjuju," kaže Pollack sa Manhattan Collegea, "ali oni prelaze u drugu vrstu odgovornosti."

Naravno, možete ostati uključeni - samo osigurajte da vaš mladić ima alate za pomoć sebi. U redu je biti radoznao - u stvari je obavezan. Pitajte dijete o njegovom rasporedu i njegovom nastavnom planu i istražite načine kako da ga podržite od kuće. Održavanje linija komunikacije između vas i vašeg djeteta najbolji je način - možda jedini način - da saznate kako mu ide. Za razliku od srednje škole, vaše dijete ne mora vas puštati u život u školi - čak i ako podnosite račun. Odrasli studenti zaštićeni su zakonima o privatnosti, a vaše dijete mora dati dozvolu za puštanje bilo kakvih podataka o njemu. Čak se i njegove ocjene smatraju privilegiranim. Međutim, ako vaše dijete potpiše akademsko izdanje ili odricanje od privatnosti - dobra ideja, kaže Pollack - nastavnici mogu govoriti o njemu.

Pa čak i ako djetetu dopustite da riješi svoje probleme, ne bojte se prijaviti se. "Ako su mladi oduvijek imali podršku roditelja," kaže Weyandt, "nastavit će im trebati možda. "Sada možda na drugačiji način, ali prilagođavanje potrebama vašeg djeteta je ono što roditeljstvo ima sve oko.

[9 strategija preživljavanja za tinejdžericu koja ima status ADHD-a]

Ažurirano 21. lipnja 2018