Nepredvidivost poremećaja panike može biti gora od panike

Napadi panike kratke su epizode vrlo intenzivnih fizičkih i emocionalnih simptoma zbog kojih se netko može bojati da će izgubiti kontrolu ili čak umrijeti. Čini se da poremećaj panike dolazi niotkuda, a to je, kažu ljudi, često još gore i sam napad panike.

Panični poremećaj je anksiozni poremećaj centriranje oko napadaja panike koji se pojavljuju iz vedra nejasna i naoko bez razloga. Mnogi ljudi koji žive s paničnim poremećajem objašnjavaju da činjenica da ne postoji jasan presudan događaj napada sama po sebi izaziva anksioznost. Ne znajući kada i gdje a napad panike štrajk može držati ljude stalno na rubu.

Poremećaj panike može biti zastrašujući i frustrirajući, ali ne morate ostati s njim. U ovom kratkom zvuku detaljno obrazlažem panični poremećaj.

Tanya J. Peterson je autor 101 načina da se pomogne zaustavljanju anksioznosti, petominutnog časopisa za ublažavanje anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An dess, The Mindfulness Radna bilježnica za anksioznost, odmor bez prekida: terapija prihvaćanja i obveza u 3 koraka i pet kritički priznatih, nagrađivanih romana o mentalnom zdravlju izazove. Ona također nacionalno govori o mentalnom zdravlju. Pronađi je na

njezinu web stranicu, Facebook, Instagram, i Cvrkut.