Krizna linija teksta: Dobar izvor za pomoć

Redak teksta o krizi dobar je za ona vremena za koja biste možda trebali kontaktirati nekoga za pomoć depresija ili anksioznost. Iako bi telefonski poziv bio idealan, možda ćete biti u situaciji kada privatnost nije dostupna. Srećom, ne treba vam mirno mjesto da biste koristili kriznu liniju teksta. Usluga je besplatna i dostupna za upotrebu u bilo kojem trenutku. Pročitajte ovaj članak da biste saznali više o prednostima korištenja krizne linije teksta.

Imao sam koristi od retka kriznog teksta 

Prije nekoliko noći bio sam stvarno depresivan i trebalo mi je s nekim razgovarati ("Zašto bismo trebali razgovarati o depresiji?"). Iako sam htio razgovarati telefonom, nisam htio nikoga probuditi u svojoj kući pa sam se okrenuo kriznoj liniji teksta.

Tijekom mog razgovora savjetnik je pitao kako mi ona može biti od pomoći. Kad sam joj rekao zašto sam depresivan, govorila je o tome kako se može odnositi. Zbog toga sam se osjećala manje sama. Na kraju razgovora savjetnik je preporučio neke web stranice i aplikacije za podršku mentalnom zdravlju ("

5 Aplikacije za oporavak mentalnog zdravlja koje biste trebali isprobati").

Krizni tekst teksta može biti jednako koristan kao i telefonska linija za samoubojstvo

Slično kao i na telefonskoj liniji za samoubojstvo, savjetnik će vas provesti kroz rješavanje teške situacije. I krizna linija i linija za samoubojstvo jamče povjerljivost, osim ako nema jasnog slučaja nanošenja štete sebi ili drugima. Krizna linija teksta ima tri prednosti u odnosu na telefonsku liniju samoubojstva ("Telefonska linija za samoubojstvo: što se događa kad nazovete?").

1. Možete ponovo pregledati razgovor.

Komunikacija putem krizne linije teksta je sjajna jer se uvijek možete vratiti i čitati savjete i izjave svog savjetnika. Ponekad je potrebno samo jednu lijepu poruku da vas podsjeti koliko ste posebni i / ili kako vam se život može poboljšati.

2. Krizna linija teksta jamči privatnost.

Iako vam mirno mjesto može pomoći da razgovarate telefonom, osoba iz neposredne blizine mogla bi preslušati vaš razgovor. S kriznom linijom teksta, razgovor ostaje između vas i vašeg savjetnika.

3. Možete potrošiti više vremena razmišljajući o onome što želite reći.

Dok razgovori telefonom mogu biti korisni, možda neće uvijek biti lako pronaći prave riječi koje bi rekli. Možda ćete osjećati pritisak da razgovarate i kažete pogrešnu stvar. Kriznom linijom teksta možete izdvojiti vrijeme i urediti svoj tekst kako biste bili sigurni da kažete točno ono što želite reći.

Da biste koristili krizni tekst teksta, samo tekst HOME dodajte na 741741. Za više informacija posjetite www.crisistextline.org.