Biti na vrijeme! Nastavni redoslijed i raspored

Kako mogu dobiti svoje dijete s ADHD-om na vrijeme?

Organiziranje i naučiti biti na vrijeme nisu urođene vještine. Svako dijete - sa ili bez ADHD-a - mora stvoriti i održavati organizacijske sustave koji za njega imaju smisla. Za djeca s ADHD-om, na čiju sposobnost organiziranja, određivanja prioriteta i upravljanja vremenom utječu neurološki nedostaci, postavljanje i održavanje rutina organizacije može biti prilično teško.

Tu ste ušli. Razumijevanje i upravljanje vremenom velik je dio organiziranja, pa mislite na sebe kao na djetetovog savjetnika za upravljanje vremenom. Radite s njom kako biste ne samo ovladali konceptima vremena, ali naučite preuzeti kontrolu nad vremenom. Provjerite je li vaše dijete uključeno kada postavljanje rutina tako da će ona biti uložena u pronalaženju onoga što joj najbolje odgovara. Pomozite svom djetetu da redovito vježba njezine vještine i slijedite to zajedno sa sustavima koje zajedno stvarate.

Nastavite sa savjetima kako da pomognete djetetu s ADHD-ovim savremenim konceptima i krene na put boljoj organizaciji i upravljanju vremenom.

Podučavanje slijeda djece s ADHD-om

Djeca prvo nauče o vremenu izlaganjem slijedu i rutini: Prvi kupite se, imate priču, zatim vas ići na spavanje. Na kraju, sekvence uključuju koncept prije i poslije: Prije večera ćete se okupati. U vrtiću i prvom razredu učitelji često postavljaju dnevni raspored i koriste riječi i slike da bi pregledali redoslijed dana. Ojačajte ove koncepte kod kuće tako što ćete djetetu jasnim slijedom dati određene verbalne znakove - prvo, sljedeći, pa, prije, nakon - dok razvijate vlastite rutine.

Pitajte pitanja dok krenete u svoju rutinu: Što dolazi Sljedeći? Sjećate li se što ste učinili prvi? Pojačajte razumijevanje niza davanjem niza uputa koristeći verbalne znakove, i učinite to zabavnim ("Prvo napravite deset skakača, a zatim napišite svoje ime unatrag") i neka vaše dijete daje upute. Recite mu da to radite kako biste mu pomogli da nauči pažljivo slušati i pokupite važne riječi koje nam govore kojim redoslijedom treba raditi. Zamolite ga da istakne riječi koje su povezane s vremenom. Dijete koje ovlada konceptom sekvence moći će bolje organizirati i odrediti prioritete zadacima niz cestu.

[Besplatni uzorci za pouzdane rutine]

Koncepti prije i poslije na kraju se razvijaju u jučer, danas i sutra te se razvijaju dalje u prošlost, sadašnjost i budućnost. Opet, dok vaše dijete uči te koncepte, podržavajte ih kod kuće. Razgovarajte o budućim planovima za godišnji odmor ili se prisjetite njegove proslave posljednjeg rođendana.

Biti na vrijeme! Kalendarske vještine za djecu s ADHD-om

Do kraja prvog razreda vaše bi dijete trebalo znati imena i redoslijed dana u tjednu. Također bi trebao znati koji dani dolaze prije i nakon svakog dana koji imenujete. Kako vaše dijete raste, kalendar će mu pomoći u razvijanju drugih vještina, poput odgovornosti. Može vidjeti kada će vam ili neće biti na raspolaganju za pomoć u projektu, te može u skladu s tim planirati i preuzeti odgovornost za sebe.

Predstavite svom djetetu koncept kalendara tjedni kalendari. Tjedni format najbolje funkcionira za djecu s ADHD-om jer imaju tendenciju da žive u sadašnjosti i lakše će moći naučiti koncepte jučerašnjeg, sutrašnjeg dana i tako dalje.

Unesite datume u kalendar na početku svakog tjedna. Na vrhu napišite mjesec u nazivu i njegov broj (listopad = 10. mjesec). Pored svakog dana upišite brojčane mjesece i dan (ponedjeljak, 10/24). To će pomoći vašem djetetu da brzo uspostavi udruživanje i neće morati odbrojati 10 mjeseci od siječnja na prste.

Kalendari nude multisenzornu priliku za učenje: to je a vidni evidencija aktivnosti koja djeluje kinesthetically dok zapisujete i precrtavate aktivnosti, a to traži slušni pojačanje dok razgovarate o događajima dana. Pišite svima raspored svakog tjedna, uključujući sastanke, večere, sportske vježbe i tako dalje. Na kraju svakog dana, neka dijete prekine dovršene aktivnosti. Raspravite o aktivnostima sljedećeg dana dok naglašavate: "To ćemo učiniti sutra, petak."

---

OD NAŠEG SPONZORA

WatchMinder je jedini vibrirajući podsjetnik koji je izumio dječji psiholog! Kliknite ovdje naučiti kako to može zadržati dijete na zadatku i na vrijeme.

---

Biti na vrijeme! Satovi i timeri

Do drugog razreda učenici se upoznaju sa satom i uče ih da govore vrijeme. Satovi se ponovno pregledavaju u trećem razredu - a nakon toga se očekuje da djeca zaključe kako se kalendari i satovi mogu koristiti za određivanje redoslijeda događaja i kreiranje rutina. Nažalost, mnoga djeca, posebno ona s ADHD-om, ne čine ove skokove i kao rezultat toga mogu se izgubiti u školi.

Koji su najbolji satovi naučiti vrijeme s djecom s ADHD-om? Digitalni satovi predstavljaju vrijeme kao statičnu stvar sadašnjosti, što uvelike utječe na dječiju sposobnost začeća i odmjeravanja vremena. Analogni satovi pokazuju da se vrijeme kreće - i neka dijete zna gdje stoji u odnosu na ostatak sata ili ostatak dana. Moramo ponovo uvesti analogne satove kako bi djeca mogla „vidjeti“ vrijeme i naučiti smjestiti događaje u kontekst.

Vježbajte vrijeme s djetetom pričati kod kuće. Zamolite je za drugačiji način da kažete 6:45 (na primjer četvrt do sedam). Istaknite da se brojevi sata od 12 do 6 odnose na nakon sata, dok se 6 do 12 odnosi na prije. Pojačajte ovakve ideje iznova i iznova kako bi vaše dijete moglo steći pravo na vrijeme.

Više prakse:

Postavljanje tajmera. Da biste motivirali ciljano ponašanje (poput glatkih prijelaza), recite svom djetetu da ima pet minuta da završi svoj posao i postavite alarm da signalizira kada istekne vrijeme.

Kasno opet? Ako je točnost problem, uključite ga kao cilj na kartici dnevnog izvješća ili kao dio ugovora o ponašanju s učiteljem vašeg djeteta.

Pazite Dawdlinga. Djeca s ADHD-om često koriste taktike odgađanja - poput oštrenja olovke - kako bi odložili obavljanje zadataka za koje su im dosadni.

[Pročitajte ovo: Najbolji mjerači vremena - preporuke ADDitude]

Biti na vrijeme! planeri

Drugi važan alat za upravljanje vremenom je projektant. Baš poput odraslih, i djeci je potrebno mjesto za praćenje rokova, sastanka i drugih informacija. Planer će pomoći vašem djetetu da upravlja sa svime što ga pamti - zadacima, timskom praksom, rođendanskim zabavama - i također unesite njen raspored nastave, broj prijateljice za poziv za pomoć u domaćem domu i detaljan opis domaće zadaće i dospijeća datume. Najučinkovitija knjiga imat će isti oblik kao i učiteljev planer. Pomozite svom djetetu da redovito prelazi preko svog planera. Uz pomoć smjernica, može naučiti zapisati sve rokove za domaće zadatke i izbjeći gomilanje u posljednjim trenucima i neugodna iznenađenja.

Više prakse planiranja:

Označite taj popis. Stvoriti svakodnevni popis obaveza i pomoći svom djetetu da navikne na križanje izvršenih zadataka poput "donošenje novca za ručak u ured" ili "vraćanja knjiga iz knjižnice" u školi i kod kuće.

Zapisati. Zamolite nastavnike da na kraju školskog dana odvoje nekoliko minuta kako bi vodili učenike u snimanju zadataka u svojim planerima. Nastavnici bi trebali prezentirati zadatke i usmeno i vizualno.

Biti na vrijeme! Procjena vremena i određivanje prioriteta

Škole pretpostavljaju da je već u četvrtom razredu djetetovo razumijevanje vremena i rasporeda pretvorilo u sposobnost upravljanja dnevnim rasporedom i domaćim zadacima. Pa ipak, nije realno očekivati ​​da dijete s ADHD-om ode u njezinu sobu, sjedne za svoj stol i obavi sve svoje domaće zadatke odjednom. Zato joj pomozite da prioritizira praksu.

Prvo, zajedno utvrdimo koliko zadataka ima domaćih zadataka, a koji treba donijeti sutra, a koji je od njih najizazovniji. Potaknite je da najprije započne najtežu domaću zadaću, kad je svježa i energična. Dosljedna upotreba planera pomoći će vašem djetetu da nauči kako odrediti prioritete i upravljati zadacima.

Vježbajte procjenu vremena
Napravite igru ​​iz predviđanja, vremena i provjere procjene učenika o vremenu potrebnom za razne aktivnosti. Koliko vremena treba hodati od kuhinje do poštanskog sandučića? Da biste dovršili zadatak? Možete i zatražiti od učitelja da zatraže i zabilježe vremenske procjene učenika.

Neki su gornji savjeti prilagođeni uz dopuštenje korisnika sandrarief.com iKako doprijeti i podučavati djecu sa ADD / ADHD-om, Drugo izdanje, Copyright 2005 Sandra F. ATKO.

[ADHD-a vašeg djeteta je Iceberg]

Ažurirano 20. rujna 2019. godine