"Kako mogu steći nove prijatelje?"

Prijatelji dolaze u svim oblicima, veličinama i dobima. Stariji prijatelji mogu vam pružiti smjernice, pružiti vrijedne uvide i ponuditi vam mogućnosti da učite i rastete iz svojih iskustava. Zato nemojte popustiti tim važnim prijateljstvima i u međuvremenu pronađite načine kako se povezati s drugima u svojoj dobnoj skupini.

Dobra vijest je socijalne vještine možete naučiti i možete uspostaviti prijateljstva s vršnjacima. Prvo morate shvatiti kako ADHD utječe na vašu komunikaciju. Zamislite ovako: Ako nosite naočale, a leće su maglovite i ogrebotine, ono što vidite bit će iskrivljeno ili iskrivljeno. Isto je i s ADHD-om - otežava dešifriranje signala drugih (govor tijela, ton glasa, izraze lica) i odgovarajuće reagiranje. Zatražite od starijih prijatelja i obitelji da vam daju povratne informacije o tome kako nailazite na druge i vježbate rafiniranje vještina koje je potrebno poboljšati. Pohađajte a CHADD sastanak radi susreta s drugim odraslim osobama s ADHD-om. Nema potrebe biti sam. Drugi način da upoznate druge u vašoj dobnoj skupini je sudjelovanje u aktivnostima usredotočenim na vaše interese; ići

MeetUp.com za popis grupa u vašem području.

Međutim, ako nikada niste imali prijatelja, trebat će vam pomoć trenera ili terapeuta s iskustvom trening socijalnih vještina koji će vam pomoći prepoznati vaše snage i slabosti i stvoriti plan za kretanje naprijed.

Ažurirano 7. lipnja 2018