Poslušajte svoj savjet i ...

Iznenađena sam koliko često čitam smiješne savjete o upravljanju ADHD-om. Za mene je najštetniji savjet od svih "Samo pokušaj više."

Nedavno je stručnjak dao taj „pronicljivi“ savjet klijentu, i to me ostavilo. "Ako ste jurili ujutro, ustanite 30 minuta ranije", rekao je stručnjak. Tako je. Ustanite ranije i svi naši jutarnji problemi s ADHD-om bit će riješeni. Zbogom od zabune, mrštenja vremena, izgubljenih ključeva od automobila i bez čistog donjeg rublja. Ustanite ranije i život će pasti na svoje mjesto.

Kao što znate, preuveličavanje ADHD-a nije stvar teže. Outsmarting ADHD je proces prilagođavanja vaših navika, okoliša i strukture. Za to je potrebno vrijeme i energija i praksa.

[Besplatno preuzimanje: Tajne mozga ADHD-a]

Pristup "samo pokušaj više" dodiruje živce u meni. Kao i većina odraslih osoba s ADHD-om, imam dugu, neugodnu povijest tih riječi. Moji učitelji u osnovnoj školi su na mojim kartama s izvješćima napisali, "Kad bi se samo Dan trudio više ..." Učitelji su rekli isto u mlađoj i srednjoj školi.

Tek nakon drugog semestra na fakultetu shvatila sam da moram promijeniti način na koji sam trebala postati student. Polako sam mijenjao kako razmišljam o školi i studirao - prebacio sam se s velikog sveučilišta u lokalno pučki koledž je, s manjim razredima, premjestio svoje mjesto na prednji dio nastave i bilježio bilješke dok sam čitao svoje zadaci. Te su mi promjene omogućile da obratim pažnju, usredotočenost, sjećanje i organiziranje. Kako sam stvorio nove navike i strukturu, moja školska karijera počela se okretati.

Drugima se može činiti da sam se konačno više potrudio i primijenio svoje studije. Pogrešno. Ono što se promijenilo jest to da sam svoje dane i život oblikovao oko svog zanosnog, lijepog ADHD mozga, godinama prije nego što sam i znao da imam deficit pažnje.

Ažurirano 4. lipnja 2019. godine