Tajne uspjeha u poslu

Za osobe s ADD-om pronalazak nagrađivanog posla može biti izazov. Određene osobine dodavanja - poput kreativnosti i visoke razine energije - mogu biti korisne na radnom mjestu. Ali impulsivnost, nedostatak usredotočenosti i problemi s organizacijom i upravljanjem vremenom mogu to vrlo otežati.

Kako DODATI mogu pronaći sreću i uspjeh na poslu? Wilma Fellman, autorica knjige Pronalaženje karijere koja radi za vas, kaže, pronađite posao koji se odnosi na vaše interese i strategije koji će vam pomoći da produktivno radite.

ADDitude: Koji je posao najbolji za osobe s ADD-om?

Wilma Fellman: Određena zanimanja su izvan granica - na primjer, komercijalni pilot. No, nevjerojatan je niz zanimanja, uključujući neka, poput računovodstva i znanstvenih istraživanja, koja su zapravo dobar izbor za ADDers.

Razmislite o svojim interesima - što ste strastveniji u vezi s poslom, manja je vjerojatnost da će vam se simptomi nadmetati. Kad se miješaju - kao što gotovo sigurno hoće - šanse su, moći ćete pronaći smještaj kako biste stvari olakšali.

ADDitude: Što bi ADDers trebali uzeti u obzir pri odabiru posla?

WF: Jedna od najvažnijih stvari je način na koji obrađujete informacije: Volite li tiho razmišljati o određenom problemu dok se odluka ne iskristalizira? Ti ljudi koje nazivam "internim procesorima" općenito ne rade dobro u poslovima koji zahtijevaju puno timskog rada i brainstorminga. Na drugom kraju spektra su "vanjski procesori", koji radije razgovaraju s drugim ljudima prije nego što se konačno odluče za rješenje.

Jeste li vi "sprinter" ili "plodder"? Sprinteri vole preuzeti projekt, dati sve od sebe i brzo prelaze na novi. Uživaju u zatvaranju na kraju svakog dana, a dosadi im ako moraju dugo raditi na istoj stvari. Ako ste sprinter, možda ćete uživati ​​u zubaru.

Plodders vole svaki dan posvetiti istu razinu fokusa, i ne smeta im provesti tjedne ili mjesece ili čak godine radeći na istom projektu. Plodar bi mogao biti dobar znanstvenik.
U svakoj industriji jedan posao može raditi za vas, dok drugi može biti poljubac smrti. Na primjer, odvjetnici kaznenih djela moraju pažljivo paziti na složene činjenice u dužem vremenskom razdoblju. Sprinter bi mogao bolje postići zakon o nekretninama, koji uključuje kratkoročne projekte.

ADDitude: Što ako ADDer već ima posao koji voli, ali simptomi i dalje ometaju?

WF: Nijedan posao nije savršen i svi se moramo na neki način prilagoditi. Ako se 75 posto posla dobro uklopi, većinu vremena možete prilagoditi ostalih 25 posto. Pronađite smještaj i jednostavna prilagođavanja koja će posao učiniti za vas, kao što su:

• Dobivanje dodatne kleričke pomoći i pisanih, a ne izgovorenih uputa
• Traženje pomoći u postavljanju sustava arhiviranja i razbijanju velikih projekata na manje zadatke
• Sastanci i razgovori snimanjem kasete
• Zatražite radni stol u mirnom kraju

Treneri mogu pomoći DODATIMA da istraže smještaj i osmisle korisne strategije zanimanja. ADD trenera možete pronaći na add.org ili addcoachacademy.com.

Ako vam posao jednostavno ne funkcionira, usprkos vašim nastojanjima da poboljšate stvari, možete pitati ako vam se može dodijeliti na drugo mjesto u tvrtki koje bolje odgovara vašim snagama. Ako je to nemoguće, možda je vrijeme da se prebacite na novi posao ili čak novu karijeru.

ADDitude: Trebaju li zaposlenici reći svojim šefovima da imaju ADD?

WF: Općenito, to je loša ideja, bilo da tražite posao ili ste već zaposleni. Zakon o Amerikancima s invaliditetom namijenjen je sprečavanju poslodavaca da diskriminiraju radnike s invaliditetom. No, poslodavci ponekad daju lažne pretpostavke o kandidatima za posao koji imaju ADD, na primjer, da su manje inteligentni ili manje sposobni. Po mom mišljenju, jednostavno nije relevantno da imate ADD - više nego što biste imali dijabetes ili neko drugo zdravstveno stanje. Dijelite dijagnozu s ljudima koji mogu pomoći iza scene, na primjer, terapeutom ili trenerom.

ADDitude: Što roditelji mogu učiniti kako bi osigurali da će njihovo dijete moći naći dobar posao?

WF: Naglasite dobar razvoj karijere. Pročitajte o raznim karijerama Internetska stranica Zavoda za statistiku rada, dobro je mjesto za početak. Razgovarajte s tri ili četiri osobe koje već rade posao za koje se vaše dijete zanima, i neka nadgleda posao - na sat, dan, tjedan - ili zauzmite staž ili volonterski položaj.

Ažurirano 3. studenog 2019. godine