Dva W i H: Uspostavljanje svakodnevnih zadataka

Povratak u školu znači povratak na domaću zadaću. To također može značiti prepirke, suze i frustraciju, jer domaća zadaća zahtijeva više discipline i dosljednost od većine djece s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ili bilo koje djece, u tom slučaju!) može prikupiti. Ali možete si to olakšati tako što ćete stvoriti rutinu domaćih zadataka koja se temelji na tri ključna pitanja: Kada? Gdje? i kako?

1. Kada?

• Svakodnevno zakažite domaće zadatke za određeno vrijeme. Temelji na tome nakon školske rutine na djetetov temperament Možda mu je najbolje vrijeme odmah nakon škole, ili možda nakon jednog sata stanke. Izbjegavajte kasne večeri koje su za većinu djece vrijeme pada.

• Budite dosljedni iz dana u dan. Ako vam aktivnosti poslije škole to onemogućavaju, u vašoj kuhinji objavite dnevni plan ili tjedni kalendar koji uključuje vrijeme početka i završetka domaće zadaće svakog dana.

• Zakažite dovoljno vremena za dovršavanje zadataka bez žurbe, na temelju razine vašeg djeteta i povijesti izvršenja zadataka.

• Unaprijed obavijestite o vremenu za domaće zadatke. Ovo je važno, jer djeca sa ADHD / ADD ne prelazite lako iz jedne aktivnosti u drugu, posebno iz zabavne u radno vrijeme. Moglo bi se reći: "Možete igrati još 15 minuta, a zatim uđite po domaći."

[Besplatni resursi ADHD-a: riješite domaće probleme vašeg djeteta]

2. Gdje?

• Pomozite svom djetetu da odabere mjesto za domaću zadaću. Isprobajte kuhinjski stol, na kojem ona može raširiti materijale. Ili bi možda vaše dijete htjelo sjediti za stolom u mirnoj sobi.

• Vodite se od blizine elektronike (TV, CD uređaj). Ali ako se vaše dijete najbolje koncentrira s tihom bukom, pokušajte s nježnom pozadinskom glazbom.

• Ostanite u blizini (ako je moguće). Djeca s ADHD-om bolje se koncentriraju kada znaju da ste blizu. Ako vaše dijete treba koristiti kupaonicu, podsjetite ga da se vrati odmah nakon toga. Nakon što napusti kupaonicu, podsjetite ga da se vrati svom poslu.

3. Kako?

• Postavljanje pravila. Sastaviti i ispisati list koji navodi: vrijeme početka i završetka domaće zadaće; mjesto; kada i koliko duge pauze; i da ćete biti u blizini da joj pomognete razumjeti zadatke, organizirati se, ponuditi podršku - ali ne raditi domaći zadatak za nju. Izbjegavajte argumente - smireno je uputite prema Pravilima domaće zadaće.

[Besplatni uzorci za pouzdane obiteljske rutine]

• Pomozite mu da započne. Provjerite da li vaše dijete zna što je zadatak i kako postupiti. Ponudite pomoć koja odgovara njegovom stilu učenja. Za verbalni procesor, pročitajte mu upute ili neka ih pročita naglas; za vizualnog učenika pokaži mu kako pomoću oznaka i obojenih markera ocrtati ključne riječi i rečenice.

• Neka nastavi. Ako se vaše dijete pokuša zaustaviti prije nego što završi, potaknite ga da krene malo duže i podsjetite ga da će uskoro doći do odmora.

• Dajte joj stanku. Djeca s ADHD-om i LD-om mogu se udebljati zbog distraktibilnosti, izazova koncentracije, frustracije i nemira. Pomozite svom djetetu da se napuni tako da zakažete česte i kratke odmore.

• Dolazak na cilj. Pregledajte dječji rad i provjerite je li završen. Ako vašem djetetu dosljedno treba više vremena nego što bi trebalo, razgovarajte s njegovim učiteljem da vidi je li voljno prilagoditi količinu domaćeg zadatka.

• Ponudite pohvale. Pohvalite djetetu kad ostane na zadatku, radi sa fokusom, kreativno je i tako dalje. Budi precizan. Recite, na primjer, „Sviđa mi se način na koji ste se koncentrirali na taj problem i držali ga se dok ga niste riješili.

• Dajte nagrade. U redu je ponuditi "nagradu" za motiviranje. Za mlađe dijete pokušajte s dodatnim igrama, omiljenim zalogajem ili igrom ili posebnim čitanjem naglas; za starije dijete, omiljeni TV program, vrijeme za računalom ili vrijeme telefona.

• Držite se toga. Nova rutina za domaće zadatke dio je dnevni raspored i zahtijeva čvrstu predanost. Potrebno je jedan do tri mjeseca da rutina postane navika - čak i duže za osobu s ADHD-om. Ali isplata je disciplina, samokontrola i vještine izgradnje uspjeha.

[Pročitajte: 12 prečica za školske radove za djecu koja mrze domaću zadaću]

Ažurirano 21. studenog 2019. godine