Pronalaženje novog osjećaja samoga sebe nakon pucanja srca

Osobito ljudi koji se bore s mentalnim bolestima granica, mogu imati poteškoća zadržavanja vlastitog osjećaja sebe u vezi, što srce čini još bolnijim. Znam da sam definitivno kriva za to. Kako se ne osjećam izgubljeno kad sam izgubio tako veliki dio svog života? Kao što još uvijek pokušavam proces gubitka moje veze, Prisiljen sam da pronađem novi osjećaj sebe koji mi omogućava da se sama osjećam sigurno.

Kako sam izgubio osjećaj za sebe?

Ponekad bih poželio da sam jači. Uvijek govorim o tome koliko sam svjestan sebe, ali to me ne spašava od neizbježnog simptomi graničnosti. Ako ste već čitali moje članke, primijetili ste uzorak od mene boreći se s napuštanjem. Kad smo se moj dečko i ja okupili prije više od dvije godine, bio sam potpuno izgubljen - osjećao sam se kao ljuska čovjeka. Budući da sam se osjećala tako prazno, ispunila sam se svojim potrebama dečka. Nisam se želio usredotočiti na svoje probleme pa sam se zamotao u njegova.

Sada mislim samo na osobu koja sam bila kad smo se prvi put upoznali i koliko se bojim da se vratim na to. Ne mogu u potpunosti shvatiti da sam sada drugačiji i puno sam prolazio jer mislim da je jedini razlog zbog kojeg sam to postigao bio on.

Pronađite načine da se osjećate poput sebe koje želite biti

Kao što mnogi od nas to rade zbog nesigurnosti, pokušavamo postati ono što mislimo da naš partner želi. Moj dečko nije bio najbolji u izražavanju svojih osjećaja, pa sam smatrao da sve što radim nije u redu. Nisam osjećao veliku podršku od njega u vezi s stvarima za koje me se činilo da ih drugi hvale - što me dovelo da budem više zbunjen zbog svog osjećaja sebe. Pa sada, dok se pokušavam kretati naprijed svojim životom, razmišljam o ciljevima koje želim postići (Postavite ciljeve koji će vam pomoći da poboljšate samopoštovanje). Koje su stvari za koje bih želio da me podržao u tome što bih se mogao potruditi da to učinim koristeći svoje osobno samopoštovanje?

Ne morate se osjećati sami sa svojim osjećajem jastva

Još jedan problem s kojim se suočavam sa srčanom željom je da sve uništim, pa ne moram razgovaraj o mojim osjećajima s drugim ljudima. Osjećam se kao i ja i jedini sam koji će to razumjeti, ali takav način razmišljanja može vas dovesti do toga da se osjećate vrlo sami. Dio oporavka je prihvaćanje i traženje pomoći. Vrlo sam zahvalan što sam se vratio na terapiju i mogu naći smjernice za učenje svog novog osjećaja sebe. Sve je to što gledate pozitivno prema budućnosti i pretvarate svoju bol u nešto produktivno.

Poželi mi sreću. Kako ste se našli nakon boli? Javite mi u komentarima.