Gdje pronaći pomoć ako ste ovisni o igrama

Na raspolaganju je ovisnost o igrama. Međutim, može biti teško znati gdje potražiti pomoć ako ste ovisni o igrama. Međutim, ta se borba postupno mijenja zahvaljujući nekoliko čimbenika. Istraživanja povećavaju svijest o ovisnosti o igrama. Svjetska zdravstvena organizacija uključila se poremećaj u igrama kao nova dijagnoza u njihovoj Međunarodna klasifikacija bolesti, jedanaesto izdanje (ICD-11) biti objavljen 2019. godine. Također je Američka psihijatrijska udruga definirala internetski poremećaj u igranju i preporučila ga za daljnje proučavanje Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, Peto izdanje (DSM-5). S ovim produbljivanjem razumijevanja ovisnosti o igrama, pomoć onima koji su ovisni o igrama povećava se (Jesam li ovisnik o video igrama, igrama?).

Opcije liječenja za pomoć ovisnicima o igrama

Ako si ovisnik o igrama, možete potražiti pomoć putem formalnog savjetovanja i programa. Mnogi profesionalni programi i usluge koriste kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) kako bi pomogli u promjeni negativnih misli i ponašanja osoba ovisnih o igranju. Pronađite formalni tretman, bilo da je to CBT ili drugačiji pristup, na sljedećim mjestima:

• Savjetovališta, ordinacije za terapiju, poliklinike za mentalno zdravlje. Ovdje potražite savjetnike za ovisnosti u svom području.
• Brak i obiteljski terapeuti (MFT) rade s obitelji kao sustav za pomoć u liječenju svih koji su igrama povrijeđeni - igrača i onih u njegovoj obitelji. Ovdje potražite MFT-ove (kad kontaktirate nekoga, svakako se raspitajte je li liječio od ovisnosti o igrama).
• Otvaraju se centri za liječenje i rehabilitacijski programi koji omogućuju intenzivno liječenje teških ovisnosti o video igrama. Saznajte više i ovdje potražite program u svom području.
• Terapija divljinom je još jedna učinkovita opcija liječenja ovisnosti o video igrama. Ovo je intenzivno grupno liječenje u prirodi koje vodi stručnjak za mentalno zdravlje specijaliziran za igranje ovisnosti o igrama i vanjski tretman. Jedan primjer je Druga obiteljska terapija divljine; provođenje internetske potrage terapija divljinom za ovisnosti o igrama dat će više primjera.

Ovi su programi osobne usluge. Ovisni o igrama pomoći mogu se naći i na internetu.

Online grupe za podršku ovisnicima o igrama na pomoć

Internetske grupe za podršku mogu biti korisni resursi i mogu dobro surađivati ​​s osobnim liječenjem ili umjesto njega kada nije dostupna osobna pomoć. Takve skupine postoje kako bi pomogle ljudima da stvore i njeguju pozitivne veze i pomažu jedni drugima kroz razdoblje povlačenja pa nadalje.

Neke zapažene mrežne grupe za podršku ovisnostima o video igrama uključuju:

• On-line igraći anonimni (OLGA). OLGA je mrežna grupa za podršku, forum i resursni centar za ljude ovisne o igrama. Koristi program u 12 koraka sličan Anonymous Alcoholics Anonymous.
• Game Quitters je resurs koji je pokrenuo netko tko je bio tamo. Cam Adair pokrenuo je ovaj internetski program podrške koji sada privlači preko 50 000 ljudi iz 91 zemlje mjesečno. Pridružite se forumu, sudjelujte u 90-dnevnom detoksu video igara i pribavite vrijedne informacije i savjete za zaustavljanje igranja.
• Recovery.org je za ljude sa svim vrstama ovisnosti, uključujući video igre i ovisnosti o internetu. Pomoću njihovih foruma pružite i primajte podršku, iskoristite njihove korisne videozapise i naučite korisne, praktične informacije o ovisnosti o video igrama i oporavku.
• Zaustavite Gaming forum na Redditu otvoreni je chat forum za pretjerane igrače koji se pokušavaju zaustaviti. Ovaj je jednostavno platforma bez ikakvih resursa niti informacija o prekidu igranja. Mnogi smatraju da će nestrukturirani, otvoreni razgovori biti korisni, dok drugi smatraju površnim i nepouzdanim. Ako ste strastveni korisnik Reddita, možda će vam se svidjeti ovaj forum, ali ako nikad niste koristili reddit, možda biste radije druge mrežne grupe podrške.
• Anonimni ovisnici o računalnim igrama (CGAA.org) pruža internetske sastanke, osobne sastanke u ograničenim zajednicama, grupe za podršku i diskusijske forume. CGAA također ima liniju za pomoć koja nije hitna za odgovor na pitanja; alternativno, možete brzo slati pitanja CGAA-i radi brzog odgovora.

Ovisni o pomoći u igrama dostupan je i sve je lakše potražiti. Bez obzira želite li osobnu podršku i liječenje, internetsku pomoć ili oboje, dostupni su vam programi koji vam pomažu u vraćanju života.

reference članak

Sljedeći:Rehaba za videoigre: centri za liječenje ovisnosti o igrama
~Svi članci o poremećaju igranja
~Svi članci o ovisnosti