Djeluju li prirodni tretmani ADHD-a za odrasle, prirodni lijekovi?
Djeluju li prirodni lijekovi za ADHD kod odraslih? Odgovor je kontroverzan. Neki inzistiraju da uglavnom opovrgavaju dijetalne intervencije, poput dijeta za uklanjanje Feingolda, djeluju, dok drugi vjeruju bilo kakvo poboljšanje zahvaljujući ovom i drugim lijekovima su kratkotrajne i temelje se na placebo učinku, a ne na stvarnoj učinkovitosti metoda ("Dijeta za ADHD: Da li hrana zaista pravi razliku?").
Vitamini i dodaci prirodnom liječenju ADHD-a za odrasle
Može li svakodnevno uzimanje vitamina i dodataka osigurati učinkovit prirodni tretman ADHD-a kod odraslih? Zbog sve veće popularnosti alternativnih i komplementarnih koncepcija medicine, ljudi danas imaju mnogo izbora u netradicionalnim pristupima osobnom zdravlju i wellnessu. Alternativni lijekovi koriste se umjesto tradicionalnih lijekova, a komplementarni lijekovi koriste se pored tradicionalnog liječenja. Pacijenti trebaju biti oprezni kad pokušavaju prirodni lijek za njihov DOD. Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što započnete bilo koji prirodni režim liječenja za vaše stanje.
Cinkov
Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji boluju od ADHD-a imaju nedovoljne količine cinka u svojim tijelima. Nekoliko studija pokazalo je dodavanje dodataka cinka kao komplementarni prirodni tretman ADHD-a. Iako brojne studije pokazuju da dodavanje dodataka cinka smanjuje hiperaktivnost i impulzivno ponašanje, oni to također pokazuju da ne uzrokuje poboljšanje raspona pozornosti. Pokušajte jesti hranu bogatu cinkom, poput orašastih plodova, cjelovitih žitarica, mliječnih proizvoda, mesa i peradi, graha i morskih plodova. Može djelovati na smanjenje hiperaktivnosti i impulsivnosti; na taj način, pružajući djelomični uspjeh kao prirodno liječenje ADHD-a kod odraslih.
Omega-3 masne kiseline
Nekoliko studija sugerira da ovo riblje ulje može djelovati kao učinkovit prirodni tretman ADHD-a kod odraslih. Ova istraživanja pokazuju da suplementacija dijetama omega-3 masnim kiselinama, ribljim uljem, poboljšane mentalne sposobnosti, smanjena hiperaktivnost / impulsivnost i povećana pažljivost i budnost. Specifična studija koja je izvijestila o tim nalazima koristila je dodatak omega-3 masne kiseline i ulje noćurka.
Svetišta
Uobičajeni biljni lijek koji se koristi za liječenje depresije, nesanice i tjeskobe. Rezultati studije izvješćuju da lužnjak luka nije učinkovit prirodni tretman ADHD-a kod odraslih.
Vježba kao prirodni tretman ADHD-a kod odraslih
Dodavanje svakodnevnih rigoroznih vježbi može pomoći u ublažavanju nemira, kronične dosade i impulsivnosti, što su znak simptomi ADHD-a kod odraslih. Međutim, nikada se nemojte upuštati u bilo kakvu novu rutinu vježbanja, a da se prethodno niste savjetovali sa svojim liječnikom. Nadalje, uz vježbu koristite i komplementarnu terapiju ADD, ADHD lijekovi - ne kao alternativa.
Prirodni lijekovi za ADHD u odraslih ne preporučuju se kao liječenje
Ne postoje konačni, empirijski podaci koji bi dokazali djelotvornost i pouzdanost prirodnih lijekova kao a liječenje poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje kod odraslih. Kada se koriste u kombinaciji s tradicionalnim tretmanima, oni su relativno sigurni. Ostali, nedokazani i / ili neučinkoviti, alternativni tretmani na koje možete naići prilikom istraživanja prirodnih lijekova za ADHD kod odraslih uključuju:
- Kvasac (Candida albicans) eliminacija iz prehrane.
- Eliminacija šećera
- Dodaci željeza
- Biljni lijekovi, poput ginka bilobe i melem limuna
- Homeopatija - stramonij, cina, hyoscyamusniger
- primjena energije
Potrebno je više znanstvenih istraživanja prije nego što stručnjaci smatraju bilo koji od ovih prirodnih lijekova za ADHD za odrasle osobe sigurnim i učinkovitim. Trenutno, tradicionalni lijekovi i tretmani ADHD-a za odrasle predstavljaju najbolji i najučinkovitiji način liječenja ADHD-a kod odraslih.
reference članak
