Tjedan svijesti o mentalnim bolestima

Nedjelja je u SAD-u i Kanadi započela početak Tjedna svijesti o mentalnoj bolesti. Ovi se tjedni događaju širom svijeta u različito doba godine. U SAD-u ovo Kongres je odredio tjedan da okuplja organizacije koje se bore za svijest o mentalnim bolestima. U Kanadi, Tjedan svjesnosti o mentalnim bolestima osnovao je Kanadski psihijatrijski savez.

I dok velike organizacije vode ove nacionalne kampanje, postoje stvari koje svatko od nas, kao pojedinci, mogu pomoći.

Ako imate dovoljno sreće da možete javno sudjelovati u kampanji za mentalne bolesti, možete učiniti mnogo stvari. Ako vam se dogodi da imate novca, možete donirati ili sponzorirati događaj. Dok svi vole volontere, svi također vole novac. Bez njega kampanje ne bi bile moguće.

Također možete prisustvovati ili objavljivati ​​jedan od mnogih događanja koji se održavaju ovaj tjedan. U Kanadi, ove događaji su lijepo za vas ovdje (nasumično preko 5 stranica). Pokažite da podržavate ovaj uzrok. Idite na događaj. Uzmi prijatelja. Uzmi nekoga tko ne zna za mentalne bolesti. I zapamtite, ovi događaji ne moraju biti dosadni ili dosadni - neki su

stand up komedije, likovna predstava ili projekcija filma. Svijest o mentalnim bolestima ne odnosi se samo na razgovore i informacije - već na svaku vrstu podrške. (Vodič za sedmicu svjesnosti o mentalnoj bolesti)

Ali znam da neki ljudi ne žele ići na događaje i nemaju novac za donirati. I to je u redu. Svi razumijemo da nas ponekad život prisili da budemo malo čuvanije. Možda biste se mogli ugodno pridružiti grupi Facebook ili praćenje nekoga na Twitteru.

Ili, učinite ono što smatram jednom od najmoćnijih stvari na svijetu - recite jednoj osobi jedna stvarna činjenica o mentalnoj bolesti. Možda jedan od ovih:

• Jeste li znali da anoreksija ima veću stopu samoubojstava od bilo koje druge mentalne bolesti?
• Jeste li znali da postoji više vrsta bipolarnog poremećaja?
• Jeste li znali da 15% žena pati od post-porođajne depresije, a malo ih je koje dobivaju pomoć jer su pedijatri očito loši u provjeri zdravlja majki (usredotočene su na djecu)?
• Jeste li znali da je zlouporaba droga mentalna bolest i da ima genetske komponente?
• Jeste li znali da dolazimo do točke kada istraživači mogu otkriti shizofreniju i depresiju u pretragama krvi?

I dalje i dalje. Nema kraja kraju činjenice o mentalnoj bolesti što većina ljudi ne zna. Ako dijelite jednu činjenicu s jednom osobom, onda ste obavili svoj posao. Izaberite bilo koga. Volim reći strancima da naletim na vrijeme kod zubara, veterinara, prodavaonica prehrambenih proizvoda ili gdje god da se dogodim taj dan.

To su sjajni ljudi koje birate jer nemate pojma koliko možete utjecati na njihov život jednom, jednostavnom činjenicom. Možda razgovarate s nekim tko ima mentalnu bolest koja se odjednom oslobodi saznajući o učestalosti postporođajne depresije. Možda razgovarate s nekim čiji brat ima šizofreniju i osjeća se potpuno sam. Možda razgovarate s nekim tko ne shvaća poremećaj prehrane njene prijateljice vrlo ozbiljno. Ti ljudi trebaju vašu pomoć. Možete im promijeniti život. U trenu. I ne košta vas ništa.

Ali u redu je ako ne želite raditi nijednu od ovih stvari. Ponekad nemamo snage prisustvovati događajima ili razgovarati s drugima. I ovo je u redu. Možda ćete se osjećati ugodno gledajući na liniji kampanjama poput lica mentalne bolesti. Možda se osjećate ugodno upravo čitajući ovaj blog. Možda želite doprinijeti učenju o vlastitoj bolesti ili bolesti nekoga koga volite. I te su stvari sjajne.

Jer na kraju znanje odagna strah. Raskrinkava moj strah kao osobe s mentalnom bolešću i raspršuje strah onih koji imaju mentalne bolesti. Zbog čega ste čak i ako vam treba samo pet minuta da naučite nešto što niste znali o mentalnim bolestima. Povećali ste svijest. Osobno.

Jer svijest jedne osobe može u svijetu promijeniti sve vas ili nekoga koga volite. Na taj način mijenjate svijet za ljude s mentalnom bolešću - jednu osobu u isto vrijeme.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.