Poremećaji prehrane i čudovište tjeskobe
Svakog dana se budim tjeskoban i bojim se suočiti se s danom. Svakog jutra moja anksioznost je tako jaka, ponekad se osjećam kao da puzim iz svoje kože. Bavio sam se anksioznost i depresija veći dio mog života, ali strahovito se povećao otkad sam razvio anoreksiju nervozu. Čini se kao da su poremećaji prehrane i tjeskoba isprepleteni. Suočavanje sa svakodnevnom anksioznošću jedna je od najgorih nuspojava od anoreksije. Često sam govorio "kad bih se samo mogao riješiti tjeskobe.. ."
Kako je živjeti s anksioznošću i anoreksijom
Ponekad se osjećam kao da se borim protiv čudovišta, oživljava anksiozno čudovište kako bi me potpuno izbacilo iz uma. Moja anksioznost može biti o bilo čemu. Nestrpljiv sam zbog nečega što jesam moć rekli ili učinili pogrešno. Brinem se o ocjeni na zadnjem zadatku za diplomski rad. Bojim se da se moj muž / član obitelji / prijatelj / profesor / onaj tko ljuti na mene i da mi se nikada neće oprostiti.
Naravno, moja tjeskoba zaista rasteže kada je u pitanju hrana. Trenutno se pokušavam oporaviti od prilično dugog recidiva i zato se i dalje neprestano borim s problemima s hranom. Osjećam se kao da sam okružen hranom posvuda u ovo doba godine i to me čini vrlo tjeskobnim. (
anksioznost i anoreksija)Misli mi trče kroz mozak. Previše sam pojela. Ja ću dobiti na težini. Ne želim debljati. Ali liječnik kaže da moram dobiti kilograme da bih bila zdrava. Previše sam mršava. Nisam dovoljno tanka. Broj na skali nikada nije u redu bez obzira na to. Samo se želim sakriti dok... pa, dok hrana kod mene ne izazove toliko tjeskobe. Dok konačno ne shvatim istinu, da trebam dobiti na težini i to mogu učiniti bez eksplozije tjeskobe.
Zvuči li vam nešto od ovoga?
Anksioznost i poremećaj prehrane
Ne vjerujem da je ova vrsta tjeskobe ograničena na ljude koji pate od anoreksije. Imam nekoliko prijatelja koji se bore poremećaj prejedanjei njihovo jedenje čini ih vrlo zabrinutim. Moja jedina prijateljica Rachel pretila je i rekla je da se osjeća kao da svi bulje u njezin tanjur kad jede. Ona naporno radi na prevladavanju poremećaja prehrane; međutim, ona i dalje uživa u društvenim aktivnostima i izlasku jesti s prijateljima i članovima crkve. Ali pogled i naknadna anksioznost - a mislim da to nije njezina mašta - često čine odbojnost od društvenih događaja.
Znam za druge ljude koji se bore bulimija nervoza i kad se nađu oko velike količine hrane čini ih veoma zabrinutim. Dok ulazimo sezona praznika, bit će sve teže i teže svima nama s poremećajima prehrane kako bi izbjegli ogromne gozbe za jelo koje su, čini se, dio toga, ali često nas čine samo anksioznima.
Liječenje anksioznosti i poremećaja prehrane
Pa što može učiniti osoba s anksioznošću i poremećajem prehrane? Kate White, suradnica blogerice HealthyPlace, nudi nekoliko sjajnih savjeta borba protiv anksioznosti općenito. Naučio sam razne tehnike liječenja anksioznosti tijekom svojih višestrukih hospitalizacija, i ja pronađite one koji me uklanjaju od većine podražaja i dopuštaju mi da samo dišem i opustim se najviše koristan.
Tu je i lijekovi protiv tjeskobe. Nevoljko sam pristao na niske doze Ativana i Seroquela ovog ljeta kad sam počeo osjećati kao da me tjeskoba jela živim. (Seroquel, antipsihotik, često se koristi u malim dozama za anksioznost s pacijentima s poremećajem prehrane. Ovo se zove propisivanje off-label.)
Lijekovi su donekle smirili moju anksioznost, a znam da bez nje ne bih mogao funkcionirati tako dobro kao i sada. Bilo što da pobijedi Čudovište tjeskobe.
