Dragi trener organiziranja: Hoću li ikad naučiti kako imati uravnotežen život?

P: "Moram se moći riješiti nereda, organizirati svoj dom, popraviti jednostavne obroke i naći vremena za dekompresiju. Također moram raditi i prestati se tako loše osjećati koliko loše upravljam stvarima. Trebam li trenera? " - Tražim Cope

---

Dragi tražite Cope,

Prvo, dopustite da vam pozdravim što ste shvatili da vam može trebati pomoć na vašem putu uravnoteženog života. Nikad nije lako prepoznati kada to ne možete sve sami.

[Kliknite kako biste dobili naš besplatni vodič za alternativno liječenje ADHD-a]

Zvuči kao da se događa toliko stvari da je poremećaj hiperaktivnosti deficita pozornosti (ADHD ili ADD) trener bi vam mogao pružiti ruku navođenja. ADHD trener može vam pomoći u postavljanju ciljeva, stvaranju sustava i struktura za svakodnevne zadatke, ostati motivirani i ostati na putu. On ili ona također mogu pružiti onu potrebnu odgovornost koja nas sprječava da odustanemo.

Neki treneri preferiraju tjedne sastanke s mini prijavama između termina. Također se podučavanje može obavljati gotovo - telefonom ili računalom - ako u blizini ne možete naći profesionalca. Učinite ono što najbolje odgovara vašem rasporedu. Najvažnije, imajte na umu da je pronalazak trenera vrlo osobna odluka. Ne ustručavajte se postaviti puno pitanja kako biste pronašli odgovarajući.

Sretno!

[Pročitajte sljedeće: Savjeti za treniranje za svako doba i fazu]

---

Guru organizacije Leslie Josel, od Redoslijed izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofe i od savladavanja popisa obaveza do svakog trenutka dolaska na vrijeme.

Ovdje pošaljite svoja pitanja Dragom treneru koji organizira!

Ažurirano 19. prosinca 2019. godine