Pijem previše alkohola? Koliko je alkohola previše?
Kako osoba zna kada pije previše alkohola? Koliko je alkohola previše? Ovo su pitanja koja si mnogi postavljaju kada pogledaju svoje navike pijenja, ali definicija previše alkohola različita je za svaku osobu i svaku situaciju. U svakom trenutku kada pijenje ljudi stvara probleme u životu osobe, lako je reći da pije previše alkohola, ali ako pijenje ne ometa život osobe, koliko alkohola je previše?
Pijenje previše alkohola - što je piće?
Prvi korak u utvrđivanju pije li osoba previše alkohola je definirati što "pije" je vidjeti koliko pića osoba konzumira. Standardni napitak u Sjedinjenim Državama je:
- 12 unci redovnog hladnjaka za pivo ili vino
- 8 unci alkohola od slada
- 5 unci vina
- 1,5 unci destilirane alkoholne kiseline ili alkoholnih pića od 80 grama (npr. Džin, rum, votka, viski)
Pijenje previše alkohola - koliko je alkohola previše?
Alkohol je droga i uvijek ga treba konzumirati umjereno. Pijenje previše alkohola može imati dugotrajne i kratkotrajne zdravstvene posljedice, uključujući visok krvni tlak, moždani udar, nasilje, samoubojstvo i rak. (čitati:
kratkotrajni i dugoročni učinci alkohola)Konzumiranje previše alkohola definira Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam te je različito definirano kod žena i muškaraca.
- Žene ne bi trebale piti više od jednog pića dnevno.
- Muškarci ne bi trebali piti više od dva pića dnevno.
- Stariji muškarci ili žene trebali bi se ograničiti na jedno piće dnevno.
Muškarci i žene imaju različite definicije za previše alkohola jer su ispitivanja pokazala da žene postaju više pijane od muškaraca nakon što popiju istu količinu alkohola. To je vjerojatno zbog razlika u veličini, omjeru tjelesne masti i enzima u želucu koji razgrađuje alkohol i koji je četiri puta aktivniji kod muškaraca nego što je to slučaj kod žena.ix
Pijenje previše alkohola - bilo koji alkohol previše je alkohola
Iako većina ljudi može piti umjereno, kao što je gore definirano, sigurno, postoje neki ljudi za koje konzumiranje bilo koje količine pije previše alkohola. Ti su ljudi u skupinama u kojima je bilo kakvo konzumiranje previše alkohola zbog rizika koji su povezani.
Jedna od najvažnijih skupina koja treba shvatiti da se bilo koji alkohol smatra previše alkohola jesu žene koje su trudne ili žene koje planiraju zatrudnjeti. Konzumiranje alkohola u trudnoći može prouzrokovati pobačaj, urođene mane, fetalni alkoholni sindrom i povezano je s nižim rezultatima IQ u djece.ix
Ostali ljudi za koje je bilo koji alkohol previše alkohola uključuju:
- Ljudi koji ne mogu ograničiti unos alkohola, uključujući one koji zlouporaba alkohola i ovisnici o alkoholu
- Bilo tko ispod zakonske dobi potrošnje
- Svi koji planiraju koristiti tešku opremu poput vozila
- Pojedinci na lijekovima, uključujući i lijekove bez recepta
- Pojedinci s određenim medicinskim stanjima kao što su bolest jetre ili neke mentalne bolesti
reference članak
Sljedeći: Screening test na alkohol kod problema s pićem
~ svi članci o ovisnosti o alkoholu
~ svi članci o ovisnostima
