7 maski koje koristimo da sakrijemo svoje mane

Na Internetu, "izlov" znači namjerno obmanjivanje. Internetski korisnik pretvara se da je netko drugi tko ne sumnja u korisnike. Nakon godina ismijavanja i prosuđivanja o njihovim previše javnim zabludama, odrasli i djeca s ADHD-om postaju stručnjaci u pogrešnom usmjeravanju, pokušavajući ih "proći kao normalno".

S obzirom na stigmu i sramota oko ADHD, nije iznenađujuće da mnogi ljudi s ovim uvjetom dizajniraju garderobu prerušenu u odjeću kad situacije zahtijevaju pridržavanje linearnih standarda. Iako postoji mnogo varijacija na ove teme, nekoliko ih je posebno popularno među gomilom ADHD-a:

1. PERFEKCIONIST: Moram sve savršeno napraviti. Tada možda nitko neće primijetiti da je ostatak mog života nered. Perfekcionist se toliko trudi da nadoknadi nadoknadu ADHD-a da on ili ona mogu imati "pitanja kontrole".

2. ŽIVOT STRANKE: Kažem viceve, smiješ se (sa mnom, ne sa mnom) i nećeš primijetiti moje pogreške. Život stranke obožava svjetlo, kada je odgovor pozitivan, a ljudi ne vide da klaun plače unutra.

3. INTELEKT: Želim da vidite koliko sam pametna, pa ću nadmudriti sve u sobi. Intelekt toliko radi da bi bio sjajan, on ili ona se ponekad raspadaju nakon intenzivne sesije brainstorminga.

[Besplatno preuzimanje: Vaš vodič za promjenu kako svijet vidi ADHD]

4. GUBITAK / CRNA ŠKOLA: Sve je moja krivica! Ja sam uvijek odmetnik, ma koliko se trudio da vam udovoljim. Gubitnik / Crna ovca potajno mrzi da bude označen, ali daje ostavku na život zbog manjkavosti i samosažaljenja.

5. PROSTORNI KADET: Cijeli život su me zvali "ditz" ili "airhead", jer imam problema s pažnjom. Svemirski kadet ranjen je lažnim optužbama, ali naučio se igrati glupo, tako da ljudi ne očekuju puno od njega ili nje.

6. SUPERHERO: Dobijem puno toplih fuzija kad pomažem drugim ljudima - što je veća kriza, to je bolje. Velikodušan za greške, Superhero osvaja "prijatelje" tako da je neophodan, ali nikada za sebe ne traži pomoć.

7. REBEL / HOTHEAD: Ja sam Frank Sinatra - ja to radim na svoj način. Ako vam se to ne sviđa, čvrsti tiddlywinks! Šta nije u redu s tobom? Pobunjenik / Hothead odvraća ljude gnjevnim primjedbama ili arogancijom, koristeći ih kao zaštitni štit protiv kritike i intimnosti.

[Plakanje, vrištanje i skrivanje: svi načini suočavanja s ADHD sramotom]

Za odrasle i djecu s ADHD-om, potreba za sakrivanjem toliko je akutna da oni koriste Super Glue za fiksiranje maski na svoje mjesto. Njihove autentične Selvi su toliko oštećene da ih niko ne bi smio vidjeti. Ipak, ono za čim ljudi više ne žele biti voljeni zbog onoga što jesu. Bez maske.

Prvi korak ka voljenju vašeg autentičnog Ja je izlazak iz tog ormara za ADHD bez prekrivanja. Međutim, postoje neki upozorenja:

Znajte i prigrlite svoje maske. Kad već dugo postoji maska, zaboravljate da je nosite. Vaše maske su vas zaštitile u prošlosti, ali oslobađajte ih s ljubavlju.

Budi realan. Odbacivanje prekrivača odjednom je previše drastično. Neki od njih mogu vam se poslužiti prigodom. Obavezno se odlučite za određeno prerušavanje i ne vraćate se samo starim navikama.

Treba vremena. Ako ste živjeli u svojoj maski, vaši bliski suradnici možda neće cijeniti vaše Autentično ja. Ne dopustite da vas to odvraća od promjene. Budite iskreni u svojim promjenama i okružite se ljudima koji vas vole zbog onoga što jeste.

Neka vaše Autentično Jastvo sjaji. Ogromni potencijal ADHD mozga mogu se prisluškivati ​​samo kad djeca i odrasli s ADHD-om otključavaju Autentične Selves. Sjetite se da ste rođeni da biste bili izvanredni. Zato živite svoj život s guštom - i s ADHD-om!

[Pročitajte sljedeće: „Savršen je mit“ - i drugi pojačivači samopoštovanja]

Ažurirano 12. prosinca 2019. godine