Izazovi u liječenju dijabetesa kod života s OCD-om

Brojni izazovi koji se javljaju kod upravljanja dijabetesom nastaju kod OCD-a. Dijabetes donosi mnogo poteškoća u nečijem životu OCD također donosi mnogo poteškoća. Živjeti s njima i upravljati njima može stvoriti probleme nekome koji živi s tim bolestima ("Dijabetes i mentalno zdravlje: kako jedan utječe na drugog "). Nemogućnost pravilnog upravljanja dijabetesom može stvoriti ozbiljne probleme sa zdravljem i kvalitetom života.

Kako OCD čini izazivanje izazivanja dijabetesa

Dijabetes zahtijeva stalno praćenje. Šećer u krvi mora se pregledati više puta dnevno kako bi se osiguralo da je na ispravnoj razini - previše krvi šećer (hiperglikemija) i premalo šećera u krvi (hipoglikemija) predstavljaju trenutno i dugoročno zdravlje rizika. Ovo je uznemirujuće i stresno za gotovo sve. Za one s OCD-om može se osjećati neodoljivo i izvan kontrole ("Dijabetes i OCD: opsjednuti preko razine šećera u krvi").

Neki od razloga zašto OCD otežava upravljanje dijabetesom uključuju:

1. Miselni procesi i moždane aktivnosti u OCD-u stvaraju vječni osjećaj da nešto nije u redu. To izaziva ekstremnu uznemirenost, a mašta se raspada kao opsesivne brige i što-ako preuzimaju misli nekoga s OCD-om. Što ako mi šećer u krvi padne prenisko i uđem u komu i ne mogu se probuditi? Što ako mi je šećer u krvi previsok, ali ne znam jer su očitavanja isključena? Zabrinutosti zbog zdravstvenih katastrofa postaju
   instagram viewer
   opsesije koji troše vrijeme i energiju.
2. Uređivanje dijabetesa uglavnom se odnosi na upravljanje brojevima. Moraju se izmjeriti razine šećera u krvi, tako da se pravilno liječi kako bi se održala u pravom rasponu. Hrana i prehrana, količina tjelovježbe, količina inzulina potrebna u bilo kojem trenutku - to je nekoliko stvari koje moramo pratiti. U OCD-u nadzor eskalira u opsesiju. Opsesija može dovesti do lošeg izbora poput pretjeranog praćenja ili uzimanja previše inzulina da bi se nadoknadila za očitavanje visokog šećera u krvi.
3. Često, za one s OCD-om, liječenje dijabetesa troši veliki broj njihovih misli i ponašanja, jer se usredotočuje na potrebu za strogom kontrolom. Na primjer, očitovanje "dobrog" šećera u krvi nije dovoljno. Opsesivna razmišljanja o potrebi za savršenim čitanjima tjeraju ljude da prisilno provjeravaju razinu šećera u krvi toliko često da se to miješa u druge aspekte njihovog života.
4. Upravljanje dijabetesom može postati pretjerano opterećujuće s OCD-om. Bilježenje čitanja poput razine šećera u krvi i količine inzulina uzete uobičajeno je u liječenju dijabetesa. Za osobu s OCD-om može voditi puno vremena i energije. Netko bi mogao provjeriti razinu šećera u krvi pedeset puta dnevno i zabilježiti svako čitanje u posebnu tablicu. Vjerojatno će zacrtati i druge stvari, često bilo što što se tiče tijela i njegovog funkcioniranja, i nadgledati probleme koji treba riješiti. Život se može u velikoj mjeri prilagoditi podacima i tablicama.
5. Imati opsesije oko kontrole svih aspekata dijabetesa i zdravlja nevjerojatno je stresno. Pokušaj savršeno kontrolirati dijabetes može povećati stres, što zauzvrat negativno utječe na dijabetes i uzrokuje fluktuacije šećera u krvi. Ove bodlje i kapi uzrokuju više tjeskobe i opsesije. OCD i dijabetes mogu negativno utjecati jedni na druge u začaranom krugu.

Izlazak na izazov življenja s dijabetesom i OCD

Dijabetes i OCD mogu doista utjecati jedni na druge i uzrokovati velike poteškoće. Činjenica da su oboje trajne bolesti bez izlječenja (barem još ne) povećava frustraciju i beznađe. Kako netko može naučiti pravilno upravljati i dijabetesom i OCD-om kada imaju poteškoća s upravljanjem samo jednim od njih? Može se osjećati obeshrabrujuće, ali nada postoji. Možete naučiti upravljati OCD-om i dijabetesom.

Važan prvi korak je razvijanje vaše perspektive na bolesti i vaše zdravlje i dobrobit. Ako ste opsednuti upravljanjem dijabetesom, vjerujući da vam je potrebna stopostotna kontrola nad šećerom u krvi, zapitajte se zašto. Zašto želite takvu kontrolu? Koja je tvoja krajnja igra?

Mnogi ljudi navode da cijene svoje zdravlje, da žele biti zdravi. Zašto? Žele uživati ​​u životu. Ako ste to vi, sljedeće pitanje koje je postavljeno važno je: Živite li kvalitetan i zdrav život opsesivno i kompulzivno provjeravanjem šećera u krvi i drugim aspektima dijabetesa?

Ako je vaš odgovor na to glasno ne, a želite se preusmjeriti u zdravlje i sreću, sada imate novu perspektivu koja vas vodi u liječenje.

Rad s liječnikom i terapeutom koji razumije dijabetes može biti vrlo koristan u promjeni vaših opsesivnih misli i poboljšanju upravljanja dijabetesom. Kognitivna terapija ponašanja često je korisna u upravljanju OCD-om. Naučit ćete primijetiti opsesije i prisile, shvatit ćete da ne morate vjerovati u njih ili djelovati na njih i zamijenite ih mislima koje vode ka boljem liječenju dijabetesa i boljem životu upravljanje.

Ako imate OCD i dijabetes, niste osuđeni na borbeni život. Možete naučiti upravljati oboje i povećati kvalitetu svog života.

reference članak