Zaboravljajući na bipolarni poremećaj

Imam OCD. Dakle, anksioznost / depresija mogu biti pravi problemi za mene.
Primijetio sam da postoje neki sportovi kojima TREBA dati svoju punu koncentraciju. Morate postojati u trenutku.
Vozio sam motocikl par godina prije nego što sam zatrudnio sa sinom. Kada vozite bicikl, morate biti potpuno svjesni svog okruženja. Morate paziti na sve automobile oko sebe i pobrinuti se da vas vide. Morate biti svjesniji ceste. Nema mjesta za slanje teksta (što bi ionako trebalo postojati) i vrlo malo prostora za brigu o stvarima. Ti si u trenutku.
Isto je bilo i s ronjenjem za mene. Kad ste pod vodom, tamo ste da budete, pa, tamo. U tome je cijela poanta. I morate biti svjesni bića koja vas okružuju i budite oprezni onoga što dodirnete (kako zbog sebe, tako i zbog onoga što biste mogli dodirnuti). Morate biti svjesni svoje dubine, dovoda zraka, kako se osjećate (zbunjeni, kao da imate dušičnu narkozu ili ste umorni i možda trebate prekinite zaron da biste ga sigurno igrali), ako postoji struja, ako vam je biran trenutni uzgon ili nenamerno tonete / dižete, itd I kao što rekoh, ti si tamo dolje, dolje... gledati podvodni svijet, fotografirati ga, vidjeti sve što možete vidjeti dok sigurnosna pravila ronjenja ne zahtijevaju da se pažljivo vratite na površinu. Također je vrlo teško brinuti se o svom poslu ili svojim financijskim problemima dok ste pod vodom. :) To je vrlo oslobađajuća i vrlo trenutačna vježba. :)

Upravo sam imao 2 Martinisa ispred televizora, osjećao sam se previše umorno da bih večeras izašao u jazz klub. Da, bujno, ali znam da bi me više od 2 moglo natjerati da se probudim u 15:00 i možda me na kraju učini alkoholičarem. Nije baš rješenje mog BPD-a. (Za mene BP znači krvni tlak.)
Nedostaje mi tjedni zbor i pjevanje, plus moja terapija - sve je prestalo za ljeto. Oni definitivno pomažu i strukturiraju moj tjedan. Služe kao hobi, odvraćanje od BPD-a i samoizražavanje. Pjevanje je dobro i za moj samopouzdanje, budući da me osvaja pohvalom.

Samo da kažem da sam pokušao sa antidepresivima za spavanje i čini mi se da djeluju prvi i dva dana, ali onda prestanite možda nisu dovoljno jaki ili su me tri dana neaknuća izbacili. Ovo je norma 3 do 4 dana bez spavanja, a onda cijeli dan, moja mama je imala isti problem doktor joj je rekao da se zaposli pa je to učinila u noćnoj smjeni, a to je rekla liječniku da je odgovorio na dan.
Chris J Baker

Moram se složiti s Kerry, da, godinama sam išao putem droge i alkohola misleći da je to odgovor, život je život, dvopolaran ili ne, zbog droge se osjećaš mjesto čiste ekstaze, to vam odvrati ludi um, pa mislite, sve dok sranje ne naleti na obožavatelja, a imate velike manijakalne epizode jesu li vas u bolnici pregledali u.
da, alkohol se osjeća tako slatko i lijepo poput vatre zimi vani, ali izgaranje toga ovisi o vama 24/7 i obje dosad spomenute stvari su samo lupe... ojačavamo..na svoja osjetila za bijeg od iluzije o sebi!!! ZAŠTO?
Da nakon dužeg vremena zlostavljanja čist sam i trijezan godinu i deset mjeseci, Mačka me više voli, ali volim li me više??? Pokušavam, ovo je težak put, potreban mi je Anđeo da me spasi, kad to kažem,, kaže da bi bilo tako lijepo ne suditi po RUKU KOJU SMO DALA, nego prema velikom zaljubljenom čovjeku da ja ja. Neću dobiti tetovažu na čelu koja kaže da sam bipolarna, nosim je dovoljno da bude, nije zabavno
s one lakše strane živim sada od ove sekunde, a ne od prošlosti, da ponekad kažem: nikada me nitko neće voljeti, ali,, to je pogrešan pristup.
biti me je teško, ali volim me,, pa s tim novim aspektom života u dogledno vrijeme doći će i moj anđeo, jednostavno nisam spreman za nju.
Žao mi je što smo tamo napisali bibliju, ŽIVOT JE ŠTO SMO URADILI
Volim biti glup **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Još niste pronašli svoju zečju rupu? Neka se nađe tamo do trošnog kraja gdje se kredibilitet daje strahu i gnjevu. Čija je koža toliko gusta da se nikad nije koristila pilula da se ne razboli? Mentalno anomalije postoje. Iako mi je teže prihvatiti, jedan sam od mnogih. Sve one plave tablete, smijeh i plač čovjek u pustinji. Gurajući omotnicu bilo čega, to je kako se uzdižem iznad sebe - prema tome, sada ovisim o e-pošti. giggles

Sjajan blog na temu o kojoj se često ne raspravlja. Za bipolarne pojedince koji imaju izrazito ovisničke ličnosti (poput moi), mislim da se tvari često zloupotrebljavaju u pokušaju da izađu izvan naših bipolarnih sebe. Alkohol mi omogućuje da zaboravim svoje bipolarne nevolje, ukoči me na prevladavajuće depresivne misli i sadrži moju maničnu hiper energiju. Ali, mislim da bi se većina trezvenih umova složila da zloupotreba nečega što je depresivno nije najpametniji izbor i 9 puta od 10 dovodi do veće štete nego koristi.
Pošto to znam o sebi, trudim se koliko god mogu da zaboravim na svoj BP na mnogo zdravije načine. Dva dodatna pristupa suočavanju s prihvaćanjem mačke ili psa i pomaganjem drugima volonterskim radom. Ako svoj fokus možete prebaciti iz unutarnjih misli u vanjski svijet, a posebno na potrebe drugih oko vas (bilo da su životinje ili zaviri), ovaj pomak pomaže vam da zaboravite. Barem za mene, usvajanje mačića iz Humanog društva i obavljanje volonterskih poslova (bilo da se osjećam tako) ili ne) ne samo da mi je omogućio da zaustavim svoje bipolarno sranje, nego je i obogatio moj život i ubrizgao sebi vrijedan. Upoznajte se sa životom, a ne visoko na onome što znate. Jednostavnije rečeno nego naravno... pogotovo kad se bavite najcrnjijima samo da prođete kroz krvavi dan! Ali sve što možete učiniti je dati svoj najbolji udarac.