Uvod u Nancy Zacharakis, autoricu knjige "Oporavak od mentalne bolesti"
Zovem se Nancy Zacharakis i uzbuđena sam što ću se pridružiti Oporavak od mentalne bolesti blog na HealthyPlace. Patio sam sa depresija i anksioznost oko tri godine, u dobi od 21-24. Moja mentalna bolest započela je nakon što sam se natjecala u natjecanju u bodybuildingu u bikiniju i patila sa poremećaj prejedanje. Nezdrav odnos s hranom i mojim tijelom tijekom pripreme za natjecanje u 16 tjedana bio je katalizator poremećaja prehrane. Tada me je prejedanje nagnalo na depresiju zbog života, tijela, odnosa i karijere. I ja sam patila od anksioznosti, osjećala sam se zabrinuto zbog onoga što mi se događa, kako će izgledati moja budućnost i kako ću se nositi s tim nenormalnim ponašanjem.
Nancy Zacharakis se gotovo ne oporavlja od mentalne bolesti
Nakon što sam dva mjeseca patila sama i u tišini, znala sam da ne treba nastaviti dalje. Istražio sam i pronašao žensku terapeutkinju koja se nalazila u blizini mene. Također me uputila kod nutricionista i psihijatra. Radio sam s tim tim nekoliko mjeseci, ali osobno mi nešto nije odgovaralo. Prestala sam zakazivati sastanke i mislila sam da sama mogu prevladati depresiju, tjeskobu i poremećaj prehrane. Možda bih otišao nekoliko dana ili tjedana bez prejedanja ili bez osjećaja depresije ili tjeskobe, ali uvijek bi se vratio.
Oporavak od mentalne bolesti i Nancy Zacharakis
Počeo sam se baviti osobnim razvojem, čitati knjige, slušati podcaste, ići na seminare, meditacije, i journaling i stvari su se počele mijenjati. Radio sam s dva različita trenera koji su jeli i emocionalnim trenerom. Vjerujem da je svačije putovanje s mentalnom bolešću jedinstveno, ali da nitko s mentalnom bolešću nikad nije sam. Obećavam da postoji način da se prođu kroz to.
Moja strast sada je dijeliti svoju priču i svoje iskustvo s što većim brojem ljudi i pomoći im da povežem resurse koji će im biti najprikladniji.
Video dobrodošlice Nancy Zacharakis "Oporavak od mentalne bolesti"
Ovdje saznajte više o iskustvima Nancy Zacharakis i njezinoj viziji svog rada.
