Nezdravi obrasci ponašanja prikradaju se svima nama, posebno ako imate mentalnu bolest. Korištenjem svjesnosti i razmišljanja za otkrivanje svojih nezdravih obrazaca ponašanja, a zatim korištenjem obrazaca za oporavak od mentalnih bolesti, pojačaćete proces oporavka. Ako niste svjesni svojih nezd...
Nastavi čitatiJoga i oporavak mentalnih bolesti mogu ići ruku pod ruku - to je nevjerojatno i moćno sredstvo za oporavak. Resursa za prevladavanje i pomoć mentalnih bolesti ima u izobilju. Ono što djeluje za jednu osobu ne mora nužno raditi za drugu. Zadržavanje otvorenog uma i iskušavanje različitih stvari iz...
Nastavi čitatiOporavak od mentalne bolesti je moguć, ali može biti iznenađujuće teži od očekivanog. Mnogi mogu vjerovati da je nova godina idealno vrijeme za oporavak od mentalnih bolesti jer može biti vrijeme razmišljanja, postavljanje ciljeva, uzbuđenje i novi počeci, ali to može biti i vrijeme pritiska za p...
Nastavi čitatiKoliko je samo vrijeme zdravo za mene? To sam pitanje postavljao više puta dnevno kad sam se oporavljao od mentalne bolesti. Ponekad sam se osjećao kao da previše vremena provodim sam, a drugi puta sam se osjećao kao da ne provodim dovoljno vremena sam. Ljudi koji ne pate od mentalne bolesti mogu...
Nastavi čitatiMnogo puta naš odnos s hranom utječe na naš oporavak mentalnih bolesti, a naš oporavak mentalnih bolesti utječe na naš odnos s hranom. Bilo da je prejesti ili ne jedemo dovoljno, obično naše obrasci prehrane su nenormalni. To utječe na naše raspoloženje, energiju, misli i osjećaje o sebi. Nedosta...
Nastavi čitatiJe li plač terapijski za oporavak mentalnih bolesti? Plakanje se može koristiti kao ekspresivni mehanizam za osloboditi se unutarnjeg nemira. To može biti i znak traume i zadržavanja na negativnim emocijama. S njim su povezana mnoštvo osjećaja i iskustava mentalna bolest, a plač može biti terapeu...
Nastavi čitatiVaš identitet s mentalnom bolešću može naštetiti vašem oporavku. Mnogi se poistovjećuju sa patnjom od mentalne bolesti i ona postaje dio onoga tko jesu. Ovaj identitet sa njihovom mentalnom bolešću može naštetiti njihovom oporavku jer postanu toliko privrženi naljepnica za mentalno zdravlje ne zn...
Nastavi čitatiTrpjeti mentalne bolesti kad ste mladi izuzetno je teško i oslabiti. Kad ste mladi, ogroman je pritisak da se uklopite i djelujete i izgledate na određeni način. Presuda i stigme od vršnjaka može trčati visoko i biti otvoreno izražen. Mnogo puta oni koji pate od mentalnih bolesti kad su mladi vje...
Nastavi čitatiOporavak od mentalne bolesti tijekom praznika može biti teže nego oporaviti se u bilo koje drugo doba godine. Sezona odmora može donijeti dodatni financijski, osobni i emocionalni stres kao i osjećaj prevladavajuće tjeskobe. Viđenje članova obitelji, kupovina darova i žongliranje s dodatnim odgov...
Nastavi čitatiZovem se Nancy Zacharakis i uzbuđena sam što ću se pridružiti Oporavak od mentalne bolesti blog na HealthyPlace. Patio sam sa depresija i anksioznost oko tri godine, u dobi od 21-24. Moja mentalna bolest započela je nakon što sam se natjecala u natjecanju u bodybuildingu u bikiniju i patila sa po...
Nastavi čitati
Prije nekog vremena spomenuo sam na blogu koji redovito potvrđujem: "Moja je odgovornost KAKO pov...
Pozdrav, potpuno sam nov u ovoj prekrasnoj mreži za podršku i u blogovima.Volim pisati ljudima pa...
Pozdrav svima opet, pa danas je Božić! uzbudljiva vremena zar ne??? super ako imate djecu i osjeć...