Što je ADHD Hyperfocus?
Snažni, bezobrazni i pomalo tajanstveni, hyperfocus je država poznata svima s ADHD-om koji se ikada ikada "našao u zoni" na nekom projektu ili zadatku da je vanjski svijet prestao postojati.
ADD je obično povezan s distractibility. Ali, sposobnost usmjeravanja intenzivnog fokusiranja na jedno zanimljivo područje kroz duže vremensko razdoblje nije antitetička za to stanje. U ovom videu saznajte o ovoj kritičnoj (i kompliciranoj) manifestaciji simptoma.
Što je ADHD Hyperfocus?
Otpakiranje uobičajenog - ali zbunjujućeg - simptoma ADHD-a.
Što je hiperfokus?
Tendencija koncentracije vrlo intenzivno na određeni zadatak.
Dijete ili odrasla osoba s ADHD-om mogu se usredotočiti tako intenzivno da gube trag vanjskom svijetu i prolasku vremena.
Što uzrokuje hiperfokus?
Može biti rezultat nenormalno niske razine dopamina, neurotransmitera za kojeg se smatra da stvara distraktibilnost.
Ovaj nedostatak dopamina otežava „prebacivanje stepena prijenosa” s zanimljivih zadataka na dosadne, ali neophodne zadatke.
"Ako rade nešto u čemu uživaju ili smatraju da ih psihološki nagrađuje, djeca i odrasli s njima ADHD ima tendenciju da ustraje u takvom ponašanju nakon što bi drugi normalno prešli na druge stvari. "- Russell A. Barkley, dr. Sc.
Što aktivira hiperfokus?
Djeca se mogu usredotočiti na igranje videoigara ili gledanje televizije.
Odrasli se mogu usredotočiti na kupovinu ili surfanje Internetom.
Sve što potakne zanimanje neke osobe može ga dovesti u duboku koncentraciju koju je teško prekinuti.
"Djeca s ADHD-om često gravitiraju onome što je zabavno i uzbudljivo, a nerado rade ono što ne žele raditi. Kombinirajte to s lošim upravljanjem vremenom i problemima u druženju... i dijete može završiti samostalno igrati Nintendo tijekom cijelog vikenda. "- Joseph Biederman, M.D.
Je li hiperfokus loše?
Nema hiperfokusa ništa korisno.
U stvari, to može biti prednost. Neki ljudi s ADHD-om u stanju su produktivno usmjeriti fokus kako bi postigli sjajne stvari.
"Mnogi znanstvenici, pisci i umjetnici s ADHD-om imali su vrlo uspješnu karijeru, velikim dijelom zbog svoje sposobnosti da se usredotoče na ono što rade satima." - Kathleen Nadeau, dr. Sc.
Naši urednici također preporučuju
Besplatno preuzimanje: Tajne mozga ADHD-a
Dobri, zli i ružni hiperfokusi
Ažurirano 17. svibnja 2018
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
