Za mamu koja razmišlja o samoubojstvu

Za majku koja razmišlja o samoubojstvu, molim vas, ne odustajte (Što učiniti ako samoubojice). Znam kako je biti toliko umoran i toliko očajan da se ništa više ne čini privlačnijim nego samo biti više ovdje. Ali molim vas, poslušajte me, mama: vrijedite uštede. Za što se vrijedi boriti. Za vašu se obitelj vrijedi boriti, a vi trebate da im budete dobro kako bi mogli biti dobro. Pa, prijatelju, ako razmišljaš o samoubojstvu, ako misliš da bi tvojoj obitelji moglo biti bolje s tobom, ovo je za tebe.

Ako ste mama koja razmišlja o samoubojstvu, niste sami

Prvo vam želim reći da vas već smatram sestrom. Ti si moja sestra jer zajedno vodimo tu bitku, ti i ja. Biti mama dovoljno je teško bez borba protiv mentalne bolesti svake minute u danu. Ali ti nisi tvoja bolest. Vrijedni ste, lijepi i cjeloviti, bez obzira na sve leži u vašoj glavi vrišti na tebe.

Jeste li se jutros ponovo probudili iscrpljeni i razmislite sebi, Jednostavno to više ne želim raditi? Jeste li pomislili da će nakon tog pedesetog udariti djecu da bi im možda moglo biti bolje bez vas? Da, i ja znam da je to laž. Živjela sam godinama na kraju s nateznom misli u leđima da bi bilo sve bolje ako više ne budem ovdje da zabrljam ovu obitelj.

Mama koja razmišlja o samoubojstvu, vjerujete li laži kako vam govori mentalna bolest?

Znam taj osjećaj kad sam previše istrošena, previše depresivna, previše drogirana da bih ustala i postala mama, kad mi muž odmori posao da bih se brinula o djeci, jer jednostavno ne mogu. Znam da laž govori o tome da u ovom majčinstvu propadam. Ta laž govori da i oni svi tako misle. Godinama sam proživljavao golemu pomisao da bi im bilo sve bolje da nisam ovdje na ovom kauču, u ovoj kući, da zabrljam ovu obitelj. Živjela sam godine uzvraćajući te misli sve dok u meni nije ostalo borbe.

A onda sam jednog dana pitala svog supruga što misli. Nastojao sam hrabrog napornog dana kad sam ga promatrao kako trči između konferencijskih poziva kako bih pomogao hraniti djecu ručkom. Pitao sam ga, suze dobro, "Mislite li da sam lijen? Mislite li da sam užasna majka? Mislite li da bi vam i djeci bilo bolje bez mene? "

Prestao je rezati pileće minice na pola kako bi me pogledao u oči. Uhvatio me za lice i pitao,

"Je li to ono što ti se događa u glavi? Jer ništa ne može biti dalje od istine. To što imate loš dan, samo zato što imate ovu bolest, ne znači da niste nevjerojatna supruga i mama. Izbaci te misli, ok? Oni su laži. A ti trebamo tebe. "

Mama koja se bavi samoubojstvom, jeste li podijelili svoje misli s nekim kome je stalo do vas?

Počeo sam se pitati kakve bi druge misli mogle biti laži. Rekao sam svom terapeutu o tim razmišljanjima, o sanjarenju da se jednog dana ne probudim.

Pitala me je,

"Znate li od čega se djeca ne oporave?"

Mislila sam na sve načine na koje sam već kao mama uspjela.

"Imati bipolarna majka?" Odgovorio sam.

Odmahnula je glavom. I tada mi je dala ovaj dar,

"Ne. Možete pobrkati na tisuću načina sa svojom djecom. Možete biti ovisnik o drogama, možete poludjeti, možete ih zanemariti ili povrijediti. Oni mogu prevladati. Ti si im mama i mogu te voljeti kroz gotovo sve. Ali ono od čega se nikada ne oporavlja jest kada ih roditelj napusti, bilo kroz napuštanje ili samoubojstvo. Oni nikad ne prelaze preko toga, i uvijek misle da je to njihova krivica. Što je još gore, mnogi uvećavaju ciklus. Tamo su veće stope samoubojstava za djecu samoubojstva. Dakle, ako možete samo ostati živi, ​​oni imaju jako dobre šanse da budu u redu. "

Sjeo sam leđa, ahast. Razmišljao sam o tome da bi možda, ako samo odustanem, sve bilo bolje za moju obitelj. Toliko sam se zeznuo, da ne doprinosim kao što bih trebao, ne radeći svoje nemogući standardi. Možda bi samo mogli dobiti bolju ženu i mamu.

Mama s obzirom na samoubojstvo, znate li koliko ste važni?

Počeo sam se smijati i plakao i uzvikivao, „To je tako jednostavno!“ I tako milostiv. Možda nisam zlatni standard, Pinterest mama. Ali ako mogu samo disati, moja djeca imaju priliku za ispada da nisu potpuno zajebani. Ako mogu samo da dišem, dobro postupam prema svojoj obitelji. Ja možda nisam mama koja ih na vrijeme stigne u školu ili se samo drži ili ostvari prijeko potreban drugi prihod. Ali ako moja prva misao ujutro bude jednostavno: "Samo diši", možda mogu uspjeti u tome. Možda i ti možeš, prijatelju.

Dakle, mama, postavite one standarde kojih se niko ne može pridržavati. Uspostavite uvjerenje da niste dostojni svu pomoć koja vam je na raspolaganju. Zaustavite se na toj ideji da ste dovoljno, koliko dugo dišete, za svoju obitelj. Ti si jedina koja može biti njihova mama. Ti si jedini koji može zadržati mamu kako diše.

Ne kupujte u laži da će vašoj obitelji biti bolje bez vas. Borite se za njih boreći se za vlastiti život, za vlastito zdravlje. Pobrinite se za samopomoć svojom ljubavlju prema obitelji. I budi najbolja mama koja diše. Nikada nemojte zaboraviti da je vaša prisutnost, vaše disanje, apsolutno neophodno za dobrobit vaše obitelji. Vi ste, prijatelju moj, apsolutno potrebni. Ne odustaj.

Za više informacija o učincima samoubojstva, potpori ako ste samoubojski ili imate nekog člana obitelji, molimo pročitajte:

• Telefonski brojevi za samoubojstvo
• Informacije o samoubojstvu, resursi i podrška
• Učinci samoubojstva na članove obitelji, voljene
• Razumijevanje i pomoć samoubilačkoj osobi
• Kako smrt majke samoubojstvom utječe na druge

Povežite se s Taylorom Facebook, Cvrkut, Pinterest, Google+, i njezin blog.